La lettre de rétablissement de trouble de l'alimentation de cette femme à son passé est si émouvante et importante

Il s'agit de la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation et le thème est «Viens comme tu es: le recul est 20/20». La National Eating Disorders Association (NEDA), qui fournit chaque année à des millions de personnes souffrant de troubles de l'alimentation des ressources vitales, encourage les participants à réfléchir aux `` mesures positives qu'ils ont prises - y compris celles résultant de revers ou de défis - pour accepter eux-mêmes et les autres.

Pour Sarah Rav, une étudiante médecin de Melbourne, en Australie, réfléchir aux mesures positives qu'elle a prises pour se remettre de l'anorexie semble avoir pris la forme d'une lettre à elle-même passée, qu'elle a intitulée «Raisons pourquoi vous devriez choisir la récupération. » Rav a partagé la lettre sur Instagram le 23 février, son 22e anniversaire.

«Alors que j'aurai 22 ans aujourd'hui, j'aimerais réfléchir à ce que j'aurais aimé savoir quand j'étais plus jeune (et peut-être ce que d'autres jeunes filles dans ma position trouveraient utile)», a-t-elle commencé. post, sous-titrant deux photos côte à côte montrant sa guérison de son trouble de l'alimentation.

Rav a ensuite énuméré ces pensées - toutes les 10 - expliquant pourquoi les personnes souffrant de troubles de l'alimentation (à travers le prisme de parler à elle-même passée) devrait choisir le rétablissement: «1. Vous n'aurez pas l'air malade. Les gens ne s'arrêteront pas dans leur élan & amp; regarder tout en se demandant ce qui ne va pas avec vous '', a-t-elle écrit. «2. Vos cheveux repousseront plus épais, plus forts & amp; plus vite que jamais. Rav a également énuméré une autre raison étant: `` Vous ne prendrez pas des mois pour vous remettre d'une seule coupure de papier. ''

Rav a continué, ses raisons donnant également à ses partisans un aperçu de ses luttes quotidiennes avec un trouble de l'alimentation: «4. Vous ne vous ferez pas mal aux os en étant assis sur une chaise '', a-t-elle écrit. «5. Vous vous endormirez beaucoup plus rapidement, au lieu de passer des heures à rester éveillé dans la douleur à cause de votre faim et de votre estomac vide. »

Après avoir complété la liste avec cinq autres raisons de choisir la guérison, y compris appréciant la compagnie de ses amis et de sa famille et atteignant ses objectifs futurs - Rav a partagé sa gratitude avec ses disciples. «Merci d'avoir pris le temps de lire. Je crois en vous. »

Pour toute personne aux prises avec un trouble de l'alimentation, des histoires comme celle de Rav peuvent les aider à se sentir moins seules et peuvent également leur permettre de changer leur vie. «Il peut être extrêmement stimulant de voir et de lire des histoires personnelles de personnes qui ont lutté, sont en convalescence ou se sont rétablies d'un trouble de l'alimentation», Melainie Rogers RDN, CDN, CEDRD-S, propriétaire et fondatrice du centre de traitement des troubles alimentaires BALANCE à New York, raconte Health. "Cela pourrait être le catalyseur pour eux de demander enfin de l'aide."

Rogers ajoute, cependant, que la publication Instagram de Rav ne montre que l'expérience d'une personne - et de vraiment faire une différence quand elle vient d'éduquer le public sur les troubles de l'alimentation, il est important de montrer que n'importe qui (et n'importe quel corps) peut être affecté par ces conditions, y compris ceux qui ne sont pas extrêmement maigres. Elle note également que, si les photos avant et après peuvent être utiles pour ceux qui veulent célébrer leurs réalisations, elles peuvent également renforcer l'idée erronée selon laquelle les troubles de l'alimentation sont toujours axés sur le poids. «En réalité, les troubles de l'alimentation concernent davantage les comportements dans lesquels une personne est engagée et sont dangereux, peu importe l'apparence physique et / ou le poids corporel d'une personne», déclare Rogers.

Dans le cas de Rav, ses changements physiques sont évidents - et quand tu lis ses mots, tu te rends compte que sa transformation va bien plus loin.