L'Apple Watch est le poignet portable le plus précis

Certains trackers de fitness sont beaucoup plus précis que d'autres, constate une nouvelle étude publiée dans JAMA Cardiology.

Des chercheurs de la Cleveland Clinic voulaient tester la mesure dans laquelle quatre appareils portables populaires mesuraient la fréquence cardiaque, ce qui est impliqué dans une formule qui calcule le nombre de calories qu'une personne brûle pendant qu'elle fait de l'exercice. Ils ont accroché 50 adultes en bonne santé à un électrocardiogramme (ECG), le test de référence pour mesurer l'activité cardiaque, et ont comparé les résultats aux fréquences cardiaques obtenues par Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha et Basis Peak. Ils ont également évalué une ceinture pectorale. Les chercheurs ont mesuré tout le monde au repos, puis en marchant et en faisant du jogging sur un tapis roulant.

Le moniteur de ceinture pectorale était le plus précis, correspondant presque à l'ECG avec une précision de 99% - les deux technologies capturent l'activité électrique provenant du cœur. Parmi les appareils portables au poignet, Apple Watch était précis à environ 90%, mais «les autres sont tombés dans les années 80 pour leur précision», explique le Dr Gordon Blackburn, l'un des auteurs de l'étude et directeur de la réadaptation cardiaque à la Cleveland Clinic.

La précision diminuait également à mesure que l'intensité augmentait. «Ce que nous avons vraiment remarqué, c'est que tous les appareils ne fonctionnaient pas mal au repos pour être précis pour leur fréquence cardiaque, mais à mesure que l'intensité de l'activité augmentait, nous avons constaté une variabilité de plus en plus grande», explique Blackburn. «Aux niveaux d'activité les plus élevés, une partie de la technologie du poignet n'était pas du tout précise.»

La mesure de la fréquence cardiaque au poignet est pratique, mais elle présente certains inconvénients. «Toutes les technologies du poignet examinent la circulation sanguine», dit Blackburn. «Vous devez avoir un bon contact entre les cellules photosensibles; comme une personne fait de l'exercice plus vigoureusement, il y a plus de rebond, donc vous risquez de perdre une partie de ce contact. "

Pour une personne sans problèmes de santé qui utilise un appareil porté au poignet pour suivre sa fréquence cardiaque," ce n'est probablement pas ne les exposez à aucun risque », dit Blackburn. «Notre préoccupation concerne les populations de patients qui ont des problèmes de santé qui peuvent être aggravés par une intensité trop élevée.»

«Les trackers Fitbit ne sont pas destinés à être des dispositifs médicaux. Contrairement aux sangles pectorales, les trackers au poignet s'intègrent confortablement dans la vie quotidienne, fournissant une fréquence cardiaque continue pendant plusieurs jours sans recharge (contre quelques heures à la fois) pour donner une image beaucoup plus informative des tendances générales de la santé et de la forme physique. Les représentants de Fitbit ont déclaré dans un communiqué, ajoutant que leurs tests internes montraient un taux de précision de 94%