Telle est la principale stratégie d’adaptation d’Angela Kinsey pendant la pandémie

Bienvenue dans Deep Dives, une nouvelle série de vidéos sur la santé où des personnes inspirantes parlent d'un sujet de santé qui leur tient à cœur et partagent des histoires sur la santé et le bien-être . Regardez la plongée en profondeur d'Angela Kinsey ci-dessus!

Le coronavirus a ajouté une nouvelle couche de stress à nos vies, et les ajustements que nous avons tous dû faire ont été difficiles. Angela Kinsey (alias Angela de The Office) a également dû apporter des changements et elle ressent profondément le stress de leur part. Premièrement, il y a l'agonie de ne pas pouvoir voir sa mère âgée.

La mère de Kinsey, âgée de 82 ans, vit au Texas, et elle se sent extrêmement chanceuse d'avoir sa sœur vivant là-bas avec elle pendant la pandémie. Pourtant, elle manque de lui rendre visite et d'annuler les réunions de famille. «Nous les avons mis en attente pour assurer la sécurité des gens», a déclaré Kinsey à Health. La seule façon de soulager l'anxiété de ne pas avoir de visites IRL? Beaucoup, beaucoup de FaceTime.

Un autre facteur de stress est d'expliquer à ses enfants (elle a un enfant et est la belle-mère de deux enfants) pourquoi leurs routines habituelles ont dû changer pour aller à l'école et sortir ensemble avec des amis, et qu'il s'agit de les protéger du virus. «J'espère qu'ils retireront une partie de cette sagesse de cette époque sur l'apprentissage de la façon de faire face, comment résoudre les problèmes et voir les choses d'un point de vue différent», dit Kinsey.

a été un développement positif pendant la pandémie, cependant: un nouveau rituel du dîner qu'elle fait avec ses enfants appelé «roses et épines». Explique Kinsey: `` Nous disons l'une des choses positives de notre époque, puis nous disons l'une des choses qui n'était pas géniale, parce que vous devez pouvoir partager tout cela. C'est vraiment sain de s'affirmer. '' Elle veut que ses enfants sachent que la légèreté et le bonheur existent toujours dans des temps apparemment sombres.

La stratégie globale d'adaptation de Kinsey face aux changements liés à la pandémie est celle qu'elle a apprise de ses parents: il suffit de «s'asseoir une minute» et de prendre un peu de temps pour se ressourcer. Elle le fait en portant ses vêtements les plus confortables et en prenant une tasse de thé pendant 10 minutes dans son jardin. «Je prends en quelque sorte le matin et je n'ai pas mon téléphone, et reste tranquille», dit Kinsey. «Il y a quelque chose de si agréable à vivre ces quelques moments chaque matin. Le porte-parole d'Advil Dual Action préfère également faire des promenades dans la nature, danser ou faire un jogging rapide, se tournant vers Advil lorsque des courbatures et des douleurs surviennent.

Vous pouvez regarder le reste de la plongée profonde d'Angela dans la vidéo ci-dessus .