Cette femme avait l'habitude de retenir son souffle pour se faire paraître «en forme» sur Instagram - voici pourquoi elle ne fait plus ça

En tant qu'influenceuse du fitness, Mary Jelkovsky, 20 ans, a régulièrement publié des images sur les réseaux sociaux destinées à inspirer les autres. Ce que ses partisans ne savaient pas, cependant, c'est qu'elle manquait réellement de confiance en son corps. Ressentant la pression de regarder d'une certaine manière, elle posait et inclinait son corps pour paraître plus en forme et plus mince qu'elle ne l'était vraiment.

Jelkovsky est devenue nette et elle a décidé qu'elle avait fini de se comparer avec son compatriote #fitspo influenceurs. Mardi, elle s'est rendue sur Instagram pour expliquer pourquoi elle se sentait obligée de poser sur ses photos.

«Ce qui est drôle, c'est que j'étais amie avec de nombreux concurrents et mannequins de fitness et je les REGARDais leurs photos, »Dit-elle dans la légende de son message. "Mais quand je voyais la même photo EDITÉE sur mon flux, je comparais toujours mon corps au leur et je me sentais indigne (sachant très bien que c'était le cas) !!"

Dans son message, Jelkovsky sous-titrait ses photos avant et après «Instagram» et «Reality». La première montre Jelkovsky avec ses leggings remontés, les épaules en arrière et le pied droit plié. Dans la deuxième image, vous la voyez paraître plus détendue. Elle a attribué la différence aux «poses, angles, selfies fessiers, aspiration, cambrage du dos, retenant ma respiration, flexion, édition des ombres.»

Jelkovsky dit à Health qu'elle a lutté contre l'anorexie et la boulimie, qui étaient exacerbée par la participation à des compétitions de fitness bikini. Depuis, elle a partagé son histoire de récupération sur Instagram et comment elle a commencé à adopter une attitude plus positive du corps.

«J'ai pris cette photo parce que j'ai fait pas mal de randonnée et de yoga et je l'ai remarqué seulement des filles très minces publient des photos de yoga ou de voyage », dit-elle. "Donc, au lieu de se tordre et de devenir plus mince, ma petite amie qui prenait la photo a dit 'riez simplement' et c'était tellement libre d'être juste moi."

Jelkovesky a terminé sa publication sur Instagram par un appel à action.

«Dans un monde où tout doit être manipulé pour correspondre aux idéaux de beauté de la société, je pense que nous pourrions tous bénéficier de plus de naturel, plus de # selflove et plus de diversité», a-t-elle écrit. «Et à quel point la vie serait-elle meilleure si nous nous contentions d'embrasser notre corps et de nous montrer comme notre VRAI moi et de donner aux autres les moyens de faire de même ???»

L'amour de soi et la réalité? C'est quelque chose que nous voulons tous voir davantage sur les réseaux sociaux.