La seule chose qui mène à des relations sexuelles plus satisfaisantes, selon la science

La communication avec votre partenaire à propos du sexe est cruciale, et une nouvelle étude indique que vous devez communiquer pendant que vous le faites réellement, pas seulement avant et après.

C'est vrai: que vous soyez ou non être satisfait au lit pourrait se résumer à la façon dont vous êtes bavard sur le moment. Le nouveau rapport indique que plus vous êtes communicatif au lit, plus vous serez sexuellement satisfait.

Les chercheurs ont analysé la vie sexuelle de 398 personnes pour la nouvelle étude, qui a été publiée dans le Journal of Sex & amp; Thérapie conjugale. Ils ont tenté de répondre à cette question: est-ce que la communication pendant les rapports sexuels - à la fois verbale et non verbale - prédit la «satisfaction sexuelle»? Ils ont constaté qu'il existe en fait une corrélation entre les deux.

'Dans l'ensemble, les résultats de cette étude indiquent qu'une plus grande communication pendant les rapports sexuels (à la fois verbale et non verbale par soi-même et la communication non verbale du partenaire) est associée à Une plus grande satisfaction à l'égard de la communication sexuelle et la satisfaction de la communication sexuelle prédit la satisfaction sexuelle », indique l'étude.

Les auteurs du rapport ont souligné qu'il y a un manque d'investigation scientifique en ce qui concerne les avantages de la communication pendant les rapports sexuels. «Les recherches antérieures se sont concentrées sur la communication avant les rapports sexuels et la communication après les rapports sexuels, mais la communication pendant les rapports sexuels est un domaine négligé de la recherche sur la communication sexuelle», écrivent-ils.

Les auteurs de l'étude ont donc décidé de s'y pencher. , et leurs recherches ont montré que la communication pendant les rapports sexuels peut être bénéfique pour votre relation globale ainsi que pour votre satisfaction sexuelle. Les auteurs du nouveau rapport espèrent que leurs recherches pourront être utilisées pour mieux éduquer les gens sur la façon d'avoir une vie sexuelle plus saine. "Les résultats de cette étude ont des implications pour la thérapie et l'éducation sexuelles et relationnelles", indique le rapport.

Il souligne également que la communication pendant les rapports sexuels n'est pas universelle. Le type de communication que vous préférez pendant les rapports sexuels est lié à votre type de personnalité. `` Par exemple, comme de nombreux couples peuvent être mal à l'aise avec une communication verbale directe sur le plaisir sexuel, les thérapeutes et les conseillers peuvent recommander que, pendant les rapports sexuels, la communication non verbale puisse également être utilisée pour aider à communiquer sur le plaisir et augmenter la satisfaction sexuelle '', explique le rapport.

Les auteurs du rapport ont une astuce supplémentaire pour ceux qui essaient de renforcer leur vie sexuelle: Sortez du script. En d'autres termes, essayez d'oublier les rôles traditionnels et soyez créatif. Encourager une discussion de grande envergure sur notre adhésion culturelle aux scripts sexuels traditionnels ou aux rôles stéréotypés des rôles de genre pendant les rapports sexuels - et au besoin croissant de s'écarter de ces rôles - pourrait permettre une communication accrue sur le plaisir, les désirs et les besoins sexuels, et par la suite conduire à une satisfaction », dit le nouveau journal.

Tout cela pour dire: la prochaine fois que vous sentez que votre vie sexuelle fait défaut, essayez d'en parler tout en vous y engageant. (Ou si bavarder n'est pas votre truc, prenez la main de votre partenaire et montrez-lui ce que vous voulez.) La communication est essentielle dans plus d'endroits que vous ne le pensez.