Le régime Drive-Thru: juste un autre programme Get-Slim-Quick

C'est la nouvelle année, ce qui signifie que les sites Web, les magasins et les infopublicités de fin de soirée vous bombardent avec les outils dont vous devez disposer pour atteindre vos objectifs de perte de poids et de mise en forme. Et bien que je puisse négliger beaucoup de régimes gimmicky, je ne peux tout simplement pas ignorer cette vidéo

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Cela rappelle les publicités de Subway mettant en vedette Jared Fogle (l'homme qui a perdu 245 livres manger des sandwichs Subway deux fois par jour pendant un an), mais quelque chose ne va pas. C'est peut-être le terme trompeur de régime Drive-Thru ou la clause de non-responsabilité «expérience exceptionnelle» en bas de l'écran, mais je ne l'achète pas, et voici pourquoi vous ne devriez pas non plus.

Bien que l'infopublicité fait appel aux personnes à la diète avec de nouvelles résolutions, Taco Bell déclare que le régime Drive Thru n'est pas un programme de perte de poids - c'est simplement un menu d'options plus saines. Christine Dougherty, la porte-parole, a perdu 54 livres en deux ans en réduisant son apport calorique quotidien à environ 1250 calories par jour et en remplaçant ses choix typiques de restauration rapide par des éléments du menu Drive-Thru Diet de Taco Bell.

Bien que le Subway Diet ait donné des détails spécifiques sur ce que Jared Fogle mangeait chaque jour, nous ne savons pas à quelle fréquence (ou combien) Christine a mangé du menu de Taco Bell. Cela aurait pu être tous les jours ou une fois par semaine pour tout ce que nous savons. Et ce qui est plus important, le nombre de calories et de matières grasses du menu Drive-Thru Diet n'est pas radicalement différent.

Un steak burrito suprême du menu régulier contient 380 calories et 12 grammes de matières grasses (5 grammes saturés) tandis que le burrito suprême du menu Drive-Thru Diet contient 330 calories et 8 grammes de matières grasses (3 grammes saturés). Le seul changement notable d'ingrédients est un manque de fromage et de crème sure.

La réduction de 50 calories par jour à elle seule ne résultera pas en une perte de poids de 2 livres par mois. Une livre équivaut à 3500 calories, donc pour perdre 2 livres par mois, Christine aurait dû couper plus de 230 calories de son alimentation chaque jour, ou la brûler en faisant de l'exercice. Puisqu'elle prétend avoir réduit environ 500 calories par jour, le fait qu'elle ait mangé les éléments du menu Taco Bell Drive-Thru Diet semble être plus une coïncidence qu'une cause.

Et même si j'applaudis les restaurants de restauration rapide comme McDonald's, qui propose maintenant des tranches de pomme avec des repas pour enfants, et Burger King, qui propose des hamburgers végétariens faibles en gras, le fait d'avoir des menus sains ne va pas entraîner une perte de poids semblable à celle de Christine Dougherty pour la plupart des personnes en surpoids et obèses .