Les meilleures applications de fitness et d'exercice de 2020

• Map My Run
• Fitness Buddy
• JEFIT Workout Planner
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• Coureur 10 km
• Runtastic
• Fitness de 30 jours à la maison
• Entraînements FitOn & amp; Plans de remise en forme
• Entraînement à domicile - Aucun équipement
• Fitness & amp; Bodybuilding Pro
• Workout for Women: Fitness App
• Daily Workouts Fitness Trainer
• Nike Training Club
• 8fit Workouts & amp; Planificateur de repas
• Workout Trainer: Fitness Coach

Les bienfaits de la remise en forme continuent, mais vous avez besoin de cohérence et de discipline afin de rester avec une routine assez longtemps pour récoltez ces avantages. C’est là que la technologie peut vous aider. La bonne application peut agir en tant qu'entraîneur personnel virtuel ou partenaire d'entraînement pour vous garder motivé et responsable.

Healthline avait l'air haut et bas pour les meilleures applications de fitness pour vous aider, et nous avons choisi les gagnants de l'année pour leur qualité, avis des utilisateurs et fiabilité globale. Trouvez-en un qui répond à vos besoins et améliorez votre forme physique.

Map My Run

Note iPhone: 4,8 étoiles

Note Android: 4,6 étoiles

Prix: gratuit

Map My Run est une excellente application pour suivre et cartographier toutes vos courses, mais cela ne s'arrête pas là. Utilisez-le pour enregistrer plus de 600 activités telles que le cyclisme, la marche, les séances de gym, le cross training, le yoga et bien d'autres. Utilisez Gear Tracker pour suivre le kilométrage parcouru sur vos chaussures, trouver des endroits à proximité pour courir et vous connecter à plus de 400 appareils pour importer et analyser toutes vos données.

Fitness Buddy

Note iPhone : 4,8 étoiles

Classement Android: 4,1 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Fitness Buddy est à la fois un entraîneur personnel virtuel et un nutritionniste, avec des centaines de séances d'entraînement à faire à la maison ou au gymnase, ainsi que des plans de repas et des recettes personnalisés. Tous les exercices comportent des instructions et des vidéos claires, et les plans d'entraînement progressifs en font l'outil idéal pour les débutants ou les sportifs avancés.

JEFIT Workout Planner

Classement iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,4 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Laissez tomber le notebook - le planificateur d'entraînement JEFIT est un moyen plus rapide et plus intelligent de suivre votre entraînement au gymnase. Utilisez le planificateur d'entraînement pour créer vos propres programmes et routines de fitness spécifiques à vos objectifs, parcourez la base de données d'exercices pour trouver de l'inspiration et des instructions détaillées sur l'exercice, et vérifiez vos gains pour rester motivé.

Runkeeper

Classement iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,4 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

L'application ASICS Runkeeper est conçue pour vous aider atteindre vos objectifs de course. Vous pouvez suivre les courses, définir des objectifs mesurables et consulter vos statistiques pour profiter des résultats de tout ce travail acharné. Six voix motivantes peuvent être personnalisées pour relayer votre rythme, votre distance et votre temps, et des plans personnalisés vous rendent plus susceptible de vous lever et de sortir de chez vous, jour après jour. Utilisez les défis intégrés à l'application pour rester motivé et participez à des groupes de course virtuels pour obtenir de l'aide et de l'inspiration.

MyFitnessPal

Classement iPhone: 4,7 étoiles

Classement Android : 4,4 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Les abdos sont fabriqués dans la cuisine, et MyFitnessPal peut vous aider à choisir cette nutrition afin que vous puissiez vraiment voir les résultats de tous votre temps dans la salle de gym. Avec une énorme base de données sur les aliments, un lecteur de codes-barres, un importateur de recettes, un enregistreur de restaurant, un compteur de calories et des informations sur les aliments, vous aurez une idée complète de votre nutrition. Choisissez un objectif - perte de poids, gain de poids et maintien du poids - et laissez MyFitnessPal vous aider à adopter de saines habitudes pour l'atteindre. Enregistrez votre exercice et vos étapes, et obtenez du soutien et de la motivation sur les forums actifs.

10K Runner

Note iPhone: 4,9 étoiles

Note Android: 4,7 étoiles

Prix: gratuit avec des achats intégrés

Les débutants et les coureurs de 5 km travaillant jusqu'à 10 km trouveront des conseils avec l'application 10K Runner. Passez de zéro à un 5 km en 8 semaines, et d'un 5 km à un 10 km en 6 semaines supplémentaires. Utilisez l'application pour alterner les intervalles de marche / course, obtenir des conseils audio d'un coach virtuel et pomper vos morceaux de course préférés. Que vous vous entraîniez à l'extérieur ou sur le tapis de course, 10K Runner est simple, facile et efficace.

Runtastic

Classement iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android : 4,6 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Runtastic permet de suivre facilement la distance, le temps, la vitesse, les dénivelés et les calories brûlées - toutes les statistiques qui comptent. Un coach vocal offre des commentaires audio et des statistiques enregistrées facilitent l'analyse de vos modèles d'entraînement. Fixez un objectif de course annuel et Runtastic vous aidera à y parvenir.

30 jours de remise en forme à la maison

Note iPhone: 4,9 étoiles

Évaluation Android: 4,8 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Synchronisez l'application 30 Day Fitness avec votre application Apple Health pour suivre automatiquement vos objectifs et vos réalisations en matière de fitness, et pour recevoir des rappels motivants pour vous entraîner. Accédez aux instructions vidéo pour de nombreux entraînements et faites des défis de 30 jours pour différentes parties de votre corps, y compris les abdominaux, les fessiers et tout votre corps.

Entraînements FitOn & amp; Plans de remise en forme

Classement iPhone: 4,9 étoiles

Classement Android: 4,8 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Entraînement avec des entraîneurs de célébrités et des célébrités en forme via des séances d'entraînement vidéo, définissez des objectifs personnalisés pour réduire ou augmenter votre volume, et choisissez parmi une vaste bibliothèque d'entraînements de fitness pour presque tous les types de programmes, du HIIT au Pilates. Rejoignez n'importe quel cours à tout moment et publiez vos résultats d'entraînement sur un tableau de classement pour vous aider à maintenir votre plan de remise en forme compétitif.

Entraînement à domicile - Sans équipement

Classement iPhone: 4,9 étoiles

Classement Android: 4,8 étoiles

Prix: gratuit avec l'application intégrée achats

Vous n'avez pas besoin d'aller à une salle de sport pour obtenir un bon entraînement à long terme avec les résultats que vous voulez, qu'il s'agisse de développer votre force ou de perdre du poids. Synchronisez vos entraînements à domicile avec votre application Apple Health pour regarder des guides d'entraînement animés et vidéo faciles à suivre, recevoir des rappels quotidiens tout au long de la journée afin de ne pas oublier un entraînement et voir vos progrès au fil du temps dans l'application.

Fitness et amp; Bodybuilding Pro

Classement iPhone: 4,7 étoiles

Classement Android: 4,8 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Soyez votre propre entraîneur personnel pour tout type de plan de fitness ou d'entraînement de musculation avec cette application, avec des vidéos et des instructions textuelles pour vous guider à travers n'importe quel entraînement, des exercices ciblés pour des groupes musculaires spécifiques, une liste sans cesse croissante d'entraînements, de minuteries et de calendriers pour planifier vos entraînements et des plans d'entraînement personnalisables pour suivre vos progrès au fil du temps.

Workout for Women: Fitness App

Classement iPhone: 4,8 étoiles

Classement Android: 4,7 étoiles

Prix: gratuit avec achats d'applications

Vous avez besoin d'un entraînement quotidien rapide pour vous glisser dans votre journée bien remplie? Utilisez cette application pour obtenir des résultats optimaux à partir de 7 minutes par jour, y compris des exercices destinés aux débutants aux amateurs de fitness plus avancés. L'application comprend des vidéos, des instructions vocales et une intégration avec Apple Health qui indique le nombre de calories que vous avez brûlées et comment vos entraînements vous aident à atteindre vos objectifs au fil du temps.

Daily Workouts Fitness Trainer

Classement iPhone: 4,7 étoiles

Classement Android: 4,6 étoiles

Prix: Gratuit

Cette application est idéale pour intégrer un entraînement rapide à votre journée, que vous ne disposiez que de 5 minutes ou que vous souhaitiez réserver une demi-heure pour des résultats plus percutants. Chaque entraînement et exercice est démontré par un entraîneur professionnel et peut être ciblé sur n'importe quel groupe musculaire majeur, avec un guide vidéo et un minuteur pour vous aider à organiser votre entraînement dans votre emploi du temps.

Nike Training Club

Classement iPhone: 4,9 étoiles

Classement Android: 4,1 étoiles

Prix: Gratuit

Nike Training Club est une application d'entraînement adaptée aux familles avec près de 200 entraînements différents qui vous permettent de faire de la force, du cardio, du yoga et bien plus encore sans avoir besoin d'aller à la salle de sport ou d'utiliser un équipement. L'application propose également une bibliothèque de vidéos d'entraînement avancées si vous aspirez à devenir un athlète de compétition ou si vous souhaitez battre vos ambitions les plus folles pour votre niveau de forme physique.

Entraînements 8fit & amp; Planificateur de repas

Classement iPhone: 4,7 étoiles

Classement Android: 4,5 étoiles

Prix: gratuit avec les achats intégrés

Le 8fit L'application vous permet de configurer un programme d'entraînement et de régime personnalisé pour atteindre vos objectifs de santé aussi facilement que possible. L'application comprend un programme guidé qui vous aide à mieux manger, à perdre du poids ou à vous mettre en forme avec une variété de plans de repas personnalisés, d'entraînements et de contenus qui expliquent les avantages de différents nutriments et entraînements, tout en vous rappelant tous les jours de respecter votre plan. .

Workout Trainer: Fitness Coach

Classement iPhone: 4,7 étoiles

Classement Android: 4,3 étoiles

Prix: gratuit avec l'application intégrée achats

Vous voulez simplement vous entraîner sans vous soucier d'avoir le bon équipement? L'application Workout Trainer contient des milliers d'entraînements à domicile nécessitant peu ou pas d'équipement. Vous pouvez également accéder à des plans d'entraînement personnalisés organisés et guidés par des experts, ainsi qu'à des instructions présentées sous forme de vidéos, de photos ou de guidage vocal, ainsi qu'une analyse détaillée de votre fréquence cardiaque et de vos performances.