Cette star de YouTube a offert à son mari le traitement silencieux pendant 2 semaines pour sauver leur mariage

Une bonne communication est considérée comme la marque d'une relation solide. Mais est-ce que le contraire - se taire pour prouver un point - peut aussi resserrer le lien entre vous et votre partenaire?

C'est ce que Nikki Phillippi, une star de YouTube avec 1,3 million d'abonnés, dit qu'elle a fait pour conclure son mariage meilleur. Dans une vidéo intitulée «Pourquoi je n'ai pas parlé à mon mari pendant 2 semaines», Phillippi explique qu'elle a donné à son conjoint, Dan, le traitement silencieux pour établir leur lien émotionnel.

«J'ai eu une réalisation que je ne connaissais pas mon mari de la manière dont je voulais connaître mon mari », raconte Phillippi dans la vidéo, filmée un an après son silence. Pendant la majeure partie de leur mariage de 10 ans, Dan lui parlait principalement de choses factuelles, et elle voulait le comprendre à un niveau plus profond et savoir ce qu'il `` ressentait à propos de quelque chose, pensait à quelque chose ''.

Dans le passé, lorsque Phillippi lui demandait d'exprimer ses pensées et ses sentiments, Dan acceptait de faire un effort - mais il n'a jamais donné suite. Le thérapeute de Phillippi avait suggéré qu'au lieu d'aborder le sujet à nouveau, elle devrait simplement arrêter de parler. «Si vous vous taisez en quelque sorte», précise Phillippi dans la vidéo, «et que vous décidez de ne pas parler tant que les problèmes ne seront pas réglés, il commencera à les régler.»

Le jour où Phillippi se tut, Dan a rapidement compris pourquoi. Deux semaines plus tard, il a atteint son point de rupture; il s'est mis à pleurer, s'est excusé pour ses actes et a juré de changer. À ce moment, Phillippi a recommencé à lui parler. Elle dit maintenant que leur mariage et leur connexion sont meilleurs que jamais.

Le traitement silencieux de Phillippi semble être un moyen extrême de résoudre un problème relationnel. Sur plus de 1000 commentaires accumulés dans la vidéo, environ la moitié a jeté de l'ombre sur sa stratégie de silence, tandis que l'autre moitié l'a applaudie. Nous avons donc contacté deux thérapeutes relationnels pour savoir si le silence est un outil intelligent pour résoudre les conflits relationnels.

Il s'avère que les experts appuient Phillippi. Le traitement silencieux - lorsqu'une personne refuse de communiquer avec une autre - peut être une punition ou une réaction de colère, et ce n'est pas sain. Cependant, il peut également être utilisé comme un outil pour nouer des relations et n'est pas toujours le mouvement mesquin que les gens assument généralement, disent les thérapeutes.

«Souvent, quand je conseille des couples, j'observe qu'un partenaire (pas toujours la femme) est beaucoup plus verbale que l'autre '', a déclaré Tina B. Tessina, PhD, psychothérapeute et auteur de How to Be Happy Partners: Working It Out Together in Southern California, à Health par e-mail. "Cela ne laisse pas suffisamment de temps au communicateur le plus lent pour rassembler ses pensées et les rassembler."

Le silence peut donner au partenaire le moins verbalement le temps de régler les problèmes et de décider comment s'exprimer. (Phillippi a admis qu'elle aime traiter les arguments verbalement.)

Les experts ont également soutenu Phillippi car ils estimaient qu'elle et Dan avaient déjà eu de nombreuses conversations antérieures sur le besoin de Phillippi pour une connexion plus émotionnelle. `` Ils ont parlé et parlé et le thérapeute a dit: `` Vous parlez tout '' et lui a suggéré de lui donner une chance de répondre '', a déclaré Elaine Rodino, PhD, thérapeute au State College, en Pennsylvanie, à Health. «Il y avait beaucoup de travail avant qu'elle ne se taise.»

Pourtant, Tessina pense que Phillippi aurait dû utiliser le silence pour réfléchir à ses propres lacunes. Son fort besoin de conversation a peut-être submergé Dan de mots, il n'a donc jamais eu la chance d'essayer d'être plus verbal à propos de ses émotions.

'Lui parler de son désir d'être plus ouvert n'était pas la même chose chose comme lui donner l'espace pour être ouvert », dit Tessina. «Elle devrait apprendre à utiliser cet outil du silence d'une manière moins dramatique, et apprendre à faire une pause à l'occasion et à attendre tranquillement qu'il réponde.»

Avant de décider de donner à votre partenaire le traitement silencieux effort pour renforcer votre connexion, Rodino suggère d'expliquer votre plan avant de fermer officiellement la bouche. Sinon, votre partenaire pourrait mal interpréter vos intentions et votre stratégie pour réparer la relation pourrait aggraver les choses.

Si vous prévoyez de vous taire parce que vous êtes en colère contre votre partenaire et que vous voulez qu'il cède à vos demandes, arrête toi là. «Cela ne résout rien et l’autre personne lui en veut», dit Rodino. Une tactique plus intelligente? Rodino dit que les humains réagissent mieux aux récompenses, alors dire à votre partenaire: `` J'adore la façon dont vous avez partagé vos sentiments sur ce sujet parce que cela me fait me sentir plus connecté à vous '' sera plus efficace que de fermer.