Les cookies Girl Scout les plus sains - et comment les acheter en ligne

Que vous obteniez le vôtre d'un collègue, d'un voisin ou de votre propre enfant, le temps des cookies Girl Scout est toujours un événement.

Et cet événement est plus facile que jamais de participer, grâce à Digital Cookie, le programme des Girl Scouts of America qui permet à certains de ses petits vendeurs de vendre en ligne.

Certaines filles auront des sites Web de vente de cookies personnalisés et vous inviteront par e-mail. D'autres prendront toujours votre commande en personne mais utiliseront une application mobile (ce qui signifie que vous pouvez payer par carte de crédit). Si vous n'avez pas de Girl Scout dans votre vie et que vous voulez des cookies, il y a aussi une application pour vous: recherchez Girl Scout Cookie Finder sur iTunes ou Google Play.

«Sur la plateforme, les filles peuvent définir leurs objectifs en matière de cookies, suivre leur progression, gérer les commandes et l'inventaire, acquérir des compétences en matière de sécurité sur Internet, et plus encore - tout en gagnant des badges Cookie Business spécifiques à leur âge et en explorant des moyens d'aider les autres en réinvestissant leurs revenus dans leurs communautés », l'organisation dit sur son site Web.

Bien sûr, bien que le processus de vente des cookies puisse être sain pour les filles, et leur achat peut vous donner certains des avantages d'aider les autres, manger les cookies est une autre histoire. Si la tentation est trop forte, vous pouvez toujours faire don de vos cookies à l'association caritative de votre troupe locale.

Si vous voulez les ramener à la maison, voici la liste des cinq saveurs les plus populaires. les meilleurs choix sains. (Remarque: les biscuits Girl Scout sont préparés par deux boulangers agréés. Les recettes, les ingrédients et les profils nutritionnels peuvent différer légèrement.)

Quatre de ces biscuits les plus vendus contiennent 160 calories et 7 grammes de matières grasses, ce qui n'est pas t terrible pour une collation sucrée. La mauvaise nouvelle: selon le boulanger, ils peuvent être préparés avec des ingrédients moins que souhaitables, notamment du shortening végétal, du colorant caramel et du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Mais ils sont végétaliens, si c'est une considération pour vous.

Cette gâterie à la noix de coco arrive en deuxième position pour les ventes. Avec Samoas, deux biscuits pèsent 150 calories et 8 grammes de matières grasses. Pour les Caramel deLites, les deux mêmes ont 140 calories et 6 grammes de matières grasses. Les caramel deLites contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose, et les Samoas ont de la carraghénine, qui a été liée à l'intolérance au glucose et à l'inflammation.

Vous aimez le beurre d'arachide? (Nous aussi!) Les galettes au beurre d'arachide (également végétaliennes) contiennent 130 calories et 7 grammes de matières grasses pour deux, tandis que les tagalongs (non végétaliens, allez comprendre) contiennent 140 calories et 8 grammes de matières grasses pour deux. Le premier est fait avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose et le second avec de l’huile de palme hydrogénée.

Et voici plus de beurre de cacahuète, qui complète les cinq biscuits Girl Scout les plus populaires. Pour chacun de ceux-ci, trois cookies correspondent à la taille de la portion. Les biscuits sandwich au beurre d'arachide contiennent 170 calories et 7 grammes de matières grasses; les Do-si-dos ont la même quantité de graisse mais 10 calories en moins. En ce qui concerne les ingrédients, les Do-si-dos ont des huiles hydrogénées, et les biscuits Sandwich au beurre d'arachide ont du shortening végétal.

Pour compléter la liste, ces biscuits classiques. Le biscuit trèfle délicat et sucré contient 160 calories par portion de cinq biscuits, 21 grammes de glucides totaux, plus 7 grammes de matières grasses totales. Les sablés contiennent 120 calories par portion de quatre biscuits, 19 grammes de glucides et 4,5 grammes de matières grasses totales.