Ce sont les aphrodisiaques qui pourraient réellement fonctionner

Depuis que les humains s'accouplent et se reproduisent, ils recherchent des moyens de stimuler le désir, a expliqué Michael Krychman, MD, directeur exécutif du Southern California Center for Sexual Health à Health. Même aujourd'hui, les gens sont souvent à la recherche de solutions naturelles, comme des aliments ou des produits à base de plantes pour rendre le sexe plus amusant (ou selon le cas, plus réussi).

Prenez les huîtres, le chocolat et le ridicule nommée horny goat weed, par exemple - nous les avons tous entendus comme des aphrodisiaques, mais fonctionnent-ils vraiment?

Pour le savoir, le Dr Krychman et son co-auteur ont décidé de jeter un coup d'œil à tout et toutes les recherches publiées sur le sujet, examinant 50 études antérieures qui ont examiné les effets de divers aliments, herbes et suppléments disponibles dans le commerce. Leur analyse, publiée ce mois-ci dans la revue Sexual Medicine Reviews, a révélé que les huîtres et le chocolat n'aident probablement pas (womp, womp).

Bien que ces aliments contiennent des ingrédients importants pour un fonctionnement sexuel sain - comme zinc et sérotonine (dans les huîtres) et caféine et acides gras de type cannabinoïde (dans le chocolat), aucun essai clinique n'a montré que cela améliore réellement la libido ou les performances.

D'autres aphrodisiaques supposés, comme le palmier nain, sauvage l'igname, la corne de rhinocéros et la mauvaise herbe de chèvre cornée n'avaient pas non plus de preuves pour étayer les allégations marketing souvent associées.

Les chercheurs ont cependant constaté que certains remèdes naturels pourraient être utiles.

Parmi les choses avec «des données précoces mais prometteuses», le Dr Krychman dit: La maca végétale racine et les herbes ginseng, ginkgo biloba et tribulus terrestris (souvent vendus sous forme de supplément). Le ginseng, par exemple, s'est avéré efficace pour traiter la dysfonction érectile (DE) dans plusieurs études en double aveugle contrôlées par placebo.

L'huile d'excitation féminine Zestra, qui est essentiellement un lubrifiant avec un mélange d'ingrédients botaniques y compris l'huile d'onagre et l'extrait de racine d'angélique, semblaient également avoir des avantages chez les femmes ayant divers problèmes à se réveiller et à rester excitées dans une poignée de petites études.

Une mise en garde: Bien qu'il soit excitant (jeu de mots) d'entendre cela ces remèdes naturels peuvent offrir un coup de pouce, vous devez toujours être prudent en les achetant sous forme de supplément. La Food and Drug Administration des États-Unis ne teste ni n'approuve les suppléments avec la même rigueur que les autres produits. Une étude de 2013 publiée dans le même journal a examiné les suppléments `` naturels '' prétendant aider la dysfonction érectile et a révélé que 74 des 91 produits testés étaient enrichis d'ingrédients pharmaceutiques comme le Viagra. Assurez-vous d'acheter auprès de sources fiables, et surtout si vous prenez d'autres médicaments sur ordonnance, parlez à votre médecin de tous les suppléments que vous prenez pour éviter les interactions médicamenteuses.

Le résultat le plus important est probablement le des informations sur les choses que vous ne devriez même pas envisager d'essayer. Par exemple, dans le cas du miel fou (un type de miel fabriqué à partir du nectar de la plante Rhododendron), les auteurs citent une étude de cas d'un couple marié qui a tous deux souffert de crises cardiaques après l'avoir mangé au cours d'une semaine.

Pendant ce temps, l'ingestion de mouche espagnole (qui est faite de restes de coléoptères, ick) a été associée à des brûlures de la bouche et de la gorge et à une inflammation des voies urinaires. Ces ingrédients doivent être évités, écrivent les auteurs, car leurs risques l'emportent sur leurs avantages possibles.

Il convient de noter que, comme la sexualité est complexe, il n'y a pas de pilules magiques ou d'ingrédients miracles pour résoudre tous les problèmes, Dr Krychman dit. «De nombreuses facettes, à la fois médicales et psychologiques, peuvent affecter les hommes et les femmes. Les hommes peuvent être plus focalisés sur le plan biologique, avec plus d'influence sur les artères veineuses et les nerfs, mais ils sont également influencés par le stress et la fatigue. Les femmes, en revanche, peuvent avoir plus d'influence psychologique - "mais sont également sujettes à des changements hormonaux et à des facettes biologiques."

Actuellement, les médicaments pharmaceutiques pour le traitement des problèmes sexuels sont uniquement disponibles pour hommes. (Ces médicaments, comme le Viagra et le Cialis, sont utilisés pour traiter la dysfonction érectile.) Cependant, la FDA devrait approuver le médicament flibanserin en août, pour le traitement de la faible libido chez les femmes. «Cela changera probablement la donne pour les femmes qui ont un problème biologique qui influence le désir sexuel», dit le Dr Krychman.

Pour de nombreuses personnes ayant des problèmes sexuels, cependant, il peut y avoir autre chose. sur.

"Mon conseil est d'obtenir une évaluation", déclare le Dr Krychman. «Il y a peut-être un problème médical sous-jacent qui a un impact sur la sexualité; certaines conditions traitables peuvent se faire passer pour des problèmes sexuels ». La dysfonction érectile, par exemple, peut être un signe de maladie cardiaque ou de diabète.

Les couples peuvent bénéficier de l'amélioration de leurs compétences en communication, de la résolution de la discorde conjugale ou du traitement des déséquilibres de testostérone ou d'oestrogène, ajoute-t-il. Traiter la sécheresse vaginale avec un lubrifiant peut également aider, si la perte de désir est due à la douleur pendant les rapports sexuels.

Dans l'ensemble, le Dr Krychman encourage les patients à parler ouvertement à leur médecin de tous leurs symptômes. "Vous ne pouvez pas être traité si vous ne divulguez pas vos préoccupations."