La star de `` The Bold Type '' Katie Stevens s'ouvre sur les problèmes d'image corporelle et apprend enfin à s'aimer

Quand quelqu'un est tout le temps sous les projecteurs, comme l'actrice Katie Stevens, 26 ans, il est facile d'oublier qu'il souffre des mêmes problèmes que nous tous, y compris (et peut-être surtout) quand il s'agit de l'image corporelle. Mais la star de l'émission à succès de Freeform The Bold Type a récemment parlé sur Instagram de ses propres luttes avec l'image corporelle dans le passé et du temps qu'il lui a fallu pour enfin se sentir à l'aise avec ce qu'elle a vu dans le miroir.

Posant juste un soutien-gorge de sport et des leggings devant des poids au gymnase, Stevens a révélé qu'elle ne s'était jamais vraiment sentie en confiance devant la caméra - du moins lorsqu'elle a plus de peau que d'habitude. 'D'accord. Un vrai discours '', a-t-elle écrit. `` Je ne me suis jamais senti à l'aise de publier une photo dans mes vêtements d'entraînement, encore moins un maillot de bain. Mais c'est parce que je ne me suis jamais sentie à 100% en confiance en ma peau. »

Elle a poursuivi en expliquant que lorsqu'elle était plus jeune, elle avait toujours une« obsession malsaine de ce que signifiait être en forme ». même si elle était athlétique et n'avait pas forcément de médias sociaux comme Instagram ou Facebook, comme cela existe aujourd'hui. «Je ne peux pas imaginer ce que cela aurait fait à mon état mental déjà fragile», a-t-elle écrit. `` Je n'avais pas l'image d'instagrammers parfaits qui me regardaient, mais je voulais déjà être comme tout le monde sauf moi. ''

Stevens a dit qu'elle n'avait jamais souffert d'un trouble de l'alimentation, mais ne pouvait pas «regarde dans le miroir et vois ce que les autres ont vu en moi.»

Maintenant, des années plus tard, Stevens dit qu'elle se sent fière d'elle-même. «J'aime qui je suis», a-t-elle écrit. «J'ai enfin, au cours de la dernière année environ, l'impression de développer une meilleure relation avec mon corps, avec la nourriture, avec mes pensées et, à mon tour, avec les gens autour de moi. Ce faisant, Stevens dit qu'elle s'entraîne maintenant simplement parce que `` ça fait du bien '' et qu'elle mange `` de la bonne nourriture sans me punir. ''

Bien sûr, des pensées négatives occasionnelles se glissent encore, mais Stevens le permet ces «pensées vont et viennent à leur guise, mais je ne les porte pas tout au long de ma journée comme de lourdes ancres. Au lieu de cela, elle utilise son amour propre, ainsi que l'amour d'amis et de fans, pour l'ancrer, `` pour me fonder et me faire sentir fort. ''

Stevens dit cela, alors que c'est encore un travail en cours , «Je me vois et je me sens changer. Les changements physiques sont plus visibles, mais les changements mentaux sont plus puissants. Elle a également terminé son message en rappelant à ses fans comment ils se voient: `` L'amour de soi est un voyage et personne ne l'a jamais compris '', a-t-elle écrit. "Vous êtes tous assez exactement comme vous êtes, regardez simplement dans le miroir et rappelez-vous."