Le meilleur coussin de soutien lombaire pour soulager les maux de dos sans dépenser une fortune

Si la douleur au bas du dos rend même les activités quotidiennes les plus simples une douleur dans le derrière, vous n'êtes pas seul. Selon l'American Chiropractic Association, jusqu'à 80% de la population souffrira de maux de dos à un moment donné de sa vie, et cela coûte aux Américains au moins 50 milliards de dollars en soins de santé chaque année.

peut vous tourmenter à tout moment de la journée, il y a de fortes chances que ce soit plus visible lorsque vous êtes assis. Même les chaises les plus ergonomiques peuvent perturber l’alignement de la colonne vertébrale de votre corps, ce qui ne fait qu’exagérer encore plus la douleur. Malheureusement, il n'existe pas de solution universelle pour éliminer complètement ce mal de dos, mais un oreiller de soutien lombaire est un excellent point de départ.

L'outil abordable et non invasif atténue l'inconfort en alignant votre corps dans une position plus neutre qui imite la position debout. Une étude de 2013 publiée dans la revue Chiropractic and Manual Therapies a examiné les avantages de l'utilisation d'un coussin de soutien lombaire et a constaté qu'il pouvait réduire l'aplatissement lombaire et diminuer la pression sur le bas du dos pour une amélioration objective du confort général. .

La meilleure partie? Ces oreillers de soutien ne coûtent pas une fortune. En fait, le coussin lombaire le plus vendu d'Amazon, le coussin lombaire en mousse à mémoire de forme LoveHome, se vend à seulement 28 $. Il est fait d'un matériau en mousse haute densité qui berce doucement votre dos pour améliorer votre posture et soulager la tension musculaire grâce à un meilleur alignement de la colonne vertébrale.

Les acheteurs d'Amazon disent que le résultat est des heures d'assise sans douleur, qu'il soit utilisé dans la voiture, au bureau ou à la maison sur le canapé - ce qui fait de cet oreiller durable une «bouée de sauvetage» pour beaucoup. Parmi les plus de 2400 critiques 5 étoiles, il y avait des allégations selon lesquelles il réduisait la douleur des hernies discales, perfectionnait les postures des personnes et aidait un critique à améliorer l'alignement de la colonne vertébrale entre les visites chez le chiropraticien. Il a même été considéré comme la «meilleure mousse de soutien pour le bas du dos» par de nombreux propriétaires.

Pour couronner le tout, un critique a déclaré: «Cet oreiller lombaire mérite plus de 5 étoiles. Cela m'a littéralement sauvé le dos. J'ai voyagé dans un avion pendant 8 heures avant d'avoir cet oreiller et j'ai eu une très mauvaise poussée de dos (j'ai 2 hernies discales dans mon lombaire). La poussée a interféré avec toutes mes vacances. Je redoutais le vol de retour en sachant que ce serait probablement la même chose, mais j'ai commandé cela. Cet oreiller a littéralement fait passer mon niveau de douleur d'un solide 8-9 sur une échelle de 1 à 10 à peut-être un 3. »

De plus, sa construction réfléchie va au-delà de la réduction des maux de dos. Disponible en 8 coloris, l'oreiller lombaire offre des sangles en option qui peuvent facilement être attachées à n'importe quelle chaise. Il est également doté d'une housse en maille zippée lavable en machine et fabriquée dans un matériau super respirant, de sorte qu'elle ne vous fera jamais transpirer ou surchauffer.

Des navetteurs aux femmes enceintes, un grand nombre de personnes satisfaites les propriétaires disent que cette découverte abordable sur Amazon vaut le détour. Après tout, ce pourrait être la mise à niveau vitale dont votre bas du dos a besoin.