Le gymnase à domicile BodyBoss est assez petit pour être rangé sous votre lit, mais offre toujours un entraînement complet du corps

Que vous ayez un emploi du temps très chargé ou que vous préfériez simplement l'intimité de s'accroupir dans votre salon, il y a de nombreux avantages à s'entraîner à la maison au lieu d'aller à la salle de sport. Vous avez non seulement un contrôle total sur les airs, mais vous avez également votre mot à dire sur vos compagnons de gym potentiels. (Et oui, nous entendons définitivement les animaux de compagnie). De plus, avec la fermeture des gymnases aux États-Unis en raison de l'épidémie de coronavirus, l'équipement d'entraînement à domicile pourrait être votre seul choix. En fait, le seul véritable inconvénient de l'investissement dans la salle de gym à domicile est l'espace dont il peut avoir besoin.

Heureusement, il existe une solution simple pour combiner notre équipement de musculation préféré en un seul produit: le BodyBoss 2.0 Portable Home Gym (160 $; amazon.com). Le kit d'entraînement portable combine la puissance d'un support de squat et d'un support de poids dans une salle de sport pour tout le corps suffisamment petite pour être rangée sous votre lit entre les utilisations.

Les principales pièces de cette salle de sport innovante comprennent une base pliante, une barre d'entraînement pliable, des bandes de résistance et un ensemble de sangles pour votre poignet ou vos chevilles. En fonction de votre exercice souhaité, les bandes de résistance peuvent être attachées à différents intervalles autour de la base pour imiter différents équipements de musculation. Chaque kit est livré avec deux bandes offrant jusqu'à 30 livres chacune de résistance. Vous pouvez également doubler les bandes de chaque côté pour maximiser la difficulté de votre entraînement.

Les bandes de résistance ont deux options de poignée différentes, y compris une poignée de bande de résistance traditionnelle et une sangle de membre. Si vous voulez conquérir l'exercice d'haltères, vous pouvez vous en tenir à la poignée rembourrée standard. Sinon, remplacez-les par les sangles des membres, qui comportent des fermetures velcro qui s'enroulent autour de vos chevilles ou de vos poignets pour imiter des exercices comme la boxe. Pour cibler votre dos et vos épaules, vous pouvez également attacher la base au cadre de la porte pour reproduire une machine à mouche à câble.

Si tout cela semble un peu écrasant, ne le stressez pas. Une maman de trois enfants a révélé que la moitié du plaisir de cette astucieuse salle de sport à domicile est d'apprendre à l'optimiser pour que votre corps développe différentes routines. De plus, le kit est livré avec un programme de guidage gratuit pour vous guider à travers votre nouvel équipement - et avec plus de 300 exercices à conquérir, vous serez reconnaissant pour le cours intensif.

La polyvalence du kit portable le rend également idéal pour les voyageurs d'affaires fréquents (il est parfaitement dimensionné pour tenir dans les valises) ou pour tous ceux qui souhaitent déplacer leur entraînement à l'extérieur (la construction en plastique peut facilement être utilisée sur l'herbe ou d'autres surfaces). C'est aussi un premier choix pour tous ceux qui espèrent réinventer leur routine d'entraînement, avec de nombreux critiques disant que cela les a aidés à se motiver à s'entraîner à la maison.

Pour acheter: BodyBoss 2.0 Gym à domicile portable , 160 $; amazon.com

Mieux encore, le kit tout-en-un donne en fait un excellent entraînement. Un critique a offert à leur fils obsédé par le fitness une salle de sport BodyBoss avant d'aller à l'université. Alors qu'il était sceptique à ce sujet au début, il a rapidement découvert qu'il dépassait en fait les poids libres et lui permettait de tonifier de nouveaux groupes musculaires.

Un autre critique 5 étoiles était d'accord: «Si vous avez toujours voulu un système tout-en-un pour faire de l'exercice et transformer votre corps, c'est celui-là. Je dirais que je suis une personne assez en forme. Je cours des courses Spartan, je mange sainement et je fais de l'exercice régulièrement depuis plus de 3 ans maintenant. Je peux vous garantir que ce système vous bottera le cul. »

Encore mieux? Vous économiserez de l’argent en optant pour ce kit d’entraînement complet du corps plutôt que d’investir dans des appareils de cardio-training encombrants ou un abonnement à une salle de sport. Et puisque des centaines de critiques lui ont laissé des notes de 5 étoiles, il est clair que vous ne manquerez pas de si tôt la sélection proposée dans les salles de sport traditionnelles.