C'est la première source de stress en Amérique

L'argent est la principale source de stress dans nos vies, l'emportant sur le travail, les responsabilités familiales et les problèmes de santé. C'est ce que révèle la nouvelle enquête Stress In America, menée par Harris Poll pour l'American Psychological Association.

Cette nouvelle n'est pas très choquante - l'argent est le principal facteur de stress depuis que l'APA a commencé à mener son enquête annuelle en 2007. Mais les résultats de cette année montrent que nos soucis financiers pourraient aussi nuire à notre santé. Un sur cinq déclare avoir sauté ou envisagé de sauter une visite chez le médecin alors qu'il avait besoin de soins de santé au cours de l'année écoulée en raison de facteurs financiers. Et près d'un tiers (32%) affirment que le manque d'argent les empêche de mener une vie saine.

Les parents, les jeunes adultes (milléniaux et génération X) et les ménages à faible revenu ressentent particulièrement souche. Les personnes ayant des enfants de moins de 18 ans à la maison sont plus stressées par l'argent que les non-parents. Alors que les niveaux de stress américains moyens ont tendance à baisser, 34% des parents disent que leur stress global a augmenté au cours de l'année écoulée.

La génération Y et la génération X sont également plus stressées par l'argent que les générations plus âgées. Et, sans surprise, les personnes dont les revenus sont inférieurs à 50 000 $ signalent également un plus grand stress sur leurs finances. Tout comme les parents, ces groupes affirment également que leur niveau de stress global a augmenté au cours de la dernière année.

Les femmes ont tendance à avoir des niveaux de stress plus élevés en général, et le stress financier ne fait pas exception: 49% des femmes disent que payer les produits de première nécessité est une source majeure de stress, contre 38% des hommes. Et les femmes sont plus susceptibles que les hommes de dire qu'elles ressentent du stress à cause de l'argent tout ou la plupart du temps.

Cela dit: «Jeunes ou vieux, riches ou pauvres, aucun groupe n'est à l'abri du stress lié à l'argent», a noté Norman Anderson, PhD, PDG et vice-président exécutif de l'APA, dans un briefing, soulignant que 64% des Américains dans l'ensemble disent que l'argent est une source importante de stress dans leur vie.

Malheureusement, le Les résultats de l'enquête montrent également que les personnes ayant un stress financier plus élevé sont également plus susceptibles de se tourner vers des moyens malsains de gérer leur stress, y compris regarder la télévision plus de deux heures par jour, surfer sur Internet, manger, boire de l'alcool ou fumer.

En plus de trouver des moyens sains de vaincre le stress (y compris l'exercice, bien sûr), il est important de rechercher un soutien émotionnel. «Soyez proactif», a déclaré Anderson. «Pour construire des relations sociales, il faut faire un effort. Contactez les autres. Si vous êtes là pour les autres, ils seront plus susceptibles d'être là pour vous. "