Conseils pour resserrer la peau lâche

Suppléments
Exercice
Perdre du poids
Massage
Procédures cosmétiques
À emporter

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Une peau lâche peut être frustrante et avoir un impact sur l'estime de soi. Bien qu'il existe de nombreuses façons de développer une peau lâche, une fois que vous l'avez, il peut être difficile de l'inverser.

Les causes de la peau lâche peuvent inclure:

perte de poids
grossesse
les effets du vieillissement

Les endroits communs où les gens ont la peau relâchée incluent:

l'estomac
visage
cou
fesses
bras
jambes

Bien que la chirurgie esthétique puisse aider à améliorer la peau lâche, de nombreuses options existent pour les personnes qui préfèrent éviter les procédures médicales.

Ces options comprennent:

l'exercice
produits raffermissants
procédures non chirurgicales
perte de poids
massage

Voici six façons de resserrer la peau lâche.

1. Crèmes raffermissantes

Un bon choix pour une crème raffermissante est celle qui contient des rétinoïdes, déclare le Dr Alyson Wells, propriétaire et directeur médical de Valley Plastic Surgery et Medi-spa.

Les rétinoïdes sont des dérivés chimiques de la vitamine A et comprennent:

trétinoïne
acide rétinoïque
adapalène

Ils augmentent la prolifération, la maturation et le renouvellement des cellules de la peau, dit Wells.

Elle suggère également d'utiliser des crèmes contenant de l'acide hyaluronique, qui attire et retient les molécules d'eau. Hyaluronic aide à:

réduire la profondeur des rides
augmenter la fermeté de la peau
diminuer la rugosité de la peau

Wells recommande d'éviter les produits de soin de la peau qui contiennent de la lanoline en raison de l'augmentation constante du taux de dermatite de contact (réaction allergique cutanée) qui y est associée.

Voici quelques crèmes à essayer contenant des rétinoïdes et de l'acide hyaluronique:

Crème Jour / Nuit YEOUTH

Détails: La Crème Jour / Nuit YEOUTH est un hydratant anti-âge léger, sans danger pour tous les types de peau.
Coût: $$

Open Formula Retinoid Cream

Détails: Open Formula Retinoid Cream cibles presque tous les signes de vieillissement, y compris les ridules, le teint inégal et la texture terne et inégale.
Coût: $$

Nalani Hyaluronic Acid Face Cream

Détails: Nalani Hyaluronic Acid Face La crème peut être utilisée sur le visage et le cou pour hydrater et nourrir la peau.
Coût: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

Détails: REN Clean est sans danger pour tous les types de peau et est testé par des dermatologues.
Coût: $$$

Crème de nuit Emepelle

Détails: Emepelle contient une combinaison unique de rétinoïdes pour aider à réduire l'apparence des ridules et des rides.
Coût: $$$

2. Suppléments

Bien qu'il n'y ait pas de pilule magique pour réparer la peau lâche, certains suppléments peuvent être utiles.

Voici quelques suppléments d'acide hyaluronique à essayer:

Toniiq Hyaluronic Acide

Détails: les capsules Toniiq sont issues de sources éthiques, cultivées et produites en utilisant un processus de production fermenté pour assurer une pureté normalisée à 95%.
Coût: $

MAINTENANT Acide Hyaluronique Double Force

Détails: MAINTENANT les capsules Double Force sont sans soja, sucre, noix, gluten et produits laitiers.
Coût: $$

Pure Encapsulations Acide Hyaluronique

Détails: Capsules d'acide hyaluronique de Pure Les encapsulations sont sans OGM, sans gluten et hypoallergéniques.
Coût: $$

Acide hyaluronique organique pur

Détails: Pure contient de l'acide hyaluronique non dilué et est exempt de magnésium et de remplissage de riz.
Coût: $$$

3. Exercice

Le renforcement de la masse musculaire grâce à des exercices de musculation peut aider à diminuer l'apparence de la peau lâche, surtout si la peau lâche est due à une perte de poids.

Si l'excès de graisse distend la peau pendant longtemps temps, la peau peut perdre une partie de sa capacité à rétrécir avec la perte de poids. Le remplacement de cette graisse perdue par de la masse musculaire peut réduire l'apparence de la peau lâche.

Si vous avez la peau lâche d'une grossesse récente, consultez un médecin avant de faire de l'exercice, car il se peut que vous deviez éviter certains mouvements.

L'exercice du visage est une forme d'exercice dont l'efficacité n'a pas été prouvée pour la peau lâche.

Bien que les exercices pour le visage soient populaires depuis les années 1960, peu de recherches indiquent que ces exercices aident réellement à resserrer la peau lâche.

4. Perdre du poids

La graisse tenace sous la peau peut faire paraître la peau lâche. Ce type de graisse est appelé graisse sous-cutanée.

Si vous pincez la zone problématique et qu'il y a plus de quelques millimètres de peau, alors il y a de la graisse sous-cutanée. La perte de cette graisse pourrait raffermir la peau.

5. Massez la zone

Le massage de la peau lâche peut augmenter le flux sanguin et aider à provoquer une réponse anti-âge.

Une étude a analysé les effets du massage cutané en conjonction avec une crème anti-âge pour la peau.

L'étude a montré qu'un massage régulier avec un outil de massage oscillant manuel amplifiait les effets positifs de la crème.

En plus du massage, vous pouvez également utiliser un gommage au sel ou au sucre pour augmenter circulation sanguine.

6. Procédures cosmétiques

De nombreuses procédures non chirurgicales peuvent aider avec la peau lâche.

Ces procédures comprennent:

Peelings chimiques. L'élimination de la couche externe de la vieille peau peut diminuer l'apparence de la peau lâche, affaissée ou ridée sur le visage et le cou. Une fois l'ancienne peau décollée, la peau en dessous est généralement moins ridée et plus lisse.
Resurfaçage au laser ablatif. Cette procédure est également connue sous le nom de «peeling au laser». Il ressemble à un peeling chimique car il élimine la couche la plus externe de la vieille peau. Le laser réchauffe également les couches sous la couche supérieure. Cette chaleur favorise la production de collagène.
Raffermissement de la peau par ultrasons. Cette procédure utilise la chaleur pour stimuler la production de collagène. L'énergie ultrasonore focalisée est transmise à travers la surface de la peau pour chauffer les couches plus profondes.
Traitements par radiofréquence. Il s'agit d'une autre forme de transfert d'énergie sûr qui chauffe la peau pour induire la production de collagène. Cette méthode se concentre sur la couche externe de la peau.
Traitements combinés IPL / RF. Ces traitements combinent lumière pulsée intense (IPL) et radiofréquence (RF). Le processus chauffe les couches externes et profondes de la peau pour faciliter la production de collagène.
Neuromodulateurs. Ce traitement est souvent appelé Botox. La toxine botulique, connue pour détendre les rides, est injectée dans la peau. Bien que ce ne soit pas la procédure la plus holistique, elle nécessite un temps de récupération minimal et réduit l'apparence de la peau lâche lorsqu'elle est injectée dans certaines zones où les muscles travaillent en opposition les uns par rapport aux autres.

Ce sont tous exemples de techniques non chirurgicales peu invasives pour réduire le relâchement cutané. Il existe également des chirurgies pour enlever la peau lâche. Celles-ci sont connues sous le nom de chirurgies de remodelage du corps.

Le remodelage du corps peut également être appelé chirurgies de repli ou de lifting. Ils impliquent une incision et l'élimination de la graisse et de la peau supplémentaires. Ces chirurgies nécessitent généralement un séjour à l'hôpital suivi d'un temps de récupération à la maison.

Si d'autres techniques de raffermissement de la peau lâche ne donnent pas les résultats que vous recherchez, vous pouvez choisir de consulter un médecin pour voir si Le remodelage du corps est le bon choix pour vous.

À emporter

Une peau lâche peut être problématique, mais il existe plusieurs façons de la minimiser ou de la réduire.

Le collagène est un facteur important de l'élasticité de la peau. Augmenter la production de collagène de votre corps est un moyen de réduire le relâchement cutané.

Vous pouvez également prendre des mesures pour éviter de développer une peau lâche, comme éviter: