Les meilleurs produits pour la maison sains de 2020

Selon l'endroit où vous vivez, travaillez et magasinez, essayer de faire des choix écologiques peut vous donner l'impression d'être un poisson nageant en amont. «De petits changements font une différence, et il est également préférable de savoir que nous faisons tout ce que nous pouvons», déclare Magali Delmas, PhD, professeur de gestion à l’Institut UCLA de l’environnement et de la durabilité, Anderson School of Management. Donc, au lieu de penser au vaste monde, essayez de vous concentrer sur votre vie quotidienne - vous êtes entièrement responsable de vos propres actions et achats. C'est pourquoi nous avons élaboré cette feuille de route quotidienne, pièce par pièce, des endroits faciles pour commencer à se diriger dans la bonne direction.

Aux États-Unis, près de la moitié de l'électricité est utilisée pour le chauffage et le refroidissement, et près de 64 pour cent de notre électricité provient de la combustion de combustibles fossiles. Limitez votre consommation personnelle en abaissant la chaleur de 7 à 10 degrés pendant que vous dormez, un mouvement sain aussi: des études ont montré que dormir dans une pièce plus fraîche augmente non seulement la mélatonine, mais aussi votre métabolisme, et réduit même votre risque de diabète de type 2 . (Les experts du sommeil disent que la température optimale pour les adultes se situe entre 60 et 70 degrés.) En été, aidez votre chambre à se sentir plus à l'aise en utilisant un déshumidificateur au lieu de la climatisation.

Ce n'est pas seulement pour la technologie geeks - ils sont l'un des meilleurs outils pour réduire le gaspillage d'énergie, dit Delmas. Non seulement vous pouvez mettre des cycles de température d'économie d'électricité sur le pilote automatique (y compris en réduisant le chauffage ou en éteignant le climatiseur lorsque vous n'êtes pas à la maison), mais «vous obtiendrez également plus d'informations sur la quantité que vous utilisez et quand», elle dit.

De nombreux matelas en mousse contiennent de la mousse de polyuréthane haute densité (à mémoire de forme) ou du latex synthétique, tous deux fabriqués à partir de matériaux à base pétrochimique qui dégagent des composés organiques volatils potentiellement toxiques. Et quand ils finiront par se diriger vers une décharge, ils y resteront au moins un siècle. Au lieu de cela, optez pour des matelas en latex organique naturel, qui peuvent être plus abordables que les matelas à ressorts entièrement organiques. Ils sont également biodégradables; durable (le matériau est dérivé de la sève d'hévéa par des processus respectueux de l'environnement); hypoallergénique; résistant à la moisissure, à la moisissure, aux bactéries et aux acariens; et fait pour durer des décennies. Recherchez la certification GOLS (Global Organic Latex Standard), qui indique qu'un matelas contient au moins 95% de latex certifié biologique.

Tout ce qui est étiqueté «sans plis», «entretien facile» ou «presse permanente» est susceptible d'être traité avec des produits chimiques qui peuvent provoquer une dermatite de contact et peuvent également dégager des fumées de formaldéhyde, un cancérogène connu pour l'homme. Optez pour des fibres 100% naturelles comme le chanvre, l'eucalyptus ou le lin, idéalement certifiées biologiques, pour réduire davantage l'empreinte écologique de la literie.

Si vous n'êtes pas encore passé aux LED, commencez petit et changez votre chambre. Les LED labellisées Energy Star peuvent durer 25 fois plus longtemps que les ampoules à incandescence, utiliser au moins 75% d'énergie en moins et ne pas contenir de mercure toxique (comme leurs homologues à économie d'énergie, les ampoules fluorescentes compactes).

Nous conservons nos vêtements deux fois moins longtemps qu'il y a 15 ans, et près des trois cinquièmes de tous les vêtements produits vont dans des incinérateurs ou des décharges. De plus, ces jours-ci, nous utilisons littéralement des combustibles fossiles: les tissus synthétiques comme le polyester, le nylon et le spandex utilisent des fibres à base de pétrole. Ils sont finis et teints à l’aide de produits chimiques agressifs qui peuvent être déversés dans les cours d’eau, souvent dans des pays où le gouvernement ne surveille guère la pollution commerciale (ou les conditions de santé des travailleurs). Et même le coton n’est pas vraiment écologique; fabriquer une chemise en coton nécessite 2 700 litres d'eau. En d'autres termes, le changement commence dans votre placard. Organisez un échange de vêtements avec des amis, faites des emplettes dans des magasins de consignation et recherchez de nouveaux vêtements fabriqués de manière éthique ou durable. (Certaines marques qui font les choses correctement: Amour Vert, DL1961 et Nisolo.) Avoir moins de vêtements synthétiques signifie également améliorer la qualité de l'air intérieur de votre chambre en introduisant moins de microplastiques, qui sont rejetés par ces articles et finissent dans la poussière domestique ( et l'approvisionnement en eau, lorsque vous faites la lessive).

Les brosses à dents et les tubes de dentifrice sont parmi les articles les plus délicats à recycler car ils incorporent plusieurs matériaux. Une solution simple pour ce dernier: essayez des comprimés qui se transforment en pâte lorsqu'ils sont mâchés (et ne contiennent pas de conservateurs synthétiques, comme de nombreuses pâtes préfabriquées). Si vous êtes vraiment coincé sur la pâte, Tom's of Maine (propriété de Colgate-Palmolive) propose un tube de dentifrice en plastique recyclable numéro 2 (recherchez le symbole lors de vos achats; il s'appliquera à tous les dentifrices Tom de taille normale à la fin du an). Colgate passera à tous les emballages recyclables, réutilisables ou compostables de toutes les marques d'ici 2025.

Si vous êtes (naturellement) débordé d'essayer de déchiffrer des ingrédients, voici un raccourci: ouvrez l'application Think Dirty pour scanner les étiquettes des produits et obtenir un score de danger pour la toxicité potentielle d'un article. Les étiquettes et termes suivants vous aideront également à faire des choix plus éclairés: Fair Trade Certified, Certified B Corporation, USDA Organic, PCR (postconsumer recyclé) et le triangle de recyclage familier des flèches torsadées (appelé boucle de Möbius - lorsqu'un pourcentage apparaît à l'intérieur , il indique le pourcentage de l'emballage fabriqué à partir de matériaux recyclés).

Vérifiez le fond de vos bouteilles de shampoing, revitalisant, gel douche et bain de bouche en plastique; Les plastiques numéros 1 et 2 sont acceptés par la plupart des programmes de recyclage en bordure de rue (nettoyés et toutes les pompes retirées) et sont utilisés pour tout fabriquer, des vêtements en molleton et des gilets de sauvetage aux bancs de parc et aux tables de pique-nique, en plus des «nouvelles» bouteilles. La laque en aluminium et les bidons de shampoing sec sont également susceptibles de fonctionner, tant qu’ils sont totalement vides. En ce qui concerne les autres emballages et contenants en plastique avec des numéros différents, de plus en plus de marques proposent des programmes de retour de colis et des incitations, ou vous pouvez les envoyer à TerraCycle (terracycle.com), une organisation qui trouve des moyens de recycler toutes sortes de contenants. «Grâce à de nombreux programmes de recyclage gratuits et à nos boîtes zéro déchet, nous sommes en mesure de recycler plus de 100 flux de déchets différents qui seraient autrement détournés vers les sites d'enfouissement», déclare la porte-parole Sue Kauffman.

En supposant que vous éteignez déjà l'eau tout en vous brossant les dents (n'est-ce pas?), voici votre meilleure prochaine étape: Installez une pomme de douche à économie d'eau. Un avec le label WaterSense de l'EPA permettra à la famille moyenne d'utiliser 2 700 gallons d'eau en moins chaque année et d'économiser suffisamment d'électricité pour alimenter toute une maison pendant 11 jours. «Les pommes de douche à faible débit sont faciles à installer, peu coûteuses et peuvent donner l'impression qu'il y a plus d'eau qui sort», explique Joseph Kasprzyk, PhD, professeur adjoint de génie environnemental à l'Université du Colorado à Boulder. Son astuce d'économie d'eau encore plus facile: si vous n'avez pas de toilettes à faible débit, placez une brique ou une pierre dans le réservoir des toilettes pour réduire la quantité d'eau utilisée pour la chasse d'eau.

Même si vous vivez pour une douche humide, surchauffer votre eau est un énorme gaspillage d'énergie. Le réglage par défaut sur de nombreux chauffe-eau est de 140 degrés, alors que la plupart des gens trouvent 120 (ou moins) beaucoup chaud. «Même lorsqu'il n'y a pas de demande, les chauffe-eau utilisent de l'énergie pour maintenir la température du réservoir», explique Enesta Jones, attachée de presse senior pour l'EPA. «Pour tous les 10 degrés que vous réduisez le point de consigne de votre chauffe-eau, vous pourriez économiser de 3 à 5% d'énergie.»

Les cosses sont pratiques, mais elles impliquent également la projection d'eau chaude à travers le plastique - un concept discutable en termes des produits chimiques de lessivage. Étant donné que les pièces de la plupart des machines à café ordinaires sont également en plastique, il est logique de la préparer à l'ancienne: utilisez une presse française, Chemex, un percolateur en acier inoxydable avec filtre intégré ou un simple goutteur en porcelaine. Et n'oubliez pas de choisir du café biologique et équitable.

Une étude de 2019 publiée dans la revue Environmental Science & amp; La technologie a révélé que les sachets de thé en filet en plastique libèrent des milliards de micro et nanoplastiques (y compris des morceaux de nylon et de polyéthylène téréphtalate) dans votre boisson. Utilisez plutôt du thé en vrac dans un infuseur en acier inoxydable.

BYO vous éloigne de l'habitude de emporter / livraison, qui utilise des piles de contenants en plastique et des ustensiles en plastique à usage unique, le tout emballé dans un autre sac. Préparer votre propre déjeuner vous aidera également à manger plus sainement, et il existe de nombreux jolis bentos et options de sandwichs pour vous motiver. N'oubliez pas les couverts et une serviette en tissu!