Ces 5 habitudes de salle de bain pourraient vous rendre malade

Nettoyer régulièrement votre salle de bain est essentiel (encore mieux si c'est avec ces produits de nettoyage sûrs), mais vous pourriez par inadvertance propager des germes dans la maison en raison de mauvaises habitudes de salle de bain.

'Parce que la salle de bain est souvent perçue comme la pièce la plus germée de la maison, elle a tendance à recevoir la plus grande attention en matière de nettoyage '', explique Charles Gerba, PhD, microbiologiste et professeur à l'Université d'Arizona, souvent cité par son surnom, Dr. Germ.

Mais une toilette et un lavabo fraîchement nettoyés ne font que partie de l'équation, ajoute-t-il. `` Alors que l'attention la plus importante dans la salle de bain est concentrée sur les surfaces, ce qui est le plus important au-delà du nettoyage de surface, c'est l'hygiène des mains. ''

Ici, Gerba partage certaines des erreurs les plus courantes que les gens font dans la salle de bain qui augmentent leur risque de propagation de germes - ainsi que des solutions simples pour rester exempt de germes.

Vous savez probablement déjà sans qu'on vous dise que c'est un peu dégoûtant. Mais si vous êtes coupable de cette habitude de salle de bain, vous êtes en bonne compagnie: même Gabrielle Union a admis à Health que le rituel si relatable de vérifier des applications comme Twitter et Words With Friends depuis les toilettes est sa fin - un régal du jour. Pourtant, il vaut mieux garder la salle de bain dans une zone sans téléphone, dit Gerba. «Les germes, y compris les matières fécales, sont libérés dans l'air et peuvent atterrir sur ces surfaces, ce qui les amène à se propager à l'extérieur de la salle de bain.»

Pas de surprise ici: le lavage des mains est «le plus rentable et efficace moyen d'éviter de tomber malade, et l'étalon-or pour se débarrasser des germes sur les mains », nous dit Gerba. Lavez-vous mal, cependant, et vous pourriez apporter des germes de salle de bain avec vous lorsque vous sortez.

Besoin d'un rappel rapide? Assurez-vous de vous laver les mains avec beaucoup d'eau chaude savonneuse pendant au moins 20 à 30 secondes, assez longtemps pour chanter deux fois «Joyeux anniversaire». Et n'oubliez pas de frotter sous vos ongles, une zone qui peut abriter des germes.

Le pain de savon est peut-être en train de faire un retour dans le monde de la beauté, mais quand il s'agit d'un simple lavage des mains, tenez-vous-en aux formules liquides qui sortent d'un distributeur. La raison: les barres de savon «collectent les bactéries lorsqu'elles sont utilisées par plusieurs personnes», explique Gerba. «Bien que le porte-savon soit souvent nettoyé, le savon lui-même devient un terreau fertile pour les germes faciles à ramasser et à propager. En d'autres termes, chaque fois que vous prenez cette barre savonneuse, vous permettez à plus de germes d'entrer en contact avec vos mains au lieu de les expulser. Brut.

Bien que ce ne soit pas un substitut au lavage des mains, quelques vapeurs de désinfectant pour les mains peuvent aller très loin dans et hors de la salle de bain, dit Gerba. Il en recommande un qui offre jusqu'à 24 heures de protection résiduelle avec une seule application.

Ces serviettes en papier jetables dans les salles de bain publiques sont en fait plus efficaces pour contrôler la propagation des germes que celles en tissu que vous gardez dans votre salle de bain à la maison , dit Gerba. Pour la plupart des ménages, cependant, l'installation d'un distributeur d'essuie-mains en papier n'est pas tout à fait réalisable (sans oublier que ce serait assez terrible pour l'environnement). Au lieu de cela, essayez de garder à l'esprit la fréquence à laquelle vous changez les serviettes pour les mains et le visage - elles devraient être lavées au moins une fois par semaine, plus souvent s'il y a de jeunes enfants dans la maison.

Et tant qu'il y a peu de vous peut faire à propos d'une salle de bain publique équipée uniquement de sécheurs d'air, sachez que ce ne sont pas exactement les plus hygiéniques: une étude de l'Université du Connecticut publiée dans Applied and Environmental Microbiology plus tôt ce mois-ci a révélé qu'elles pouvaient disperser des bactéries dans la pièce, même sur des mains juste propres (non!). Encore une autre raison de garder ce désinfectant pour les mains caché dans votre sac à main à tout moment.