Les meilleurs blogs d'anxiété de 2020

Même si les estimations montrent que plus de 30% des adultes américains souffrent d'un trouble anxieux à un moment de leur vie, il est très facile de se sentir seul lorsque l'on vit avec l'anxiété. Vous n'êtes pas - et ces blogueurs sont là pour vous autonomiser, briser la honte et la stigmatisation de la maladie mentale et vous donner des conseils et des ressources pour gérer l'anxiété dans votre vie quotidienne.

Anxiety Slayer

Anxiety Slayer est dirigé par les podcasteurs, auteurs et coachs d'anxiété primés Shann et Ananga. Sur le blog, ils partagent des ressources utiles pour vous aider à trouver la paix et la tranquillité dans votre vie grâce à une variété d'exercices de libération d'anxiété et d'outils de soutien. Ils proposent également des méditations guidées et des séances de coaching privées.

Anxiety-Schmanxiety by Healthy Place

Tanya J. Peterson, MS, NCC, une conseillère aux prises avec l'anxiété, écrit ce blog destiné à d'autres vivent des expériences similaires. Son écriture mêle habilement le personnel et le professionnel, avec des sujets allant des causes et des stigmates aux listes de contrôle pour contrôler l'anxiété et les crises de panique. Les articles invités offrent une autre perspective sur les troubles anxieux, ce qui en fait un blog avec beaucoup d'informations. Tanya a couvert une variété de sujets, y compris l'insomnie et l'anxiété, le stress alimentaire et les souvenirs anxieux.

The Anxiety Guy

Un coach certifié en thérapie cognitivo-comportementale et en programmation neurolinguistique, Dennis Simsek est l'esprit derrière The Anxiety Guy. Sur le blog, il partage ses connaissances sur les causes de l'anxiété et ses expériences personnelles avec celle-ci. Il a abordé des sujets tels que le stress, la façon de parler à un partenaire anxieux, les habitudes d'anxiété liées à la santé et les problèmes de recadrage émotionnel.

Beautiful Voyager

Beautiful Voyager est dédié à la sur-penseurs, et il est rempli d'articles réfléchis sur l'anxiété. Les points forts comprennent comment gérer un patron anxieux, prendre le contrôle de la migraine chronique, de l'anxiété matinale et même un poème sur la façon dont l'anxiété affecte le corps.

Anxiety United

Avec des informations exploitables sur les choses comme comment arrêter une attaque de panique ou pratiquer la méditation guidée, Anxiety United se concentre sur des étapes et des traitements spécifiques qui peuvent vous aider à gérer le trouble d'anxiété généralisée, l'anxiété sociale, etc. Le contenu multimédia de ce blog se présente sous la forme d'articles écrits, de vidéos et de fichiers audio, tous destinés aux personnes souffrant d'anxiété.

ADAA

L'Anxiety and Depression Association of America (ADAA) est une organisation qui vise à améliorer la vie de ceux qui vivent avec l'anxiété, la dépression, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Leur blog comprend des conseils utiles et des informations de professionnels médicaux experts. Les visiteurs peuvent rechercher dans les articles de blog par condition ou par population, ce qui leur permet de trouver plus facilement ce que vous recherchez. Si vous ou un de vos proches souffrez d'anxiété ou de dépression, c'est un endroit idéal pour trouver des informations pertinentes d'experts dans le domaine.

No Panic

No Panic is a UK- organisme de bienfaisance qui aide ceux qui ont divers troubles anxieux comme le TOC et les crises de panique. En plus des services qu'ils fournissent par téléphone, No Panic a un blog complet avec de nouveaux articles qui sont publiés tous les quelques jours. Leur blog comprend des conseils pour réduire le stress, des histoires personnelles de personnes souffrant de troubles paniques et des informations de professionnels de la santé.

Jeune fille anxieuse

Kel Jean a reçu un diagnostic d'anxiété sociale sévère à l'âge de 14 ans vieux. Elle a été inspirée de créer ce blog comme moyen de se connecter avec d'autres personnes confrontées à l'anxiété sociale. Aujourd'hui, le blog est devenu un havre de paix pour toutes les questions liées à la santé mentale. Les lecteurs trouveront des conseils pratiques pour faire face à l'anxiété sociale et à d'autres problèmes de santé mentale dans la vie quotidienne.

Thérapie pour les filles noires

Thérapie pour les filles noires est un site dédié à fournir des informations et soutien à la santé mentale des femmes et des filles noires. Le manque d'accessibilité et la stigmatisation entourant l'anxiété et la santé mentale empêchent souvent les gens, en particulier les femmes noires, de demander l'aide d'un thérapeute. Ce blog vise à éliminer cet obstacle et propose aux visiteurs des articles allant des sujets sur le renforcement de l'estime de soi à la façon de réduire l'anxiété tout en vivant une pandémie. Les visiteurs trouveront également le podcast Therapy For Black Girls, animé par la psychologue agréée Dr. Joy Harden Bradford.

Nicky Cullen

Nicky Cullen n'est pas étranger à l'anxiété. Pendant la majeure partie de sa vingtaine, Nicky a vécu dans la peur de la prochaine crise de panique. Désormais, son blog et son podcast adoptent une approche pragmatique pour lutter contre l'anxiété et la dépression. Les lecteurs trouveront une mine de soutien et de conseils pour sortir de l'anxiété débilitante.

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