C'est exactement à quelle fréquence vous devriez vous laver les cheveux

L'un de mes plus gros problèmes de cheveux est lorsque je lave et coiffe mes mèches pour les rendre grasses et invincibles des heures plus tard. Ce qui donne? Asa (fausse) blonde aux fines mèches, je vous jure que les cheveux blonds deviennent plus gras plus vite, ou du moins que l'huile est plus visible. Je vis la vie avec une bouteille de shampoing sec en veille permanente.

Comme beaucoup d'autres femmes, je ne supporte pas la vue des racines graisseuses, j'ai donc tendance à me laver les cheveux beaucoup. Mais, se laver les cheveux trop souvent peut-il réellement causer plus de dommages à vos mèches que de bien?

Même si nous pouvons détester les cheveux gras, les huiles naturelles (lire: le sébum) sont en fait bonnes pour vos cheveux, dit New York Dermatologue de la ville Debra Jaliman, MD. Le sébum conditionne et protège vos cheveux, les garde doux et faciles à gérer, explique-t-elle.

Ci-dessous, nous avons demandé à des experts de partager exactement à quelle fréquence vous devriez vous laver les cheveux, ainsi que les meilleures façons de les garder l'air si frais et si propre entre les shampooings. (Indice: si vous êtes une laveuse de tous les jours, vous voudrez peut-être reconsidérer votre routine.)

Cela dépend vraiment de votre type de cheveux, de la quantité de produit que vous utilisez et de l'état de votre cuir chevelu, coiffeur de New York City Nicole Stimitz raconte Health. Bien qu'il n'y ait pas de règle universelle, un lavage excessif peut dépouiller les cheveux des huiles nécessaires et rendre les cheveux extrêmement secs.

Son conseil? Si vous avez un cuir chevelu et des cheveux normaux, lavez-vous une à trois fois par semaine et n'en faites pas trop avec le produit. Nettoyer les cheveux trop souvent a le potentiel de dessécher vos cheveux et votre cuir chevelu, mais si vous produisez beaucoup de sébum et n'utilisez pas de coloration dure (lire: eau de javel) ou de produits qui pourraient éliminer l'humidité de vos mèches, vous pouvez probablement obtenir avec un lavage plus fréquent, ajoute Stimitz.

Lorsque vous nettoyez vos cheveux quotidiennement, les glandes sébacées de votre cuir chevelu deviennent hyperactives, ce qui fait que vos cheveux deviennent plus gras plus tôt, explique le Dr Jaliman. Un bon compromis serait de se laver les cheveux tous les deux à trois jours ou deux fois par semaine, nous dit le Dr Jaliman. Attachez les cheveux dans un chouchou en soie (10 $; amazon.com) ou investissez dans un joli bonnet de douche comme celui-ci à imprimé cœur (15 $; amazon.com) pour protéger vos cheveux lorsque vous faites une pause après le shampooing.

Une exception? «Si vous utilisez beaucoup de produit quotidiennement et que vous avez un cuir chevelu gras, il peut parfois être nécessaire de se laver tous les jours ou tous les deux jours», dit Stimitz.

Si votre dernier shampooing était hier et que vous vous êtes toujours réveillé avec des racines grasses, on comprend la frustration. Certains d'entre nous produisent simplement plus de sébum que d'autres. Mais même si vos racines deviennent graisseuses rapidement, le Dr Jaliman prévient que le lavage constant peut encore avoir un impact sur les mèches.

Une solution de contournement? Votre cuir chevelu est peut-être une boule de graisse totale, mais vos extrémités vont probablement bien, alors faites mousser simplement vos racines, dit Stimitz. "Si vous avez vraiment envie de vous laver tous les jours, utilisez un shampooing super hydratant pour ne pas le sécher." Assurez-vous de passer à un shampooing sans sulfate, car le sulfate peut assécher les mèches et irriter votre cuir chevelu. Certains de nos shampooings favorisant l'hydratation: Shea Moisture Raw Shea Butter Moisture Retention Shampoo (16 $; amazon.com), Nexxus Therappe Moisture Shampoo (19 $; amazon.com) et Kevin Murphy Hydrate-Me Wash (34 $; amazon.com) ).

Pour rompre vos habitudes de lavage quotidiennes, le shampooing sec sera votre meilleur ami, dit Stimitz. Son choix: le shampooing sec Eufora Fresh Effect (23 $; amazon.com), qui est parfait pour toutes les couleurs de cheveux car il ne laisse pas de dominante blanche. Le Dr Jaliman adore le shampooing sec Batiste original (15 $ pour le paquet de 3; amazon.com) pour son parfum propre (et pas écrasant). De plus, il absorbe instantanément l'excès d'huile et de graisse dans vos cheveux. Une autre option de pharmacie assidue que nous aimons: le shampooing sec Klorane avec du lait d'avoine (20 $; amazon.com), qui zappe la graisse, ajoute du volume et se marie bien avec les mèches brunes et blondes.

Pour de meilleurs résultats, utilisez des cheveux secs. shampooing dans les trois premiers jours suivant le lavage de vos cheveux, explique le Dr Jaliman. Si vous êtes quelqu'un qui lave vos cheveux et que dans quelques heures votre cuir chevelu semble ne pas vous être baigné depuis des jours (hé, ça arrive), le shampooing sec est une solution rapide et efficace. Vaporisez-le à au moins six pouces de votre cuir chevelu et uniquement sur le cuir chevelu.