Les meilleures applications de récupération de la dépendance à l'alcool de 2020

Vingt-quatre heures par jour
Je suis Sober
SoberTool
Nomo
Sober Grid
Boîte de récupération
Joe & amp; Charlie
Simple Habit
Sober Time
Je suis
BetterHelp

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La dépendance à l'alcool est une maladie compliquée et il n'y a pas de substitut au traitement. Mais trouver de la force, du soutien et de la positivité dans une application - qui est là quand et où vous en avez besoin - peut offrir un renforcement et une responsabilité au jour le jour.

Healthline a choisi ces applications pour leur contenu de haute qualité , fiabilité et avis positifs des utilisateurs. Nous espérons que vous les trouverez des outils utiles pour trouver et maintenir la sobriété, ou pour aider un être cher à le faire.

Vingt-quatre heures par jour

iPhone: 4,9 étoiles

Prix: 5,99 $

Vingt-quatre heures par jour vous aide à trouver l'inspiration quand vous en avez besoin avec 366 méditations quotidiennes. Accédez au message d'aujourd'hui et faites glisser votre doigt vers l'avant et vers l'arrière pour en savoir plus. Ajoutez vos favoris et recherchez tous les messages par mot-clé. Secouez votre appareil pour invoquer un message aléatoire d'inspiration et de soutien. Vous pouvez même personnaliser la taille de la police pour une lecture facile.

Je suis Sober

iPhone: 4,8 étoiles

Android: 4,8 étoiles

Prix : Gratuit avec les achats intégrés

Utilisez l'application I Am Sober pour suivre vos jours et vos jalons sobres, créer de nouvelles habitudes et profiter de la motivation continue d'une communauté de personnes qui les comprennent. Les engagements quotidiens peuvent vous aider à rester sur la bonne voie. Un calendrier de retrait vous aidera à comprendre à quoi vous attendre dans les jours et les semaines à venir. Il existe également des ressources supplémentaires conçues pour vous offrir un compagnon de 24 heures et un large réseau pour votre récupération.

SoberTool

iPhone: 4,7 étoiles

Android: 4,6 étoiles

Prix: gratuit

Cet outil de sobriété a été développé par un conseiller en toxicomanie formé à Harvard. Il utilise des techniques éprouvées pour vous aider à rester sobre. Les fonctionnalités incluent des messages de motivation quotidiens, un moteur de recherche pour vous aider à trouver du contenu pertinent, un outil pour éviter les rechutes si vous avez une envie, un forum de discussion et bien plus encore.

Nomo

iPhone: 4,8 étoiles

Android: 4,5 étoiles

Prix: gratuit

Parker est un gars en récupération qui a créé Nomo pour rester sur la bonne voie et motivé. L'application vous permet de créer et de partager des horloges de sobriété - autant que vous en avez besoin - pour suivre le nombre de jours où vous avez été sobre, des habitudes malsaines auxquelles vous êtes retourné, ou tout ce que vous voulez suivre. Trouvez des ventilations détaillées de votre progression à la minute près et gagnez des jetons lorsque vous atteignez les jalons de votre récupération. Envoyez des notifications aux partenaires lorsque vous vous sentez tenté, et partagez vos succès directement sur les réseaux sociaux.

Sober Grid

iPhone: 4,9 étoiles

Prix: gratuit avec des achats intégrés

Sober Grid est conçu pour servir de réseau social sobre. Il vous connecte à des personnes sobres à proximité, propose un groupe de soutien par les pairs 24h / 24 et 7j / 7, suit votre rétablissement avec des enregistrements et des quêtes, et comprend un compteur de sobriété. Vos informations sur l'application peuvent être aussi privées ou aussi publiques que vous le souhaitez.

Boîte de récupération

iPhone: 4,7 étoiles

Prix: gratuit avec l'application intégrée achats

Le programme en 12 étapes est divisé en plusieurs actions apparemment mineures mais importantes que vous devez prendre pour progresser dans votre cheminement vers la guérison. L'application Recovery Box vous aide à parcourir chacune de ces étapes, attendues et inattendues, avec des descriptions détaillées de chacune des 12 étapes, des centaines de pages de lectures du Big Book des Alcooliques Anonymes et la possibilité de discuter instantanément avec vos relations. pour le soutien.