Cette culturiste a fait face à une réaction grave pour sa photo d'allaitement - et nous en avons assez de la honte de maman

Les mères qui allaitent n’ont pas la tâche facile. Les soins infirmiers peuvent être difficiles, exigeants et épuisants physiquement et mentalement - et cela avant le début du jugement. Vous n’allaitez pas assez longtemps. Vous allaitez trop longtemps. Ou vous ne le faites tout simplement pas comme quelqu'un d'autre le ferait.

Jordan Musser, entraîneur personnel et coach en nutrition de Williamsport, en Pennsylvanie, le sait mieux que quiconque. Elle a combiné deux choses que la plupart des gens pensent ne pas aller ensemble: l'allaitement et la musculation.

Lorsque Musser a posté une photo sur Instagram d'elle-même en train d'allaiter sa petite fille à l'extérieur du lieu où elle a remporté la première place dans deux compétitions de musculation, la plupart des commentaires étaient positifs. Mais certaines personnes ont accusé Musser de prendre un risque pour la santé de son enfant. D'autres ont dit qu'ils étaient «effrayés».

"Même certains membres de ma propre communauté de culturisme ont vu ce que j'avais accompli comme étrange et malsain", a écrit Musser dans une histoire à la première personne pour HuffPost , adresser la photo. «Même eux, le créneau de la niche, pensaient que j'avais fait quelque chose de trop original.»

C'était peut-être hors de la boîte. Mais ça a marché. Musser a remporté ses trophées, sa fille était nourrie et heureuse, et surtout, cette maman n'a pas perdu la part d'elle-même qui fait partie intégrante de son identité et de son bonheur.

Ce n'est pas comme si Musser avait décidé de faire des vagues en tant que culturiste et maman qui allaite. Elle était en train de s'entraîner pour la musculation de compétition lorsqu'elle a découvert qu'elle était enceinte. La future maman a mis ses objectifs de compétition de côté pour le moment, mais elle a continué à s'entraîner - en soulevant des poids pour essayer de "maintenir n'importe quel muscle ou force que je pouvais à mesure que mon ventre devenait de plus en plus gros."

Après la naissance de sa fille, le rêve de Musser de faire de la musculation compétitive était à nouveau à portée de main. Elle a perdu le poids qu'elle avait pris pendant la grossesse, a repris son programme d'exercice et a élaboré un plan avec son entraîneur. Le seul problème? Elle allaitait et «n'avait aucune intention de l'abandonner.»

«La condition physique extrême et l'allaitement jouent rarement dans le même domaine», a écrit Musser dans HuffPo. «Ils sont intrinsèquement contre-intuitifs. On suppose dureté, agressivité et dépérissement maîtrisé. L'autre cultive des images de vitalité, de chaleur, de soin et de souplesse féminine. »

Le plus gros problème était que Musser prévoyait« une perte presque totale de graisse corporelle ». Mais elle savait que cela pourrait épuiser sa production de lait. «Je prévoyais des heures de poids et de trottoir, ainsi qu'un contrôle serré des calories», a-t-elle écrit dans HuffPo. «C'est un exploit presque impossible de faire chuter votre graisse corporelle dans la non-existence et de maintenir une production de lait, mais j'étais déterminé à y arriver.»

Cette femme n'a pas peur des défis , et elle a abordé celui-ci avec dévouement et armé du plus de connaissances possible, expliqua-t-elle. Lorsque vous essayez d'amener votre corps à un état de graisse corporelle peu ou pas, vous le privez de ce dont il a besoin. En revanche, l'allaitement se nourrit de carburant et est meilleur lorsqu'il y a une réserve calorique. Musser a dû prendre ces deux vérités absolues et trouver un moyen de le faire fonctionner.

«Au plus fort de ma compétition, ma fille allait toujours principalement pour se nourrir», a-t-elle écrit. «Je suis formé en nutrition et je savais que je pourrais la priver si je ne faisais pas attention à m'assurer que je mangeais d'une manière qui servait à la fois son corps grandissant et mes objectifs de forme physique. Musser s'est donc assurée de manger une abondance de graisses, comme des œufs, des produits laitiers gras et des patates douces. Elle a également surveillé de près sa production de lait, avec l'aide de son entraîneur.

La plupart des mamans ne seront pas en mesure de raconter l'histoire de Musser à un niveau personnel, car la plupart des mamans n'allaitent pas lorsqu'elles s'entraînent pour la musculation compétitive. Mais le message le plus important derrière son histoire est que si les mamans se donnent beaucoup de mal pour subvenir aux besoins de leurs bébés, elles n’ont pas à sacrifier qui elles sont en plus d’être parent, et elles ne devraient jamais être appelées ni honteuses. Vous n’avez pas besoin de soulever des poids trois heures par jour pour vous en inspirer.