Le cas des canneberges pour lutter contre une infection urinaire est devenu beaucoup plus fort

Vous avez probablement entendu dire que boire du jus de canneberge peut protéger contre les infections des voies urinaires (IVU), et peut-être avez-vous même bu un verre lorsque vous avez ressenti ces symptômes révélateurs.

Mais ce remède acidulé et acidulé fonctionne-t-il vraiment? Selon une revue complète de dizaines d’études précédentes, la réponse est oui, en particulier pour les personnes à haut risque d’infections récurrentes.

La nouvelle revue, publiée dans The Journal of Urology , a analysé les résultats de 28 essais cliniques portant sur près de 5 000 patients. Dans l'ensemble, les auteurs ont constaté que la consommation de produits à base de canneberge (jus, capsules, comprimés ou extraits) était associée à une réduction d'environ 32% du risque d'infections urinaires répétées.

Lorsque les chercheurs ont examiné de près des sous-groupes spécifiques, ils ont constaté que les avantages étaient particulièrement importants pour les personnes ayant subi une chirurgie gynécologique - un facteur de risque d'infections récurrentes.

Les canneberges contiennent un type unique d'antioxydant appelé proanthocyanidines (PAC en abrégé) qui maintient E. coli et d'autres bogues causant des infections de coller aux parois de la vessie, expliquent les auteurs dans leur article. «Si les bactéries ne sont pas capables d'adhérer aux cellules, elles ne peuvent pas se développer et provoquer une infection», ont-ils écrit.

Certaines études, et même une revue précédente de la littérature médicale, ont trouvé peu ou pas d'avantages à utiliser produits à base de canneberge pour prévenir les infections urinaires, et certains experts disent que les produits commerciaux de canneberge ne contiennent pas suffisamment de PAC pour affecter de manière significative la santé urinaire.

Mais les auteurs disent que leur nouvel article, qui comprend des recherches plus récentes et utilise un plus récent approche analytique, brosse une image plus complète de l'ensemble des preuves. (La revue faisait partie d'une bourse de recherche soutenue par l'Universidade da Beira Interior et la banque Santander / Totta, et les auteurs n'ont révélé aucun financement de l'industrie ni aucun conflit d'intérêts.)

Les études incluses dans la revue ont été utilisées différentes doses et formulations de canneberges, de sorte que les auteurs n'ont pas été en mesure d'élaborer des recommandations spécifiques sur la quantité ou le type de produits qui fonctionnent le mieux. Mais ils disent que leurs résultats soutiennent l'idée que les canneberges, en général, peuvent être un outil puissant pour lutter contre les infections urinaires fréquentes.

Néanmoins, certains produits à base de canneberge peuvent être plus utiles que d'autres. Sovrin Shah, MD, urologue et spécialiste de la médecine pelvienne féminine et de la chirurgie reconstructive à la Ichan School of Medicine de Mount Sinai à New York, dit qu'il recommande l'extrait de canneberge «pour toute personne souffrant d'infections récurrentes des voies urinaires». Le Dr Shah n'a pas participé à la nouvelle revue et ne recommande pas de boire du jus de canneberge.

«Le jus ajoute simplement des calories inutiles, et le jus de canneberge n'est pas concentré», dit-il. «Je pense qu'une personne devrait boire une quantité malsaine de jus pour obtenir suffisamment d'ingrédient actif pour avoir un effet bénéfique. Lors du choix d'un extrait - sous forme liquide ou sous forme de capsule - il suggère d'en rechercher un contenant des ingrédients certifiés par un laboratoire indépendant.

Le nouveau document devrait donner à plus de médecins la confiance nécessaire pour recommander les produits à base de canneberge comme étant peu coûteux, option sans médicament pour une femme sur trois qui souffre d'une infection urinaire à 24 ans, disent les auteurs. (Vous voulez plus de protection? Faire pipi avant et après les rapports sexuels et faire de l'exercice fréquemment peut aussi aider.)

«Les résultats de l'étude actuelle pourraient être utilisés par les médecins pour recommander l'ingestion de canneberges afin de réduire l'incidence des urines. infections des voies urinaires, en particulier chez les personnes souffrant d'infections récurrentes des voies urinaires », ont-ils écrit dans leur article. «Cela réduirait également l'administration d'antibiotiques, ce qui pourrait être bénéfique car les antibiotiques peuvent conduire à l'émergence mondiale de micro-organismes résistants aux antibiotiques.»