Les meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le côté et le dos

• Les meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le côté et le dos
• Comment nous avons choisi
• Nos choix
• Que rechercher
• Tailles
• Conseils de sommeil
• À emporter

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Aperçu rapide des meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le côté et le dos

• Le meilleur oreiller pour les dormeurs sur le côté souffrant de douleurs au cou: l'oreiller Saatva
• Meilleur oreiller pour les dormeurs sur le dos souffrant de douleurs au cou: l'oreiller Purple Harmony
• Meilleur oreiller en mousse à mémoire de forme pour les dormeurs sur le dos: Oreiller Nectar Lush
• Meilleur oreiller en mousse à mémoire pour les dormeurs latéraux: Oreiller en mousse Casper
• Meilleur oreiller de refroidissement pour les dormeurs latéraux: Oreiller hybride Leesa
• Meilleur oreiller alternatif en duvet pour les dormeurs latéraux: Tuft & amp; Ensemble d'oreiller alternatif Needle Down
• Meilleur oreiller réglable pour les dormeurs sur le dos et sur le côté: Oreiller vert avocat
• Meilleur oreiller global pour les dormeurs sur le dos: Oreiller en duvet de parachute
• Meilleur ensemble oreiller pour dormeurs latéraux: Oreiller de couchage Parachute Down Side
• Meilleur oreiller alternatif en duvet pour les dormeurs sur le dos: Oreiller alternatif Boll and Branch Down
• Meilleur oreiller rafraîchissant pour les dormeurs sur le dos: Coop Home Goods Eden

Un oreiller peut faire ou défaire une bonne nuit de sommeil. Sans le bon soutien pendant que vous dormez, vous risquez une myriade de courbatures et de douleurs dans la tête, le cou, les épaules et le dos. Mais le bon oreiller dépendra de votre position de sommeil préférée.

Si vous avez le sommeil sur le côté, vous aurez peut-être besoin d'un oreiller plus épais et plus ferme pour assurer un bon alignement pendant votre sommeil. Mais si vous dormez sur le dos, vous vous en tirerez probablement bien avec un oreiller de taille moyenne pour empêcher votre cou et vos épaules de s'incliner vers le haut ou vers le bas.

Et si vous vous retrouvez à bouger d'une position de sommeil à un autre dans la nuit, vous aurez besoin d'un oreiller qui peut accueillir les deux. Heureusement, ces oreillers sont faits pour le travail.

Comment nous avons choisi les meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le côté et sur le dos

En recherchant nos recommandations, nous avons spécifiquement recherché des oreillers offrant le bon niveau de soutien pour les dormeurs sur le dos et sur le côté. Voici ce que nous avons également considéré:

• qualité des matériaux et de la construction
• fermeté
• hauteur
• essais et garanties
• facilité de nettoyage
• avis clients

Guide de tarification

Les oreillers sont souvent disponibles en tailles standard, queen et king, avec un gamme d'options de remplissage. Sauf indication contraire, le prix des oreillers de notre liste correspond à un oreiller de taille standard.

• $ = moins de 90 $
• $$ = 90 $ - 130 $
• $$$ = plus de 130 $

Les choix Healthline des meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le côté et le dos

Le meilleur oreiller pour les dormeurs sur le côté souffrant de douleurs au cou

Prix: $$$ (queen)

Doux et lourd, l'oreiller Saatva est composé d'une fibre microdénier semblable à du duvet et d'un noyau en latex Talalay déchiqueté. La combinaison signifie un soutien réactif de la colonne vertébrale et du cou pour éliminer la douleur et la pression.

Saatva propose un essai de 45 jours, avec livraison et retour gratuits, et ses oreillers sont disponibles en tailles queen et king uniquement.

Achetez l'oreiller Saatva en ligne.

Meilleur oreiller pour les dormeurs sur le dos souffrant de douleurs au cou

Prix: $$$

Avec sa combinaison de la technologie Purple Grid Hex et d'un noyau en latex Talalay, cet oreiller s'adapte instantanément à votre tête et les épaules pour éliminer la pression et la douleur. Il est disponible en deux tailles pour accueillir les dormeurs arrière et latéraux.

Plus de 4000 critiques lui attribuent une note de 5 étoiles, et l'Harmony est livré avec une garantie d'un an et une période d'essai de 100 nuits.

Bien que la taie d'oreiller puisse être jeté dans la machine à laver, le noyau est propre uniquement.

Achetez l'oreiller Purple Harmony en ligne.

Le meilleur oreiller en mousse à mémoire de forme pour les dormeurs sur le dos

Prix: $$

Fabriqué en mousse à mémoire de forme moulée, il s'agit d'un oreiller de soutien, de conformation et de soulagement de la pression disponible en tailles standard et king. C’est un oreiller épais et moelleux doté de la technologie de loft et de refroidissement, et il fonctionne aussi bien pour les dormeurs sur le dos que sur le côté. De plus, le tout peut être jeté dans la machine à laver.

L'oreiller Nectar Lush est nouveau, il n'y a donc qu'une poignée de critiques. Mais ils louent tous l'oreiller pour soulager les douleurs au cou.

Achetez l'oreiller Nectar Lush en ligne.

Le meilleur oreiller en mousse à mémoire de forme pour les dormeurs sur le côté

Prix: $

Trois couches de mousse basse et haute densité dans l'oreiller en mousse Casper sont à la fois de soutien et de refroidissement, avec une sensation de «câlin» caractéristique. La mousse est conçue pour aligner la tête et le cou pour un bon soutien et un bon alignement de la colonne vertébrale, que vous soyez sur le côté ou sur le dos.

Essayez-la à la maison pendant 30 jours. Casper offre la livraison et les retours gratuits.

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Le meilleur oreiller rafraîchissant pour les dormeurs latéraux

Prix: $$

L'oreiller hybride Leesa est composé d'une couche de gel ventilée et rafraîchissante et d'une microfibre de polyester pour vous garder au frais toute la nuit. Il est à la fois réglable et réversible pour un confort double face. Un insert amovible entre la couche extérieure matelassée et la couche de gel rafraîchissant vous permet de personnaliser le soutien afin que vous dormiez confortablement sur le côté et sur le dos.

Leesa propose un essai de 30 jours et une garantie limitée de 3 ans.

Achetez l'oreiller hybride Leesa en ligne.

Meilleur oreiller alternatif en duvet pour les dormeurs latéraux

Prix: $

Sensible au duvet, mais préfère toujours son support léger sur le poids de la mousse? Tuft & amp; Coussin alternatif en duvet Needle, synthétique hypoallergénique qui convient aux dormeurs sur le côté et sur le dos. Ces oreillers sont vendus par lots de deux et peuvent être lavés en machine.

La société offre une garantie de 2 ans et un essai de sommeil de 100 nuits.

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Le meilleur oreiller réglable pour les dormeurs sur le dos et sur le côté

Prix: $

Cet oreiller ajustable d'Avocado est rempli de latex organique mondial Latex certifié biologique Standard (GOLS) et fibre de kapok certifiée biologique Global Organic Textile Standard (GOTS) à l'intérieur d'une doublure en jersey de coton biologique. Le tout est recouvert d'une housse en coton matelassé biologique lavable en machine.

L'oreiller est livré avec un sac de rembourrage supplémentaire, vous pouvez donc personnaliser son volume pour s'adapter à votre position de sommeil sur le dos ou sur le côté préférée et prolonger sa durée de vie.

Avocado offre un 100- essai de nuit, livraison gratuite et garantie d'un an.

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Meilleur oreiller global pour les dormeurs sur le dos

Prix: $ $

L'oreiller Parachute Down est fait de duvet européen pour un soutien luxueux.

Avec trois densités - douce, moyenne et ferme - vous pouvez choisir l'oreiller parfait pour votre style de sommeil préféré. Pour les dormeurs sur le dos, l'oreiller de densité moyenne offre une douceur avec une quantité modérée de duvet pour garder votre colonne vertébrale correctement alignée.

Des centaines de dormeurs autoproclamés sur le dos et sur le côté louent le confort et le soutien de l'oreiller dans les deux positions.

Cet oreiller est livré avec une garantie de 3 ans mais pas de période d'essai. Il peut être nettoyé à sec ou lavé à la machine.

Achetez l'oreiller Parachute Down en ligne.

Le meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux

Prix: $$

Parachute a fait de nouveau notre liste avec un oreiller spécialement conçu pour les dormeurs latéraux. C’est une autre option de densité moyenne, ce qui signifie qu’elle sera toujours confortable si vous vous déplacez de votre côté à votre dos.

L'oreiller est conçu avec un gousset de 3,5 pouces (le panneau qui donne la hauteur de l'oreiller) pour soulager la pression sur le cou et les épaules, tandis que le duvet européen le rend doux et luxueux.

Les critiques attribuent à l'oreiller l'élimination des douleurs au cou des positions de sommeil sur le dos et sur les côtés. Il est livré avec une garantie de 3 ans et peut être nettoyé à sec ou lavé en machine. Encore une fois, il n'y a pas d'option pour un essai.

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Meilleur oreiller alternatif en duvet pour les dormeurs sur le dos

Prix: $

Fabriqué avec une fibre synthétique de première qualité qui imite le loft léger du duvet, cet oreiller est disponible en deux tailles et trois densités. L'option à densité moyenne prend en charge les traverses arrière et latérales. Les critiques louent le mélange parfait de soutien et de confort de l'oreiller.

Boll and Branch propose un essai de 30 nuits sans risque, avec livraison et retours gratuits.

Achetez le Boll et Pillow Alternative Branch Down en ligne.

Le meilleur oreiller rafraîchissant pour les dormeurs sur le dos

Prix: $

Avec son mélange de mousse à mémoire de forme croisée infusée de gel et en microfibre, l'Eden est une option respirante, rafraîchissante et hypoallergénique pour les dormeurs sur le dos et sur le côté.

Le boîtier est dérivé de bambou durable, tandis qu'un large gousset ajoute une circulation d'air et une structure. Et comme il est réglable, vous pouvez trouver le bon niveau de soutien pour vos positions de sommeil préférées. Chaque oreiller est livré avec un sac d'une demi-livre de remplissage et a une garantie de 5 ans.

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Que rechercher dans un oreiller

Lorsque vous recherchez les meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le dos et sur le côté, voici ce qu'il faut considérer.

Loft

Le loft est une description de la hauteur d'un oreiller et est directement lié au type de remplissage. Les dormeurs sur le dos et sur les côtés doivent rechercher un volume moyen à élevé pour s'assurer qu'ils ont suffisamment de rembourrage. Si vous dormez sur le côté, une étude de 2015 suggère qu'une hauteur d'oreiller de 10 centimètres, soit environ 4 pouces, peut être la plus confortable pour vous.

Gardez à l'esprit que le matériau de remplissage joue un rôle dans le loft. Si vous avez tendance à passer du sommeil sur le dos et sur le côté, un oreiller avec une mezzanine réglable peut être une bonne option.

Fermeté

C'est en grande partie une préférence personnelle, mais les dormeurs sur le dos et sur le côté devraient recherchez une fermeté moyenne pour assurer la bonne quantité de contour et de soutien.

Forme

Certains types de coussinets se compriment naturellement et vous devrez les gonfler régulièrement pour conserver leur forme. Si vous n'êtes pas intéressé par ce type d'entretien, les oreillers en mousse solide ou en latex sont une bonne option.

Matériaux

Recherchez des matériaux de haute qualité dans la housse de l'oreiller et type de remplissage. Bien que vous finissiez par payer plus pour de meilleurs matériaux, c'est souvent le signe d'une durabilité et d'une longévité accrues.

Avis des clients

Bien que la description des oreillers d'une entreprise semble bien, elle prend du temps pour parcourir les avis pour avoir une idée de ce que les clients ont à dire sur les performances d'un oreiller particulier.

Tailles d'oreillers

Les oreillers sont disponibles dans une gamme surprenante de tailles, mais les plus courants sont standard et Roi. Un oreiller standard mesure 20 pouces sur 26 pouces, tandis qu'un roi mesure 20 pouces sur 36 pouces. Les autres tailles d'oreillers incluent les oreillers pour grand lit, de voyage et pour enfants.

Bien que de nombreuses personnes choisissent les oreillers pour l'esthétique de la chambre à coucher, ils ont un travail important. Un oreiller de taille standard qui offre la bonne densité a tendance à être suffisant pour la plupart des gens, quelle que soit la position de sommeil.

Si vous êtes un dormeur mixte et que vous vous déplacez de dos à côté pendant la nuit, un roi l'oreiller peut offrir plus d'espace pour vous accueillir. N'oubliez pas de choisir un oreiller avec la fermeté et le soutien appropriés si vous l'utilisez réellement pour dormir et pas seulement comme décoration.

Autres conseils pour les dormeurs sur le côté et le dos

Un oreiller n'est qu'une partie de l'équation quand il s'agit de bien dormir.

Le bon matelas contribuera grandement à maintenir un environnement de sommeil confortable si vous passez de votre dos à vos côtés pendant la nuit. Et si vous n'êtes pas à la recherche d'un nouveau matelas, un surmatelas peut être une bonne alternative.

De plus, pensez à ajouter un petit oreiller derrière vos genoux pendant que vous êtes sur le dos, et entre vos genoux à vos côtés. Cela aidera à maintenir la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et à empêcher vos articulations de la hanche de s'effondrer.

N'oubliez pas de garder vos bras et vos mains sous votre visage et votre cou lorsque vous êtes sur le côté, et essayez d'éviter de baisser le menton.

À emporter

Les personnes qui ont tendance à dormir sur le dos ou sur le côté, ou une combinaison des deux positions de sommeil, ont besoin d'un oreiller qui peut offrir un soutien approprié au cou et aux épaules. Bien que le confort soit une préférence personnelle, commencez par chercher un oreiller de densité moyenne.

Si vous magasinez en ligne, il est bon d'opter pour un oreiller avec un essai à domicile afin de trouver ce qui fonctionne bien pour toi.