Cet oreiller lesté est le moyen le moins cher d'obtenir les effets apaisants d'une couverture lestée

Si vous avez déjà cherché des remèdes naturels pour réduire l'anxiété, vous êtes probablement tombé sur des couvertures lestées. Ils sont vantés par les loyalistes comme le remède simple aux nuits agitées et à la réduction de l'anxiété - et ces affirmations sont enracinées dans la science. Une étude de 2008 publiée dans Ergothérapie en santé mentale a révélé que 63% des participants qui dormaient avec une couverture de 30 livres rapportaient moins d'anxiété que de dormir sans la couverture.

Malheureusement, les couvertures lestées n’ont pas seulement des avantages pour réduire l’anxiété - elles ont également tendance à avoir un prix élevé. Cela peut être un obstacle majeur pour les expérimentateurs désireux de tester une couverture lestée sans perdre des centaines de dollars, surtout s'ils ne sont pas certains de la sensation qui vient de dormir sous des milliers de minuscules perles pondérées.

Heureusement, vous pouvez obtenir les mêmes effets apaisants qu'une couverture lestée en investissant dans un oreiller lesté, comme l'oreiller lesté U-Neck de Therapedic (25 $; bedbathandbeyond.com). L'oreiller confortable en forme de U berce votre cou tout en appliquant le poids de 3 livres de perles de verre. Les critiques disent que l'effet final est apaisant car le poids supplémentaire soulage non seulement la tension dans le cou et les épaules, mais peut même corriger une mauvaise posture.

Si vous êtes moins inquiet de rester calme et plus préoccupé de vous endormir, cet oreiller ne vous décevra toujours pas. La trouvaille économique a une couche extérieure très douce, faite d'un mélange de coton et de polyester, qui est luxueusement douce et parfaite pour se blottir. Il se décline même en 3 teintes neutres pour s'agencer facilement à votre décoration intérieure.

À acheter : Oreiller lesté en U de Therapedic , 25 $; bedbathandbeyond.com

Conçu pour être porté à tout moment, y compris pendant les vols et (de manière plus réaliste) sur le canapé, l'oreiller douillet est la solution parfaite pour lutter contre l'anxiété sur le allez, surtout en voyage. Heureusement, la housse extérieure de l'oreiller est lavable en machine, vous ne vous sentirez donc pas coupable de l'emmener dans les espaces publics. De plus, les critiques disent qu'il peut être mis au congélateur pour apaiser les muscles endoloris en plus des esprits surchargés.

Mieux encore, il ne coûte que 25 $. Bien que cela puisse rendre certains acheteurs douteux des effets apaisants, les critiques ont insisté sur le fait que l'oreiller apaisant vaut l'investissement.

Un critique a déclaré: «C'est la première fois que j'essaye un oreiller lesté et j'aime vraiment ça. Après une longue journée stressante, c'est vraiment agréable de s'asseoir sur mon canapé et d'avoir cet oreiller soutenant mon cou. Il aide en fait avec la tension et est tellement apaisant et calmant. J'étais très sceptique et je ne pensais pas que cela ferait quoi que ce soit, mais c'est une aubaine. "

" Cet oreiller lesté est incroyable ", a reconnu un autre. «Je l'utilise chaque fois que je suis stressé ou que j'ai eu une longue journée avec des douleurs au dos ou au cou. Cela aide tellement et donne l'impression de prendre soin de soi. »

Avec tout ce qui se passe dans le monde, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour faire des folies sur les soins personnels - et heureusement, cet oreiller à 25 $ est prêt à venez à votre secours. En fait, nous ne vous en voudrions pas si votre prochaine étape consistait également à investir dans cette couverture lestée abordable.