La vue depuis les montagnes russes du TDAH - des deux côtés

Le texte suivant a été extrait de Is it You, Me, or Adult A.D.D. par la journaliste Gina Pera. Lisez une interview de l'auteur ici.

Lundi, 20 h
Le rendez-vous mensuel commence au cœur de la Silicon Valley, un centre mondial de technologie de pointe. Des noms de famille tels que Google, Yahoo, Apple, YouTube, Netflix et Hewlett-Packard parsèment ce court tronçon de la côte californienne entre San Francisco et San Jose. Sont présents ce soir des développeurs de logiciels et des informaticiens, certains de ces mêmes entreprises.

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Qu'est-ce qui est au programme de ce soir? La prochaine grande chose de la haute technologie? Pas exactement. Sauf si vous souffrez de TDAH (trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité) chez l'adulte. Dans ce cas, garder une trace de vos clés peut être une très grande chose en effet.

Phillip *, 32 ans, un programmeur de logiciel talentueux avec un beau sourire et une personnalité engageante, commence: «D'accord, j'ai pratiqué certaines des suggestions dont nous avons parlé la dernière fois pour garder une trace de mes clés, et je ne peux pas croire à quel point elles fonctionnent. " Personne ne ricane. Personne ne roule des yeux. La plupart des personnes qui participent à ce groupe de soutien pour adultes atteints de TDAH gloussent et acquiescent de la tête, soulagées d'entendre quelqu'un parler ouvertement d'un problème embarrassant qu'ils ont aussi ou d'un problème similaire au leur.

Ne vous y trompez pas : La Silicon Valley pourrait être un aimant mondial pour les personnes atteintes de TDAH, avec leur amour stéréotypé du nouveau et du roman. Mais même ici, le TDAH ne se limite pas aux jeunes hommes qui bricolent dans la haute technologie, et ses défis ne se limitent pas aux clés perdues. Les gens rassemblés ce soir - hommes et femmes, professionnels et cols bleus, adolescents et retraités, habitants de longue date et nouveaux immigrants de nombreux pays différents - se retrouvent confrontés à quelques-unes ou plusieurs de ces autres difficultés:

Page suivante: voir l'ampoule s'allumer

Comme vous vous en doutez, des comportements comme ceux-ci leur ont rarement valu les félicitations des patrons, des collègues, des membres de la famille ou même des enseignants du primaire. En conséquence, certaines personnes ont perdu des emplois, des partenariats, des maisons, de grandes fortunes et de l'estime de soi. Ou, au mieux, ils croient (ou ont été assez souvent dit) qu'ils sont loin de leur potentiel. Certains ont été traités sans succès contre l'anxiété ou la dépression pendant des années sans savoir qu'en fait, un TDAH non traité les rendait anxieux ou déprimés.

Beaucoup de ces adultes en retard de diagnostic soupçonnent depuis longtemps qu'ils étaient un Un peu différent." Lorsqu'ils apprennent enfin le TDAH, la plupart souhaitent qu'ils apprennent plus tôt. Beaucoup plus tôt. Cela explique beaucoup de choses sur la façon dont leurs actions involontaires ont généré des conséquences désagréables ainsi que sur la raison pour laquelle, juste au moment où ils ont commencé à avoir de la traction dans la vie, ils glissaient souvent sur cette peau de banane invisible.

En attendant, ce soir, comme ces adultes le partagent leurs triomphes et leurs difficultés, que leurs familles et le public ne parviennent souvent pas à comprendre ou à accepter, on peut presque voir les ampoules s'allumer. Les nouveaux arrivants inquiets détendent leurs mâchoires. Les bras se déplient. Les possibilités s'élargissent à mesure qu'ils se rendent compte qu'ils ne sont pas seuls, que d'autres personnes intelligentes, des personnes accomplies, des personnes bien intentionnées parcourent les mêmes montagnes russes. Ils commencent à réaliser qu'ils ne sont pas «paresseux, stupides ou fous», comme le dit ce titre révolutionnaire du livre sur le TDAH. Plus important encore, ils apprennent qu'il existe des solutions pratiques pour les aider à optimiser leurs capacités. Pour beaucoup, c'est le seul rassemblement où ils se sentent vraiment compris.

Mais si vous tombez sur ce groupe en cherchant la réunion Toastmasters au bout du couloir, et si vous restez un moment pour écouter et regarder, vous pourrait se demander pourquoi ces adultes «d'apparence normale» n'ont jamais adopté certains «comportements d'adultes matures», comme s'organiser ou se coucher à une heure décente. Vous pourriez vous demander:

La réponse courte: les défis du TDAH n'ont pas grand-chose à voir avec l'intelligence, la bienveillance, les leçons que leurs parents ont essayé d'enseigner ou ce qu'ils savent être vrai ou faux. Cela a plus à voir avec

Comme le dit un éminent spécialiste du TDAH, le psychologue Russell Barkley, «Le défi est de ne pas savoir quoi faire. C'est en faisant ce que vous savez. Ainsi, au lieu de l'appeler un trouble déficitaire de l'attention, nous pourrions l'appeler un trouble d'inhibition de l'intention . C’est parce que c’est une condition dans laquelle les meilleures intentions tournent mal.

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Même salle de réunion, le mardi suivant, à 20 heures
Be avec prudence en parlant de bonnes intentions aux nouveaux arrivants à cette semaine de rassemblement! C'est la même pièce mais une foule très différente.

Les gens réunis ici ce soir ne sont pas des adultes atteints de TDAH; ce sont leurs partenaires. Et la plupart l'ont eu avec de bonnes intentions. Ils en ont également fini avec le paillasson et le «dépotoir», le gardien et le chien de garde, le gestionnaire de crise et le gardien, et un parent au lieu d'un partenaire.

Ironiquement, les deux réunions qui ont lieu à une semaine d'intervalle - une pour les adultes atteints de TDAH et l'autre pour les partenaires d'adultes atteints de TDAH - montrent généralement peu de chevauchement. C'est-à-dire que l'un ou l'autre des partenaires d'un couple est «dans le déni» du TDAH ou ne ressent pas le besoin d'en savoir plus. C'est dommage, car lorsque les couples agissent en équipe pour se renseigner sur le TDAH, ils ont tendance à accélérer la courbe d'apprentissage - avec moins de bosses et d'ecchymoses, aussi.

Le groupe réuni ce soir a

Page suivante: Les vannes s'ouvrent

Quand ils entendent enfin d'autres personnes exprimant des fils similaires de confusion, les vannes s'ouvrent. Écoutons les nouvelles personnes se présenter:

Au fur et à mesure que ces présentations se poursuivent, les commentaires résonnent dans toute la salle: "Votre partenaire fait ça aussi?" Certaines personnes rient de soulagement stupéfait, mais d'autres retiennent leurs larmes. Bien sûr, ils sont reconnaissants pour la validation attendue depuis longtemps, mais la réalité peut frapper fort:

La plupart des membres du groupe ici ce soir aiment toujours leurs partenaires. C'est pourquoi ils sont venus à cette réunion. (Certains, cependant, s'efforcent de se rappeler pourquoi ils sont allés à ce deuxième rendez-vous, et quelques-uns demandent à être référés à de bons avocats en divorce.) La confusion s'est glissée furtivement sur eux, expliquent-ils, et le comportement de la plupart de leurs partenaires a considérablement augmenté. problématique avec le temps et les nouvelles responsabilités. Ils ont abordé chaque ensemble particulier de problèmes au fur et à mesure qu'ils se présentaient, et ainsi les montagnes russes se sont adoucies, les bercant dans l'idée que leur vie resterait moins chaotique pendant un certain temps. Mais alors le plongeon suivant s'est produit et le suivant et le suivant. Et, ainsi les montagnes russes continueront, jusqu'à ce qu'elles chancellent vers le panneau de sortie, succombent à un coup de fouet émotionnel permanent, ou développent une conscience du TDAH et s'engagent sur une nouvelle piste.

* Ce n'est pas son vrai nom. Les descriptions des activités et des individus tout au long de ce livre sont tirées de composites créés à partir de plusieurs comptes.