Ces baskets de célébrités combattent l'illusion des abdos parfaits d'Instagram

Bien qu'Instagram soit peut-être l'endroit où vous allez pour traquer vos amis, vos ex et vos connaissances, c'est en grande partie une plate-forme ambitieuse. Nos flux sont remplis de célébrités prenant des vacances exotiques dont nous ne pouvons que rêver, de blogueurs dans des tenues parfaitement stylées et de chefs préparant des repas dignes de bave que nous savons que nous ne préparerons pas pour le dîner ce soir. (La liste est longue, mais c'est une autre histoire.) Et bien sûr, il y a les fitstagramers affichant des packs de six incroyablement sculptés, capables d'arrêter même les plus confiants d'entre nous dans nos pistes.

Jen Widerstrom a l'un de ces organismes ambitieux. Le mannequin de fitness et entraîneur de célébrités (qui a remplacé Jillian Michaels en tant qu'entraîneur sur The Biggest Loser), publie régulièrement des photos de son physique solide qui nous incitent à nous entraîner à nos entraînements du matin. Et c'est une bonne chose. Mais dans son dernier article, Widerstrom s'est éloignée de son pain et de son beurre de photos dignes d'un magazine pour partager une photo de son ventre alors qu'elle était assise. Elle a reçu beaucoup plus de likes que n'importe quelle photo de son pack de six qu'elle a jamais publiée.

Dans notre Facebook live avec Widerstrom où nous avons discuté du message, elle admet que la photo n'était pas vraiment intentionnelle. `` Je faisais une séance photo la semaine dernière et j'avais une équipe de coiffure et un maquillage incroyables et tous ces gens trouvaient des tenues pour moi. J'étais assis là avec mon téléphone portable à la main ... et en ouvrant mon téléphone, il a pris la forme de mon ventre qui pendait devant mon spandex. J'ai pris la photo et je me suis dit, c'est à ça que je ressemble? Je ne peux pas faire cette séance photo. Je ne ressemble à rien. Je suis gros! Je savais que je n'aurais pas dû prendre le petit déjeuner aujourd'hui ... J'ai commencé à penser à toutes ces pensées vraiment méchantes et je suis allé dans le terrier du lapin. Je devais m'arrêter et dire, tu es juste assis! »

Pourtant, en tant que personne qui la fait vivre d'une incroyable forme, Widerstrom dit qu'elle s'est sentie nerveuse à l'idée de le publier. 'J'ai pensé, est-ce que je perds du crédit en tant que formateur? Et j'ai pensé que non, je vous demande d'être vulnérables pour que vous méritez ma vulnérabilité », dit-elle. `` Je voulais le partager parce que nous avons tous ces moments étranges où nous avons honte, étiqueté ou sommes durs avec nous-mêmes sans bonne raison. Je voulais que les gens sachent que c'est normal ... cela nous rend tous humains. »

Widerstrom dit que publier la photo était son« opportunité d'essayer de se battre »contre le paysage actuel de la perfection des médias sociaux. Bien que ce soit génial que nous célébrions des femmes fortes et badass, nous devons faire mieux pour tourner cette admiration vers l'intérieur, dit-elle. «Ce que nous ne faisons pas, c'est embrasser notre propre corps. Vous devez épouser votre forme et être le patron de notre propre corps - ce sont des hashtags pour une raison », dit-elle. `` Je ne sais pas exactement comment nous sommes arrivés ici, mais bon sang, je vais renverser la vapeur. ''

Dans sa légende sur le post, Widerstrom attribue à l'entraîneur australien et sensation Instagram Emily Skye l'inspiration elle pour poster la soi-disant «transformation de deux minutes». Skye (dont vous pouvez attraper ici l'entraînement kettlebell pour un butin sculpté) a publié des vidéos de son ballonnement d'estomac, expliquant qu'elle ne se promène pas en fait avec un pack de six à tout moment.

'C'est tout à fait ok que je ne sois pas déchiré tout le temps. Je gonfle, j'ai une inflammation, je perds mes abdos très vite quand je mange des «repas pas si sains» mais ça ne m'inquiète pas! Je vis un style de vie réaliste et durable que j'apprécie », écrit Skye dans le post ci-dessous.

Oui, c'est ridicule que cette confession doive même être faite - bien sûr, nous gonflons tous - mais dans un monde où l'aérographe Les abdos sont devenus tellement normalisés que ces messages peuvent avoir un effet énorme sur la confiance corporelle de tant de femmes. La preuve en est Anna Victoria, qui a apparemment commencé la tendance à partager des photos `` peu flatteuses '' il y a près d'un an après avoir décidé qu'elle `` ne voulait plus publier que des selfies parfaitement posés et flexibles '', et a commencé à partager des vidéos candides comme celle-ci. montrant que c'est OK d'avoir de la peau. Quel concept. Depuis, elle a commencé un mouvement de vraies femmes qui publient des photos de leur propre estomac «imparfait».

«Je ne savais pas comment les photos seraient reçues, car publier des photos peu flatteuses n'était pas la norme, mais je J'ai vu tant de filles commenter mes messages sur des choses telles que `` objectifs '' et comment elles souhaiteraient avoir un ventre plat, et j'ai reçu des questions sur la façon de se débarrasser de leurs rouleaux de ventre en particulier '', dit-elle. `` Je me suis dit, j'ai des rouleaux de ventre, c'est normal, pourquoi pensent-ils que les rouleaux de ventre sont mauvais? Chacun a des rouleaux quand il est assis, peu importe votre taille! Mais certaines filles plus jeunes, ou même des femmes qui ont grandi avec une dysmorphie corporelle ne comprennent vraiment pas cela, et c'est pourquoi j'ai voulu le faire. »

Ironiquement, l'entraîneur Fit Body Guide qui est devenu célèbre pour partager des photos de transformation inspirantes de ses abonnés est peut-être maintenant tout aussi connue pour ses propres photos de «transformation» qui montrent son ventre lorsqu'elle passe de la position debout à la position assise, ou avant et après le dîner.

Alors qu'Anna dit qu'elle considère qu'il est de sa responsabilité de motiver ses abonnés, elle veut montrer que vous ne pouvez pas vous comparer aux images parfaites que vous voyez sur Instagram. `` Il n'y a rien de mal à poser et à aimer son corps sous son meilleur angle, mais je ressens absolument la responsabilité sociale de le garder réel. Lorsque vous êtes regardé par des millions de personnes, je pense qu’il est important d’être transparent et de montrer votre côté le plus naturel », dit-elle. `` J'ai reçu des messages de filles atteintes de boulémie ou d'anorexie qui me disent que cette photo les a aidées à les sauver de leur trouble. Je ne peux vraiment pas comprendre ce niveau d’impact, c’est quelque chose qui me rend incroyablement humble. Si je peux aider ne serait-ce qu'une seule fille - même changer légèrement sa perception d'elle-même pour le mieux - alors ça vaut le coup. "