C'est peut-être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas sortir du lit le matin et cela n'a rien à voir avec le sommeil

Il est tout à fait normal de se sentir étourdi le matin après une soirée tardive, ou si vous ne vous reposez pas suffisamment pour une raison quelconque (bonjour, voisins bruyants). Mais si vous avez du mal à sortir du lit après avoir enregistré sept à neuf heures complètes de Z, une raison possible peut vous surprendre: la somnolence excessive est un symptôme courant de ce que l'on appelle la dépression atypique.

Ce sous- Le type de trouble de l'humeur peut être difficile à identifier car il n'implique pas certains des symptômes classiques, explique Gail Saltz, MD, rédactrice en psychologie de Health. «Au lieu de troubles du sommeil et de perte d'appétit, vous dormez trop et mangez trop», explique le Dr Saltz.

De plus, lorsque vous souffrez de dépression atypique, vous ne vous sentez pas toujours déprimé: votre l'humeur peut s'améliorer temporairement lorsque des événements positifs se produisent ou que vous entendez de bonnes nouvelles. Cela permet de repousser plus facilement les autres signes indiquant que quelque chose ne va pas, comme abuser du bouton de répétition, et un manque de motivation pour commencer la journée.

La dépression en général peut être difficile à identifier, ajoute Michelle B. Riba , MD, directeur associé du Comprehensive Depression Center de l'Université du Michigan, car les symptômes physiques peuvent survenir avant les symptômes psychologiques. «Beaucoup de gens vont voir leur médecin pour se plaindre de problèmes de sommeil ou de maux de tête, sans se rendre compte qu’il s’agit d’un trouble de l’humeur parce qu’ils ne sont pas de mauvaise humeur», dit-elle. «Tous les symptômes de dépression ne se manifestent pas toujours en même temps.»

Alors, que devez-vous faire si vous constatez que vous ne pouvez pas sortir du lit même si vous vous reposez suffisamment? Le Dr Riba recommande de parler à votre médecin; elle peut vous remettre un questionnaire sur la santé du patient, qui est utilisé comme outil de diagnostic de la dépression.

«Votre médecin vous demandera probablement quand le ou les symptômes ont commencé, et si un événement majeur ou un changement s'est produit votre vie à cette époque », déclare le Dr Riba. Elle vous posera probablement des questions sur vos antécédents de santé mentale et ceux de votre famille; et vérifiez si vous ressentez d'autres symptômes de dépression, tels que des problèmes de concentration, des courbatures et des douleurs, ou si vous souhaitez utiliser le sommeil pour vous échapper.

Comme la dépression typique, la dépression atypique peut être traitée avec des médicaments et parler thérapie. Mais bien sûr, avoir du mal à se lever le matin ne signifie pas nécessairement que vous avez un trouble de l'humeur. Cela peut également être le signe de nombreux autres problèmes, y compris l'anémie et une maladie thyroïdienne. Votre médecin devrait également vous poser des questions sur ces possibilités, dit le Dr Riba, pour avoir une image complète de votre santé et de ce qui se passe dans votre vie.