Ce fil Twitter viral qui explique pourquoi la maladie mentale vous rend fatigué est si pertinent

Il y a régulièrement de la fatigue, lorsque vous avez eu une journée difficile ou une crise d'insomnie. Et puis, il y a le genre de fatigue provoquée par de nombreux types de maladies mentales - qui peuvent laisser une personne se retourner et se retourner nuit après nuit et si épuisée le lendemain qu'elle peut à peine fonctionner.

En janvier 20, l'artiste philippine Pauline Palita a donné aux médias sociaux un regard réaliste et non filtré sur ces derniers. Elle est allée sur Twitter et a lancé un fil qui est depuis devenu viral. «Permettez-moi d'expliquer pourquoi les maladies mentales peuvent rendre les gens si fatigués. Il y a de fortes chances que, si vous connaissez une personne atteinte d'un trouble mental ou d'un handicap, vous lui avez demandé ou pensé: «Pourquoi êtes-vous fatigué?».

«Pour moi, je ne suis plainte ou pessimiste », a écrit Palita. «C’est simplement une réalité de la vie… Pour la personne moyenne, il faut sept minutes pour s’endormir. Imaginez que vous rampiez dans votre lit épuisé et que cela prenne en moyenne une heure pour s'endormir. »

Au fil du fil, des milliers de personnes ont rejoint la conversation, expliquant que leur maladie mentale déclenche une sorte de fatigue qui est plus compliqué que de simplement devoir appuyer sur le bouton de répétition Ils ont partagé des exemples tirés de leurs propres expériences, notamment souffrir de problèmes de mémoire et avoir une «guerre constante» avec leur cerveau.

«Je vous en supplie, au nom de nous tous qui menons nos propres batailles silencieuses, s'il vous plaît soyez patient et empathique », a écrit Palita pour fermer le fil. "Ce n'est pas parce que vous ne faites pas l'expérience que cela signifie que ce n'est pas une réalité pour quelqu'un d'autre."

D'innombrables utilisateurs de Twitter ont remercié Palita et lui ont dit à quel point ils s'identifiaient à elle. «Merci beaucoup pour cela, c'est formidable de ne pas se sentir seul», a écrit l'un d'eux. "Je n'ai jamais été en mesure d'exprimer en mots comment sont ces sentiments, merci beaucoup pour cela", a déclaré un autre.

Le fil de discussion de Palita a tellement résonné parce que la maladie mentale provoque vraiment un changement dans les habitudes de sommeil et / ou une fatigue excessive, selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale. L'anxiété peut en être la cause, et la fatigue peut aussi être une conséquence de la dépression.

«Beaucoup de gens vont consulter leur médecin pour se plaindre de problèmes de sommeil ou de maux de tête, sans se rendre compte que c'est un trouble de l'humeur parce qu'ils ne le font pas J'ai une mauvaise humeur », a déclaré Michelle B. Riba, MD, directrice associée du Comprehensive Depression Center de l'Université du Michigan, dans un précédent article sur la dépression. «Tous les symptômes de dépression ne se manifestent pas toujours en même temps.»

Ressentez-vous une somnolence excessive? Le Dr Riba a suggéré de parler à votre médecin de vos symptômes et de vos antécédents de santé mentale afin que vous puissiez être correctement dépisté et trouver les meilleures options de traitement.