La puissante raison pour laquelle cette femme taille plus publie ses photos de yoga

Quand Rachel Estapa n'avait que huit ans, son professeur de ballet l'a écartée et a dit: «Rachel, tu n'as pas de grâce. Entendre ça lui faisait mal, mais elle n’était pas choquée. «Quand j'ai regardé mes camarades de classe de ballet, je savais la douloureuse vérité: mon corps ne ressemblait pas au leur», se souvient-elle dans un essai qu'elle a écrit pour le Huffington Post.

Maintenant, 12 ans plus tard, Estapa, fondatrice d'un mouvement corporel positif appelé More To Love, a pour mission de montrer aux femmes que vous pouvez être actives, même gracieuses, quelle que soit leur taille. Une façon de diffuser son message? Superbes clichés d'elle-même en train de faire des poses parfaites.

"Je n'avais jamais vu personne avec mon type de corps faire du yoga - j'ai toujours eu le sentiment de ne pas être autorisée à être là", a déclaré Estapa dans une interview avec Santé. «Je suis une femme plus grande et les femmes comme moi se sentent intimidées à ce sujet.»

Quand Estapa a pris un cours de yoga pour la première fois il y a huit ans, elle détestait ça. Les mouvements semblaient gênants, elle ne pouvait pas suivre le cours et ses mains glissèrent du tapis. «Sans oublier que je me suis lancée dans le sentiment que je ne pouvais pas le faire», a-t-elle déclaré. Mais il y avait quelque chose dans le yoga qui lui donnait envie de recommencer. Les cours étaient toujours difficiles, mais elle revenait sans cesse.

"Il y avait juste quelque chose de bien et de merveilleux à ce sujet - c'était l'un des seuls moments de ma journée où je pouvais être complètement dans le moment présent," dit Estapa.

Maintenant, le yoga fait partie intégrante de la vie d'Estapa, à tel point qu'elle est sur le point de commencer à s'entraîner pour devenir instructrice certifiée afin d'intégrer le yoga dans sa plateforme de positivité corporelle. Elle espère que davantage de femmes pratiquent toute activité qui leur apporte bonheur et acceptation corporelle, que ce soit du yoga ou autre, d'où son partage de photos.

«Voir visuellement quelqu'un comme vous faire ce que vous voulez faire est encourageant - et c'est quelque chose que j'aurais aimé voir quand j'ai commencé le yoga », a déclaré Estapa.

Son plan fonctionne déjà. Un commentaire au bas de son blog pour The Huffington Post dit: «Je voulais faire du yoga mais j'allais attendre de perdre plus de poids. Je pense que je pourrais peut-être essayer de toute façon. »

Le conseil d'Estapa à tous ceux qui envisagent un cours mais qui sont inquiets de ce que les observateurs pourraient avoir à en dire:

capable d'expérimenter toutes les choses sur le déplacement et la flexion dans des positions inconfortables, et de vous aimer à ce moment-là, vous pouvez également vous appliquer à tant d'aspects de votre vie en dehors des cours. Ce que vous en retirez est plus important que les commentaires des autres. "