Cette photo illustre à quel point il est important de donner aux mamans suffisamment de temps de récupération après l'accouchement

Bien que de nombreuses entreprises - de Facebook à Nike - aient récemment annoncé qu'elles étendaient leurs politiques de congés familiaux payés, le fait est qu'il n'y a pas de congé payé garanti pour les femmes qui viennent d'accoucher. . Grâce à une loi fédérale sur le congé parental (appelée Family and Medical Leave Act, ou FMLA), les femmes qui travaillent pour des entreprises qui emploient 50 personnes ou plus dans un rayon de 120 km autour du lieu de travail et qui sont employées depuis au moins un an, et travailler au moins 25 heures par semaine, peuvent prendre jusqu'à 12 semaines de congé non rémunéré avec protection de l'emploi au cours d'une période de 12 mois pour la naissance de leur bébé. Mais cela ne le couvre évidemment pas pour toutes les mères, en particulier celles dont la famille dépend de leur chèque de paie.

L'effet négatif de ce problème a été mis en évidence par une étude de 2015 qui a révélé que près d'un quart des mères employées sont revenues travailler dans les deux semaines suivant l'accouchement. Voici la chose: les médecins recommandent au moins six semaines de récupération pour les nouvelles mamans. Et une photo virale, partagée à l'origine le 15 mars, explique pourquoi.

Laura Fry est une maman et une avocate de la naissance qui dirige la page Facebook Labor of Love. Elle est également le cerveau derrière cette image, qui utilise simplement une assiette en papier et un ruban à mesurer pour montrer la taille de la plaie laissée par votre placenta après l'accouchement.

«22 cm ou 8,6 pouces», a écrit Fry à côté de l'image. «C'est le diamètre exact d'une assiette en carton, AKA la fine porcelaine de notre maison. C'est aussi le diamètre moyen d'un placenta. Après la naissance d'un bébé, on dit aux mères de se détendre pendant au moins 4 à 6 semaines. Il y a de bonnes raisons à cela! L'une de ces raisons est qu'après la naissance du bébé, les mères se retrouvent avec une blessure à l'intérieur de l'utérus, là où le placenta était attaché. Cette blessure prendra au moins 4 à 6 semaines pour guérir complètement. »

Elle a expliqué que les mamans courent le risque de déclencher des complications si elles ne prennent pas le temps dont elles ont besoin pour récupérer. «Pendant ce temps, ils sont toujours sensibles aux infections et aux hémorragies», explique Fry. `` Même s'ils ont un accouchement vaginal sans complications et se sentent bien, ils devront toujours prendre soin d'eux-mêmes et ne pas en faire trop pendant les premières semaines post-partum. À ces mères, reposez-vous! À leurs maris, partenaires, parents, beaux-parents, amis - laissez-les se reposer! Aidez-les autant que vous le pouvez et ne les laissez pas en faire trop! Comme le dit le dicton «une semaine au lit, une semaine autour du lit et 2 semaines à la maison».

Elle a ajouté plus tard l'avertissement suivant: «Je ne suis pas un professionnel de la santé. Ceci est uniquement destiné à être un conseil de bon sens pour y aller doucement. Je ne veux pas que les femmes restent pendant 4 semaines sans bouger du tout. Écoutez votre corps et prenez soin de vous! Si vous avez des questions, adressez-vous à votre médecin ou à votre sage-femme. »

Le message est un message qui a résonné auprès des mamans du monde entier, car le message a rassemblé près de 15 000 partages.

Certaines mamans a sonné en déclarant qu'il est important de se déplacer après l'accouchement, surtout si vous avez eu une césarienne, car les caillots sanguins pourraient être préoccupants. En réponse, Fry a noté: «Mon propos était de dire que les femmes devraient utiliser le bon sens sur ce que signifie se reposer. Je ne voulais pas dire que les femmes devraient être complètement immobiles pendant 1, 2 ou 4 semaines. Vous pouvez vous reposer et passer la majorité de votre temps au lit (ou sur un canapé ou autre) sans être complètement immobile et provoquer un caillot sanguin. Vous pouvez toujours vous lever pour utiliser la salle de bain, vous lever pour manger, faire une petite promenade, etc. tout en passant la majorité du temps à vous reposer et à ne pas faire le ménage, etc. Un système de soutien solide et beaucoup d'aide de votre partenaire , la famille et les amis est la clé. »

La déclaration de Fry ne sert qu'à réitérer à quel point il est important de travailler en étroite collaboration avec votre médecin, votre partenaire, vos proches et votre employeur pour trouver et mettre en œuvre le meilleur rétablissement post-partum plan de match pour vous. Bien qu'il soit sans aucun doute difficile de trouver un équilibre entre la récupération active et le repos, il est sûr de mieux servir les nouvelles mamans à long terme.