Cette influenceuse documente franchement son rétablissement d'un trouble de l'alimentation sur Instagram

L'influenceur Ali Bonar dit qu'elle remet «Insta» sur Instagram. Elle fait un effort pour parler à ses abonnés des choses qu'elle traverse en temps réel, plutôt que d'attendre d'être d'accord avec eux.

Au cours des deux dernières années, cela signifiait parler des étapes de se remettre d'un trouble de l'alimentation.

Bonar, 26 ans, raconte à Santé qu '«il a commencé par un amour vraiment innocent de manger des aliments sains» et une «passion pour la créativité dans le cuisine." Mais ensuite, elle est partie à l'université de l'Université de Californie à Berkeley pour étudier la nutrition, et cet amour innocent est devenu une obsession.

«Je pense que c'était une combinaison d'étudier la nutrition, de commencer l'université et d'être loin de chez soi , et être juste une femme dans la société d'aujourd'hui », dit-elle. «C’est vraiment difficile d’aimer son corps. C'est une bataille tellement difficile. »

Bonar se souvient qu'un soir, après être rentrée d'un dîner avec des amis, elle s'est rendu compte qu'elle ne se souvenait pas d'une seule chose dont ils parlaient parce qu'elle était obsédée tout le temps si son ordre était assez sain. Elle est devenue folle en s'assurant que tout ce qu'elle mangeait était parfaitement propre.

Un autre sujet courant des publications Instagram de Bonar: «ne pas se sentir assez malade». Pendant un certain temps, elle savait qu’elle avait des habitudes alimentaires désordonnées, mais elle savait aussi qu’elle n’était ni anorexique ni boulimique, ce qui la faisait se sentir isolée. Elle ne savait pas comment s'ouvrir sur ce qui se passait parce qu'elle ne correspondait pas à la définition standard d'un patient souffrant de troubles de l'alimentation.

Ensuite, Bonar a trouvé Molly Alliman, ou @balancebymolly sur Instagram. Le message d'Alliman d'aider les femmes à guérir leur relation avec la nourriture a résonné avec Bonar, qui a décidé de tendre la main.

«Elle a vraiment tout changé pour moi», dit Bonar. Les deux ont fait des séances de thérapie pendant environ six mois, et Bonar a finalement appris à voir la nourriture comme une source de plaisir, pas de stress. Pourtant, Bonar souligne que «la reprise est de haut en bas; ce n’est pas une route linéaire. » Elle partage les bons et les mauvais jours et, ce faisant, elle a formé une communauté de followers.

Pour ceux qui la contactent en disant qu'ils vivent quelque chose de similaire, Bonar dit qu'elle les exhorte toujours à dis à quelqu'un. "C’est la chose la plus difficile, et je sais que les gens ne veulent pas l’entendre, mais cela peut beaucoup aider."