La bonne façon de parler à votre partenaire de votre vie sexuelle

Il semble qu'un homme était tellement bouleversé que lui et sa femme n'avaient pas assez de relations sexuelles qu'il a commencé à suivre ses tentatives et le résultat. Et nous ne parlons pas ici d'une liste mentale. L'homme a documenté les raisons pour lesquelles sa femme l'a refusé dans une feuille de calcul Excel sur une période de sept semaines. La liste de ce qu'il considérait comme ses `` excuses '' comprenait `` je suis épuisé '' et `` je pourrais tomber malade '' et `` je regarde mon émission ''.

Mais il ne s'est pas arrêté là: Il a envoyé la feuille de calcul à sa femme alors qu'elle se rendait à l'aéroport pour un voyage de travail. Inutile de dire qu'elle n'a pas été trop gentille et a posté le document dans la section des relations de Reddit avec cette note:

'Je l'ouvre, et c'est une diatribe sarcastique disant essentiellement qu'il ne manquera pas moi pour les 10 jours que je suis parti. Vous trouverez ci-joint une feuille de route de toutes les fois où il a essayé d'initier le sexe depuis le 1er juin, avec une colonne pour mes «excuses». .... Selon son "document", nous n'avons eu que 3 rapports sexuels au cours des 7 dernières semaines, sur 27 "tentatives" de sa part. " (Regardez la vidéo ci-dessus pour en savoir plus sur le couple.)

Parlez des problèmes de communication. Bien que la femme ait depuis supprimé la note et la feuille de calcul de Reddit, le message a généré plus de 700 commentaires. L'histoire de ce couple non encore identifié est un excellent exemple de la façon de NE PAS aborder votre partenaire à propos de votre vie sexuelle. Conseil utile: être agressif passif ne résoudra pas le vrai problème.

Alors, que devez-vous faire s'il y a une discordance sexuelle dans votre relation, où une personne veut des relations sexuelles plus souvent que l'autre? Gail Saltz, MD, rédactrice en chef de la psychologie de Health, dit qu'il est important de reconnaître qu'il y a une différence et d'essayer de faire des compromis.

'Le compromis signifie avoir des relations sexuelles parfois quand vous n'en avez pas envie et, sur le de l'autre côté, ne demandez PAS constamment à avoir des relations sexuelles même si vous le souhaitez », dit-elle. "Cela signifie accepter un terrain d'entente."

Cet équilibre est quelque chose que vous devriez trouver avant que l'un de vous ne soit suffisamment en colère pour commencer à marquer des points. Demandez à parler à votre partenaire quelque part en dehors de la chambre et ne le faites pas immédiatement avant ou après le rapport sexuel.

'Choisissez un endroit neutre et relaxant comme la cuisine ou le salon dont vous voulez parler votre relation », dit le Dr Saltz. «Évitez d'être en colère ou critique, mais dites plutôt ce qui ne fonctionne pas pour vous et ce que cela vous fait ressentir.»

Ne monopolisez pas non plus la conversation: demandez à votre partenaire de vous dire ce qui ne fonctionne pas pour eux, puis répétez chacune de vos préoccupations afin que vous sachiez que vous vous comprenez, recommande le Dr Saltz. Maintenant, vous pouvez commencer à réfléchir à des compromis pour avoir une vie sexuelle plus satisfaisante, que cela signifie avoir des préliminaires plus longs pour que vous en ayez envie plus souvent, être plus affectueux pour que votre partenaire ne se sente pas rejeté, ou demander de l'aide à la maison. pour que vous ne vous sentiez pas aussi épuisé tout le temps.

Oui, cela peut être une conversation difficile à avoir, mais cela semble beaucoup mieux que de devenir une sensation Internet à cause de vos problèmes sexuels, n'est-ce pas ?