Cette maman comprend pourquoi elle n'a pas eu de relations sexuelles pendant un an après avoir accouché

Ce n'est un secret pour personne qu'avoir un enfant peut changer votre dynamique avec votre partenaire. Mais pour Gabriela Garcia, sa première année post-partum s'est avérée plus difficile qu'elle ne l'avait jamais imaginé. Garcia, la fondatrice de Modern Brown Girl, a écrit un essai personnel pour le site Web The Everymom révélant qu'elle et son mari n'avaient pas eu de relations sexuelles pendant une année entière après la naissance de leur premier enfant.

Elle explique que son expérience post-partum a eu un début difficile lorsqu'elle a dû subir une césarienne d'urgence après avoir déjà subi 20 heures de travail. «C'était très traumatisant parce que je n'étais pas préparé et que c'était une intervention chirurgicale majeure», a déclaré Garcia à Health. `` J'étais sous anesthésie profonde et j'étais tellement groggy, je ne me souviens pas vraiment d'avoir rencontré mon bébé, et nous n'avons pas eu de contact peau à peau tout de suite. ''

Quand le bébé est arrivé, Garcia et son mari avaient naturellement du mal à trouver du temps l'un pour l'autre tout en s'adaptant à leur vie de nouveaux parents. Garcia a déclaré qu'ils dormaient souvent dans des pièces séparées de leur appartement - Garcia dans la chambre avec le bébé et son mari sur le canapé après s'être levés tard pour rattraper le travail. Ils étaient à peine connectés sur le plan émotionnel, et encore moins physique.

Garcia, qui a lutté contre la dépression et l'anxiété dans la vingtaine, décrit sa lutte pour essayer d'être la mère parfaite tout en étant à peine capable de supporter prendre soin d'elle-même.

«Je me sentais juste déconnectée», dit-elle. «Le processus de la maternité ne me semblait pas juste à ce moment-là.»

Ces sentiments de tristesse et de ressentiment étaient quelque chose de plus grave: la dépression post-partum. La DPP peut affecter entre 10 et 15% des nouvelles mamans, et les symptômes peuvent inclure des sautes d'humeur et des pleurs excessifs, des difficultés à créer des liens avec bébé, des sentiments d'inutilité et des changements dans le sommeil et l'appétit. Dans les cas les plus graves, une mère peut penser à se faire du mal ou à se faire du mal à son bébé.

'Parce que j'ai traité tout au long de ma vie d'adulte, j'ai pensé que j'étais prêt à gérer la DPP, mais cela m'a vraiment pris au dépourvu d'une manière que je n'avais jamais connue auparavant », nous dit-elle. «J'ai ressenti ce sentiment de malheur écrasant, comme si j'avais fait une très grosse erreur.»

Bientôt, Garcia a réalisé qu'il était temps d'appeler son médecin. `` J'ai appelé mon gynécologue pour prendre un rendez-vous de suivi post-partum et la réceptionniste me posait des questions standard sur comment j'allais, et j'ai commencé à pleurer au téléphone '', se souvient-elle. «Je lui ai dit que je ne pensais pas que j'allais très bien. Lorsque Garcia a dit à son médecin qu'elle éprouvait des pensées intrusives, ils l'ont immédiatement programmée pour un rendez-vous. «Ils l'ont pris très au sérieux, et j'en étais très reconnaissante», dit-elle.

Après avoir discuté de ses options avec son gynécologue, Garcia a décidé de prendre des antidépresseurs, ce qui s'est avéré être plus de temps et rentable que la thérapie.

Le médicament a énormément contribué à la santé mentale et au bonheur de Garcia. Mais les antidépresseurs peuvent avoir un effet secondaire indésirable - une diminution de la libido - qui a encore fait dérailler sa vie sexuelle. «Après avoir commencé à prendre les antidépresseurs, nous nous sommes connectés plus émotionnellement, c'était juste la partie physique qui n'était pas là», dit Garcia, disant que rien ne pouvait la mettre dans l'ambiance. `` Nous vivions dans un appartement d'une chambre et le bébé était dans la chambre avec nous, donc c'était difficile. ''

Garcia admet qu'elle aurait pu faire plus pour explorer ses options avec des médicaments (pas toutes affectez votre libido), mais elle avait peur à l'idée que sa dépression revienne de plein fouet. «Je pense que mon mari et moi étions en quelque sorte en train de nous noyer, et il n'était même pas dit que nous n'avions pas de relations sexuelles, ' elle dit. «Nous essayions tous les deux de passer la journée. Et avant que vous ne le sachiez, des mois s'étaient écoulés. »

Après le premier anniversaire de son bébé, sa dépression a commencé à se dissiper et sa famille a emménagé dans une maison plus grande. Ces changements, combinés au fait que Garcia et elle Le mari devenait plus à l'aise en tant que parents, permettait au couple de retrouver son intimité, à la fois physiquement et émotionnellement. Finalement, Garcia est tombée enceinte pour la deuxième fois, et leur mariage aujourd'hui est plus fort que jamais.

«Je lui suis très reconnaissante de ne pas me faire pression ou de ne pas me demander quoi que ce soit», dit-elle. "Il m'a juste laissé venir vers lui quand j'étais prêt."