Les meilleurs blogs de perte de poids de 2020

Les informations sur la perte de poids et la forme physique ne manquent pas sur Internet, mais il peut être difficile de couper court aux discussions sur les nouvelles tendances en matière de régime alimentaire et les programmes d'entraînement pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Les blogueurs présentés ici abordent la perte de poids sous différents angles - que vous commenciez tout juste à explorer l'idée d'un mode de vie sain ou que vous soyez un passionné de fitness à la recherche d'une communauté inclusive.

The Healthy Foodie

Qui a dit qu'une alimentation saine devait être ennuyeuse? Certainement pas Sonia Lacasse. Le cerveau derrière le blog The Healthy Foodie, Sonia est une ancienne fumeuse en surpoids qui a commencé à écrire pour tenir un simple journal alimentaire personnel en ligne. Puis c'est devenu une vraie passion. Aujourd'hui, The Healthy Foodie propose des recettes faciles et délicieuses pour les personnes à la recherche de repas nutritifs qui ne sont certainement pas ennuyeux. Toute personne intéressée par un style de vie paléo ou simplement manger plus sainement trouvera ici une mine d'inspiration.

Andie Mitchell

L'auteur à succès Andie Mitchell a commencé son blog en 2010 pour partager son histoire de trouver un équilibre. Et elle sait de quoi elle parle - elle a perdu 135 livres en mangeant mieux et en faisant de l'exercice. En plus des publications sur la perte de poids et des recettes parfaites, Andie écrit comme un ami qui comprend et ne veut jamais que quelqu'un d'autre fasse cavalier seul.

ACE Exercise Library

ACE, le Organisme de certification des professionnels de l'exercice et des entraîneurs de santé à but non lucratif, croit que le mouvement est au cœur de ce que signifie se sentir en bonne santé, se sentir vivant et s'engager dans l'expérience humaine. Sa bibliothèque d'exercices offre une variété de mouvements pour accompagner tout objectif de perte de poids ou de bien-être - des exercices pour tout le corps aux mouvements qui ciblent des zones spécifiques du corps. Chacune est accompagnée d'une description détaillée et de photos pour garantir une forme correcte.

Body Rebooted

Body Rebooted se concentre sur trois principes fondamentaux importants: la forme physique, la nourriture et la famille. Géré par Christina Russell, coach de santé et de bien-être, le blog se concentre sur l'équilibre et comprend des tonnes de recettes sans gluten, des vidéos d'entraînement à domicile et des conseils pour prendre soin de soi.

Un guide de Black Girl pour perdre du poids

Après qu'Erika Nicole Kendall ait perdu 170 livres grâce à un régime et à l'exercice, elle a commencé son blog pour aider les autres à suivre son exemple de passer de la patate de canapé à l'entraîneur. Le guide de la perte de poids d'une fille noire est une extension de la philosophie de remise en forme d'Erika - compassion, image corporelle positive, plaisir, cohérence, pleine conscience et différentes méthodes de mesure des objectifs. Le site raconte l'histoire d'Erika, mais propose également des recettes, des articles sur l'image corporelle et des conseils pour l'entraînement.

Course pour les cookies

À son poids maximum de 253 livres, Katie Foster n'aurait jamais imaginé qu'elle Un jour, serais un coureur. Mais après avoir perdu 125 livres, elle a commencé Runs for Cookies pour partager ses réflexions sur l'exercice et une alimentation saine. Près de 10 ans après avoir perdu du poids, Katie utilise son blog comme un aperçu de sa vie. Il y a des recettes, des histoires inspirantes, des histoires du jour en jour et des ressources pour ceux qui commencent tout juste leur propre voyage de perte de poids, y compris des plans d'entraînement.

Workout Mommy

Le Le slogan pour Workout Mommy est «les secrets de remise en forme d'une mère célibataire badass», et le blog livre. Dirigé par un ancien entraîneur personnel, Workout Mommy vise à fournir de la motivation, de l'inspiration et des idées sur la façon d'intégrer l'exercice et le bien-être dans votre journée bien remplie. Il offre également des conseils pratiques aux parents occupés sur le développement de saines habitudes, la gestion de l'anxiété et l'atteinte de vos objectifs de mise en forme.

Le haricot vert maigre

Dirigé par une diététiste professionnelle, The Lean Green Bean propose des recettes saines, des informations nutritionnelles, des séances d'entraînement et un regard franc sur la maternité. Vous ne trouverez pas de détails sur les régimes accélérés ou les dernières modes ici. Au lieu de cela, le blog est dédié à la connexion avec votre corps et à apprendre à manger à la fois pour se nourrir et pour se divertir - parfait pour ceux qui essaient d'adopter une vie saine de manière simple et peu coûteuse.

Carottes 'N' Cake

Carrots 'N' Cake est l'endroit où Tina Haupert partage son amour de la nourriture, de rester en forme et de mener une vie saine. Il a commencé comme un blog personnel pour se responsabiliser à l'approche du jour de son mariage, puis il est devenu une ressource incontournable pour tout ce qui concerne une vie saine. Le blog propose des recettes macro-respectueuses, des plans d'entraînement à la course et des conseils tirés de la vie de Tina en tant qu'entraîneur personnel et maman.

Le journal de Fit Girl

Monica May, entraîneuse de fitness et nutritionniste, se lance un défi au quotidien pour devenir plus fort physiquement et mentalement, et son blog permet de vous aider à faire de même. Complet avec des programmes d'entraînement, des plans diététiques et des centaines d'articles, Fit Girl's Diary est une source incontournable de motivation et de soutien.

Snack Girl

Lisa Cain a lancé Snack Girl en suivant une idée simple: si elle pouvait remplacer les biscuits, les chips, les glaces et les bonbons par quelque chose de sain, cela pourrait être un début vers un mode de vie plus sain. Rapidement, l'idée s'est développée pour inclure les repas et les desserts, et maintenant le blog propose des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que des critiques de produits alimentaires.

Powercakes

La force derrière Powercakes est Kasey Brown, un entraîneur personnel certifié et un blogueur de vie saine dont la mission est d'autonomiser les enfants et d'aider les femmes à aimer leur corps tout en trouvant l'inspiration grâce au fitness et à la nourriture. Que vous recherchiez des recommandations de produits, des recettes de boissons énergisantes ou des suggestions d'entraînement, Powercakes a tout pour plaire.

Food Heaven

Wendy Lopez et Jessica Jones sont des diététistes et des meilleures amies qui Faites équipe pour offrir un guide alimentaire à base de plantes rempli de recettes, de conseils nutritionnels et de ressources de bien-être pour les personnes soucieuses de leur budget et de leur temps. Le blog propose des articles incontournables sur la santé pour toutes les tailles, la nourriture et la culture, l'alimentation intuitive, la santé mentale et l'acceptation corporelle. Leur style est amical et optimiste, avec des sujets auxquels beaucoup d'entre nous peuvent s'identifier, comme "Que faire quand vous en avez assez de cuisiner" et "Mouvement joyeux pour les personnes qui n'aiment pas l'exercice."