Ces mamans super-fit sont une source infinie d'inspiration

Nous adorons suivre les mamans en forme sur Instagram, des A-listers (salut, Britney!) aux instructeurs de yoga. Non seulement ces femmes prouvent que vous pouvez être en forme incroyable à tout âge ou à tout moment de la vie, mais elles nous incitent également à donner la priorité à la forme physique (même quand on a l'impression qu'il n'y a pas de temps dans la journée). Et bien sûr, ils ont tendance à partager des clichés irrésistibles de leurs adorables enfants. Ici, huit mamans fortes qui nous donnent envie de transpirer.

L'actrice espagnole (et épouse de la star de Thor, Chris Hemsworth) nous donne régulièrement un aperçu de ses séances de fitness ultra-stimulantes, dont elle maintenant- célèbre entraînement pour abdominaux avec une poussette - génie!

Laura Kasperzak publie toujours de jolis clichés des poses de yoga qu'elle enseigne à sa jeune fille, qui est déjà une pro des mouvements difficiles comme Bow Pose et Bird of Paradise.

La célèbre instructrice de yoga Hilaria Baldwin (et maman de trois enfants avec son mari Alec Baldwin) reste équilibrée et ancrée dans sa pratique. Trouvez votre propre centre avec la douce séquence de yoga de 5 minutes de Baldwin, qui renforce le bas du corps tout en soulignant l'importance de la respiration.

La rédactrice en chef du yoga de Health a récemment donné naissance à des jumeaux, et elle est restée active en les incorporant dans sa routine d'entraînement, par exemple en les utilisant comme des «poids» super-mignons dans des exercices de renforcement à la maison inspirés du yoga comme celui ci-dessus.

L'entraîneur du Nike Run Club est devenu viral plus tôt cette année lorsque elle a partagé une vidéo incroyable d'elle faisant cinq tractions parfaites alors qu'elle était enceinte de 41 semaines.

Jillian Michaels (qui est maman de fille Lukensia et de son fils Phoenix) nous inspire toujours à bouger . (Consultez son entraînement pour tout le corps pour les nouvelles mamans au moins 12 semaines après l'accouchement.)

Denise Austin (de LifeFit by Denise Austin) a plus de 30 ans d'expérience en tant qu'instructeur de conditionnement physique et ne montre aucun signe de ralentir. Besoin d'une preuve? Découvrez l'entraînement complet du corps ci-dessus avec sa fille Katie Austin. Cette routine de 10 minutes sonne de la tête aux pieds.

Comme tous ceux qui ont assisté à ses cours ridiculement difficiles de la méthode Tracy Anderson peuvent en témoigner, l'éditeur de fitness contributeur de Health est vraiment fort. Et surtout, elle comprend l'importance de l'équilibre et des soins personnels. «Vous voulez prendre soin de vous et être aussi bonne que possible avec vous-même», a-t-elle récemment déclaré à Health. «Avec gratitude, vous pouvez commencer à faire des choix qui créeront un équilibre pour votre corps.»

Aucune liste de «mamans en forme» ne serait complète sans Brit. Qu'il s'agisse d'enseigner à un cours de spin pour une organisation caritative, de montrer ses entraînements intenses ou d'afficher son ventre tonique dans des selfies à la salle de sport, la maman de deux enfants suit sa propre devise `` Tu ferais mieux de travailler '' en ce qui concerne sa routine de fitness.