La vraie raison pour laquelle vous aimez promener votre chien

Posséder un chien et faire des promenades régulières avec son chien ont tous deux des avantages prouvés pour la santé. Mais une nouvelle étude suggère que peu importe le nombre de fois que vous entendez que battre le trottoir avec votre chiot est un bon exercice, ce n'est finalement pas ce qui vous fait bouger (et votre ami à quatre pattes).

Selon Selon une recherche publiée dans le Journal international de recherche environnementale et de santé publique , les propriétaires de chiens sont motivés à promener leurs animaux de compagnie parce que cela les rend heureux - pas pour des raisons de santé ou sociales. Aussi là-haut sur la liste des raisons? Ils pensent que cela rend leurs chiens heureux aussi.

L'étude a analysé les interviews et les réflexions écrites personnelles de 26 personnes sur les raisons pour lesquelles, exactement, elles promènent leurs chiens. Alors que de nombreux propriétaires ont déclaré qu'ils le faisaient pour le bien de leur chien, les chercheurs affirment que l'importance du bonheur et du bien-être des propriétaires était également claire.

Mais ce bonheur dépend du fait que le propriétaire croit que le chien apprécie la marche, les chercheurs ont noté dans leur article. La motivation à marcher était diminuée lorsque les propriétaires avaient des raisons de douter de cette notion, par exemple lorsqu'ils estimaient que leur chien se conduisait mal, «paresseux» ou «trop vieux» pour marcher régulièrement.

L'étude suggère principalement que les propriétaires de chiens continuez à faire ce qu'ils font, car ils peuvent encore accumuler les avantages pour la santé de la promenade de chien, même si ce n'est pas l'objectif principal.

Mais cela montre que les défenseurs de la santé pourraient vouloir peaufiner leur message lors de la promotion de la promenade de chien afin d'attirer plus de gens. (Les propriétaires de chiens sont généralement plus actifs physiquement que les non-propriétaires, disent les auteurs, mais certains promènent rarement leur chien.)

L'auteur principal Carri Westgarth, PhD, chercheur à l'Université de Liverpool, dit qu'elle espère que ces découvertes résonneront avec les propriétaires de chiens et les amoureux des animaux. «Promener un chien peut être très important pour notre santé mentale, et il n'y a pas de joie comme de voir votre chien s'amuser», dit-elle. «À l'ère de l'information et de la surcharge de travail, remercions nos chiens pour - dans l'ensemble - avoir une influence si positive sur notre bien-être."

Elle suggère que promener un chien pourrait être encore plus bénéfique pour les propriétaires s'ils devaient «laisser le mobile et les soucis à la maison et essayer de se concentrer sur l'observation de notre chien et apprécier notre environnement.» Westgarth recommande également d'essayer de nouveaux itinéraires de promenade ou de trouver de nouvelles façons d'être actif avec votre chien, comme jouer à la recherche ou à la recherche de friandises, lorsque vous vous sentez particulièrement stressé.

un chien est une grande responsabilité, mais se porter volontaire pour promener le chien de quelqu'un d'autre (ou un chien de refuge) peut également être bénéfique pour les personnes qui n'ont pas le temps ou la motivation de garder un compagnon à fourrure. «En particulier, les personnes âgées peuvent vraiment bénéficier de la compagnie d'un chien et de la motivation de faire une courte promenade», dit Westgarth.

Westgarth dit également qu'elle a fait beaucoup d'auto-analyse dans le cadre d'elle recherche, et elle a appris qu'il est important que les propriétaires de chiens soient critiques envers eux-mêmes. «Posez-vous la question: votre chien a-t-il vraiment« l’air fatigué »ce jour-là ou vous trouvez-vous des excuses?» elle dit. "Simplement parce que votre chien est petit, ne pourrait-il vraiment pas faire face à une heure de marche?"

Les routines peuvent faire des merveilles, ajoute-t-elle, car les humains et les chiens les adorent. «Si vous éprouvez des difficultés, prévoyez une heure quotidienne pour promener votre chien», dit-elle. "Votre chien vous en remerciera et vous l'apprécierez peut-être plus que vous ne le pensez."