La bonne façon de dire à quelqu'un que vous avez une IST, selon des experts

Les infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent nuire à votre santé. Mais ils dérangent aussi votre tête. Un test positif peut vous donner le sentiment d'être isolé et seul, vous faisant vous juger durement et vous remettre en question ce que vous avez peut-être mal fait.

Mais aucune de ces auto-flagellations n'est justifiée. Les IST sont incroyablement courantes, en particulier celles qui sont considérées à vie, comme l'herpès génital et le VPH (virus du papillome humain). Plus d'une personne sur six âgée de 14 à 49 ans a été diagnostiquée avec l'un ou les deux de ces virus, rapporte les Centers for Disease Control and Prevention. Le VPH est l'ITS la plus répandue aux États-Unis, avec 14 millions de nouveaux cas chaque année.

De façon effrayante, la plupart des personnes diagnostiquées avec une IST la gardent secret. Selon une enquête récente, 72% des personnes infectées n'ont pas informé leurs partenaires. Ce n'est pas un problème si votre ITS a été guérie avec des médicaments, comme la chlamydia ou la gonorrhée, et c'est dans le passé. Mais l'herpès et le VPH ne sont pas techniquement curables, il est donc essentiel de faire savoir à un partenaire si vous avez déjà été testé positif. Bien que l'herpès n'entraîne généralement pas de problèmes de santé plus importants, le VPH pourrait le faire. Certains types de VPH peuvent provoquer des verrues génitales, tandis que d'autres peuvent entraîner un cancer du col de l'utérus, de la tête, du cou, de l'anus et du pénis.

Accepter son diagnostic est difficile; dire à un nouveau partenaire potentiel pourrait être l'une des conversations les plus difficiles que vous ayez jamais eues. Nous avons fait appel à des experts pour obtenir leurs conseils sur la façon de rendre ce discours potentiellement gênant aussi indolore que possible.

Il est toujours préférable de se montrer franc avant que vous et votre nouveau partenaire deveniez intimes. Faites-le en personne; ce n'est pas le genre d'informations que vous souhaitez déclencher dans un texte. Ayez la conversation, `` à un rendez-vous ou pendant le dîner, lorsque vous sentez que la relation se dirige vers l'intimité sexuelle '', suggère Sherry A. Ross, MD, une gynécologue obstétricale basée à Los Angeles et auteur de She-ology: The Definitive Guide à la santé intime des femmes. Période.

Ou envisagez un cadre plus neutre, comme lors d'une promenade. Les gens ont tendance à être plus à l'aise pour discuter de choses difficiles lorsqu'ils ne se font pas face, et une promenade offre une sensation d'espace. Cela donne au partenaire potentiel l'occasion de répondre: `` Je dois y réfléchir davantage '' ou `` Je ne pense pas que ce soit bon pour moi, merci d'être honnête avec moi '', explique Sari Cooper, fondatrice et directrice de le Center for Love and Sex à New York.

Si vous souffrez d'herpès, dites exactement cela: «J'ai l'herpès» ou «J'ai reçu un diagnostic d'herpès». Ensuite, le Dr Ross conseille d'expliquer que pour le moment, vous n'avez aucune lésion active, il est donc peu probable que vous transmettiez le virus. Si vous prenez des médicaments antiviraux pour prévenir les épidémies, dites-le-moi et ajoutez-le tant que vous prenez des médicaments, utilisez un préservatif et évitez toute activité sexuelle lorsque vous avez une épidémie ou en sentez une survenir, la chance qu'un partenaire choisisse il est extrêmement faible.

Si vous n'avez transmis le virus à aucun ancien partenaire, faites-leur savoir et dites-leur à quelle fréquence vous avez des épidémies. Terminez par: «Je voulais partager cette information avec vous pour que vous ne soyez pas induit en erreur.»

Quant au VPH, dites que lors des tests de routine au bureau de votre gynécologue, vous avez été testé positif au VPH. Expliquez que l'on pense que presque tout le monde contracte le VPH à un moment de la vie et que la plupart du temps, le système immunitaire d'une personne combat le virus et finit par être testé négatif - bien que vous puissiez toujours transmettre le virus même après un résultat de test négatif. («Si les futures papilles sont tout à fait normales sans la présence du VPH, vous avez toujours le potentiel de transmettre à votre partenaire», affirme le Dr Ross.) Ajoutez que l'utilisation d'un préservatif peut réduire encore ce risque, mais il est important qu'ils le sachent.

Si les nerfs tirent le meilleur parti de vous, essayez de créer un script IST qui vous aide à exprimer ce que vous voulez de manière confiante et rassurante, explique le Dr Ross. «Plus vous êtes préparé, meilleur sera le son et mieux votre partenaire prendra les informations», ajoute-t-elle.

Une fois que vous l'avez dit, prenez une profonde respiration et laissez le temps à votre partenaire pour réagir et poser des questions. S'ils demandent quelque chose sur les médicaments ou les taux de transmission et que vous ne connaissez pas la réponse, ne le faites pas; orientez-les vers des ressources (comme ceci ou ceci) afin qu'ils puissent en apprendre davantage par eux-mêmes.

Une fois que vous avez répondu à leurs questions et assuré à votre partenaire que vous prenez des précautions, soyez un auditeur empathique. Si la personne a plus de soucis, «suggérez de prendre rendez-vous avec votre médecin en tant que couple», dit Cooper.

Des millions de personnes découvrent qu'un partenaire a une IST, et même ainsi, elles acceptent ce fait et continuer la relation - une relation fondée sur la confiance et l'honnêteté. Malheureusement, cependant, une énorme stigmatisation entoure toujours les IST, il est donc possible que la réaction de votre partenaire ne soit pas si grande. S'ils ne réagissent pas de manière mature et sensible, ne vous font pas honte ou disent que c'est une rupture totale, alors ce n'était pas la bonne personne pour vous.

`` S'ils choisissent de mettre fin à la relation, ce n'est pas à cause de vous mais plutôt à cause de leur peur '', déclare Rachel Needle, psychologue et sexologue certifiée à West Palm Beach, en Floride et codirectrice de Modern Sex Therapy Instituts. Ne prenez pas la réaction personnellement et restez optimiste, car il y en aura d'autres qui répondront plus positivement. Ajoute Needle: "Souvenez-vous que vous n'êtes pas votre IST."