Les meilleures applications HIIT de 2020

• Seven
• J & amp; J Official 7 Minute Workout
• Seconds Pro
• Fiit
• Workout for Women
• Freeletics
• Keelo
• Workout Trainer
• Entraînements HIIT haute intensité
• Fitify
• HIIT Interval Training Timer
• Aaptiv
• Daily Burn
• Down Dog
• Tabata Timer
• Tabata HIIT

L'entraînement par intervalles à haute intensité, ou HIIT, facilite la mise en forme même lorsque vous manquez de temps. Si vous disposez de sept minutes, HIIT peut le faire payer - et ces applications fournissent tout ce dont vous avez besoin pour bouger, transpirer et vous sentir en forme.

Les meilleures applications HIIT offrent des entraînements intéressants et diversifiés, des instructions claires, et de nombreux extras. Healthline a noté le meilleur de l'année en fonction des avis des utilisateurs, de la qualité et de la fiabilité globale, alors choisissez-en un pour commencer à profiter des avantages d'un exercice régulier avec un investissement en temps minimal.

Comme pour toute routine de fitness, consultez votre médecin d'abord si vous avez des questions sur ce qui pourrait être le mieux pour votre corps, votre santé et votre style de vie.

Entraînement de 7 à 7 minutes

Note iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,5 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Ces séances d'entraînement de sept minutes sont basées sur des études scientifiques pour vous aider à tirer le meilleur parti des avantages dans les plus brefs délais. Définissez votre objectif et votre niveau de forme physique, puis suivez les instructions de l'application pour un entraînement de la tête aux pieds en seulement sept minutes de sueur.

Entraînement officiel J & amp; J de 7 minutes

Note iPhone : 4,7 étoiles

Classement Android: 4,6 étoiles

Prix: gratuit

Voici une autre approche rapide et scientifique pour un entraînement efficace. Conçu par Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice au Johnson & amp; Johnson Human Performance Institute, cette application dispose d'une bibliothèque avec 22 entraînements prédéfinis qui varient en intensité et en longueur. Personnalisez 72 exercices et 22 entraînements pour créer 1000 variations, pour ne jamais vous ennuyer.

Minuterie d'intervalle Seconds Pro

Note iPhone: 4,8 étoiles

Évaluation Android: 4,7 étoiles

Prix: 4,99 $

Offrant des minuteries d'intervalle populaires pour HIIT et Tabata, Seconds dispose d'un affichage plein écran à code couleur que vous pouvez facilement lire à distance. Choisissez parmi les modèles de l'application ou créez les vôtres, et coordonnez votre musique avec vos entraînements.

Fiit - Workouts & amp; Plans de remise en forme

Classement iPhone: 4,9 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Parcourez plus de 100 entraînements différents menés par les entraîneurs les plus demandés. Vous pouvez vous entraîner à tout moment, n'importe où, avec des entraînements qui correspondent à vos objectifs de fitness, et bénéficier du soutien d'une communauté de fitness en ligne partageant les mêmes idées.

Workout for Women

Note iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,7 étoiles

Prix: gratuit

Brûlez les graisses et perdez du poids en seulement sept minutes par jour grâce à ces entraînements courts et efficaces. L'application Workout for Women comprend des instructions vocales et vidéo, et aucun équipement de gym ou d'entraînement n'est requis.

Freeletics - Coach d'entraînement

Classement iPhone: 4,6 étoiles

Classement Android: 4,2 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Freeletics propose plus de 900 variantes d'entraînement pour tous, des athlètes débutants aux athlètes avancés. La durée varie de 10 à 30 minutes, en fonction du poids corporel uniquement, avec des didacticiels vidéo pour vous aider à vous entraîner correctement.

Keelo - Entraînements de force HIIT

Note iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,4 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Cette application HIIT met l'accent sur la force et le conditionnement. De plus, l'algorithme basé sur l'IA de Keelo examine votre historique d'entraînement pour des résultats optimaux. Laissez l'application suivre vos progrès et vous mettre au défi avec des entraînements efficaces.

Workout Trainer: Fitness Coach

Classement iPhone: 4,7 étoiles

Classement Android: 4,3 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Obtenez des entraînements que vous pouvez suivre à la maison ou à la salle de sport avec Workout Trainer. Les formateurs certifiés de l'application vous guident tout au long de chaque exercice avec des instructions audio, photos et vidéo étape par étape. De plus, vous pouvez ajuster les niveaux de difficulté pour que l'application reste utile à chaque étape de votre parcours de remise en forme.

Entraînements HIIT à haute intensité

Note iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit

Ces intervalles HIIT Tabata de quatre minutes sont conçus pour faire battre votre cœur avec des entraînements scientifiquement prouvés. Suivez les instructions étape par étape qui conviennent aux débutants et aux intermédiaires, et utilisez le calendrier et le suivi du poids pour suivre vos progrès.

HIIT & amp; Cardio Workouts by Fitify

Classement Android: 4,6 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Augmentez votre fréquence cardiaque et brûlez les graisses avec cardio, HIIT, et des entraînements aérobies, plus plus de 90 exercices de poids corporel. Vous n'avez besoin d'aucun équipement et l'application comprend un coach vocal et des démonstrations vidéo claires.

HIIT Interval Training Timer

Classement Android: 4,3 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Si vous avez géré les entraînements, il s'agit d'un minuteur simple et efficace qui vous permet de vous concentrer sur votre entraînement sans distraction. Ne regardez pas l’horloge, suivez simplement les sons. Les fonctionnalités incluent le mode de vibration, le volume intégré à l'application, les préréglages, le compteur de pas, etc.

Aaptiv

Note iPhone: 4,1 étoiles

Évaluation Android: 3,7 étoiles

Prix: gratuit avec des achats intégrés

Vous n'avez pas toujours besoin d'un cours vidéo pour vos entraînements HIIT. Êtes-vous solide sur votre forme et votre routine, mais vous voulez juste que quelqu'un vous dise quand changer de vitesse, de rythme, d'entraînement et plus encore avec de la musique pour vous aider à vous rythme? Aaptiv propose plus de 2 500 entraînements audio et programmes d'entraînement dirigés par des entraîneurs personnels qui peuvent vous aider à trouver votre rythme quel que soit l'entraînement que vous recherchez, y compris plus de 30 nouveaux cours chaque semaine.

Daily Burn

Classement Android: 4,4 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Daily Burn offre certains des meilleurs des cours audio et vidéo en direct et à la demande animés par des experts et des célébrités. Avec plus de 150 routines destinées à tous les niveaux de forme physique, vous pouvez vous entraîner à tout moment, n'importe quel jour.

Entraînements HIIT | Down Dog

Classement iPhone: 4,9 étoiles

Classement Android: 4,7 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Êtes-vous savez-vous exactement quel type d'entraînement vous voulez? Cette application vous permet de créer un entraînement personnalisé pour la journée (ou pour une durée prédéterminée), y compris la durée du programme et les zones que vous souhaitez cibler. Il fournit également un entraînement guidé avec de la musique et la possibilité de «booster» votre entraînement afin que vous puissiez aborder certains domaines encore plus spécifiquement.

Tabata Timer - Interval Timer

Classement iPhone: 4,9 étoiles

Classement Android: 4,9 étoiles

Prix: Gratuit avec l'application intégrée achats

Juste besoin d'une minuterie avec des paramètres d'entraînement personnalisables, des rappels d'entraînement et des chiffres faciles à voir pour une référence rapide pendant votre entraînement? Cette application vise à rendre vos entraînements par intervalles aussi fluides que possible pour n'importe quel entraînement que vous souhaitez intégrer à votre journée - que ce soit juste quelques minutes de HIIT chaque jour ou un entraînement complet avec des paramètres pour chaque segment de votre routine.

Tabata HIIT. Entraînement par intervalles

Classement iPhone: 4,6 étoiles

Classement Android: 4,9 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Que vous souhaitez brûler des graisses ou développer vos muscles, l'application Tabata HIIT vous permet de choisir parmi une variété de types d'entraînement. L'application comprend des animations pour vous aider avec votre formulaire et des statistiques détaillées sur vos entraînements pour suivre vos progrès. Vous pouvez également définir un programme d'entraînement dans l'application et modifier votre routine pour atteindre vos objectifs de fitness souhaités à tout moment.