Le début de la fin: y a-t-il un revers à la périménopause?

Au début, je pensais que mes amis et moi utilisions simplement la périménopause comme excuse pour les attitudes de garce. Mais plus nous éprouvons des périodes inhabituelles, des cycles sporadiques et des symptômes surprenants, plus il apparaît qu'un véritable phénomène physiologique est en jeu.

Après avoir accouché de nos bébés et avoir atteint la quarantaine, nous les corps changent et que nous empruntons le long chemin parcouru par les bouffées de chaleur vers le «changement de vie», ou la ménopause.

Et c'est un long chemin. La périménopause peut commencer dès le milieu de la trentaine et durer entre deux et huit ans, car notre corps commence à boucler les années de procréation.

Nouvelles sur les grossesses tardives, comme Kelly Prestons, m'a fait penser que ma fertilité resterait un moment. Alors, quand j'ai commencé à avoir des bouffées de chaleur la nuit, je me suis dit: «Non. Pas moi. »

Maintenant que je la cherche, je vois la périménopause partout (y compris Sex and the City 2).

Nous, les femmes autrefois fertiles, prenons maintenant de l'ibuprofène et des boîtes de tampons «super plus» pour faire face aux règles anormales, s'inscrire à des cours de yoga et ingérer plus de soja que jamais - tout ce qui peut atténuer l'apparition continue des symptômes de la périménopause.

Bien que la périménopause puisse sembler une transition moins que confortable, j'ai appris plusieurs faits surprenants et quelques avantages intéressants pour cette période de la vie.

«Comme certains des 'œufs de moins bonne qualité commencent à se développer, ils peuvent ne pas se développer normalement et peut ne pas être libéré pendant l'ovulation », explique Alicia Stanton, MD, spécialiste de la santé hormonale, à Hartford. Si cela se produit, explique le Dr Stanton, cela peut perturber l'équilibre hormonal, ce qui peut entraîner un cycle sauté et des symptômes périménopausiques.

Comme les œufs ne sont pas libérés aussi souvent, les niveaux de progestérone chutent, ce qui peut provoquer de l'estradiol les niveaux fluctuent, dit le Dr Stanton. «Cela peut entraîner des symptômes de dominance œstrogénique: règles plus lourdes, ballonnements, irritabilité, syndrome prémenstruel, sensibilité des seins, anxiété, bouffées de chaleur, palpitations cardiaques et fibromes», dit-elle.

Parce que ces symptômes peuvent souvent être confondus avec d'autres problèmes de santé, les femmes peuvent négliger la périménopause comme une cause.

Cependant, un œuf de mauvaise qualité n'est pas la fin. Un œuf de meilleure qualité peut être libéré le mois suivant et le cycle peut reprendre son cours normal. Selon le Dr Stanton, de nombreuses femmes «peuvent présenter des symptômes (périménopausiques) par intermittence jusqu'à 10 ans avant de ne pas avoir de règles pendant une année entière».

Comme mentionné ci-dessus, des ratios faibles ou inappropriés de les hormones peuvent provoquer des symptômes de la périménopause, et des pilules contraceptives à faible dose sont parfois prescrites pour remédier à ce déséquilibre.

Mais la qualité inférieure des œufs et les hormones ne sont pas les seuls facteurs qui pourraient déclencher l'apparition des symptômes de la périménopause. Selon le Dr Holtorf, les facteurs génétiques, la prise de poids, la résistance à l'insuline et même les toxines environnementales, telles que les plastiques et les pesticides, peuvent également affecter le moment de la périménopause et de la ménopause.

«Cette garce (ainsi que gain de poids et dépression) est généralement due à une combinaison de progestérone et de déficit thyroïdien », explique le Dr Holtorf.

En fait, plus de 20% des femmes ménopausées aux États-Unis reçoivent un diagnostic de dysfonctionnement thyroïdien. Et cela pourrait valoir la peine de traiter ces déséquilibres. «Lorsque ces problèmes sont résolus, l'écrasante majorité des femmes constateront une amélioration significative des symptômes», déclare le Dr Holtorf.

Elle explique qu'une femme en périménopause a moins de responsabilités envers les autres, la sagesse qui en découle ses 40 à 50 ans sur la planète, et des enfants qui peuvent prendre soin d'eux-mêmes. «Je trouve que c'est le moment où les femmes réévaluent leur vie, leur travail et leurs relations et ont enfin la force de faire le meilleur pour elles-mêmes», dit-elle. Et, ajoute-t-elle, parce que vous n'avez pas à vous soucier de la grossesse une fois que vous êtes réellement ménopausée, vous pouvez vraiment vous amuser avec le sexe!