Cette influenceuse a partagé une vidéo qu'elle avait précédemment cachée parce qu'elle se sentait consciente de son corps

Il y a plusieurs mois, Adaleta Avdić, une influenceuse de 28 ans originaire d'Arizona, est partie en vacances au Mexique. Elle avait une photo et une vidéo d'elle-même en maillot de bain du voyage, mais elle a fait des allers-retours pour savoir si elle devait publier les images sur les réseaux sociaux parce qu'elle ne savait pas à quoi ressemblait son corps.

En janvier 4, elle a pris sa décision. Elle est allée sur Instagram et a publié les images - et a écrit une légende qui expliquait pourquoi elle avait attendu si longtemps et comment l'insécurité corporelle lui avait fait perdre le plaisir de passer des vacances ensoleillées à la plage.

⁣ "Je me sentais comme partager mon corps était tabou '', a-t-elle écrit, expliquant qu'elle préférait se couvrir de vêtements '' et rien de tout cela ne montre vraiment mes courbes. POURQUOI? J'ai essayé de comprendre cela moi-même », a-t-elle poursuivi.

Sa longue légende a déclenché une conversation sur ce que signifie vraiment la positivité corporelle. Avdić a déclaré qu'elle avait récemment eu un désaccord sur la véritable définition du terme, alors elle s'est tournée vers ses partisans pour obtenir une réponse. La plupart des personnes interrogées ont déclaré que la positivité corporelle était avant tout une question de santé mentale.

«Si votre santé mentale n’est pas au bon endroit, vous ne pouvez tout simplement pas être positif. il en va de même avec une mauvaise alimentation tous les jours et ne jamais faire d'exercice », a-t-elle écrit, résumant ce que beaucoup de ses adeptes lui ont dit.

Avdić a ensuite partagé que dans son cas, trouver une routine saine qui fonctionnait pour elle était aussi une partie de son parcours pour devenir positif corporel.

"D'après ma propre expérience, le pire que j'aie jamais ressenti, c'est lorsque je suis resté sur le canapé pendant 6 mois sans faire de sport et que je mangeais au restaurant pour le dîner et le petit-déjeuner burritos le matin . si vite à la fille sur cette photo qui en fait BEAUCOUP plus maintenant », a-t-elle écrit.

Elle a expliqué que maintenant, sa routine se compose d'activités comme le CrossFit et la marche, ainsi que de boire beaucoup d'eau et de manger sainement. Ce changement de style de vie lui a fait se sentir comme «une œuvre d'art incroyable».

«Je m'en fiche si quelqu'un pèse 250 livres ou 110. vous en tant que personne êtes défini par votre cœur & amp; la gentillesse que vous possédez. PAS À L'ÉCHELLE », a-t-elle écrit, ajoutant:« mon corps n'est pas parfait, mais c'est ce qui le rend beau. plus de 14 000 likes et des centaines de commentaires. Beaucoup de ses adeptes sont intervenus, écrivant sur l'importance de son message pour eux et ajoutant leur propre définition de la positivité corporelle.

'Fille tu es incroyable! À l'intérieur et à l'extérieur! La positivité corporelle est ce que chaque individu ressent à propos de son corps '', a commenté une personne. "Si vous vous sentez bien, c'est tout ce qui compte."

"Je ressentais la même chose pour mon corps. J'ai l'impression que j'ai raté de si belles séances de photos avec ma famille pour me souvenir de nos souvenirs que nous avons créés parce que j'étais consciente de mon corps '', a écrit un autre. «Plus jamais je ne laisserai les opinions des autres dicter ce que je sais faire et ressentir.»