La chanson addictive Mash-Up qui pourrait vous aider à sauver une vie

Maintenant, c'est de la musique à nos oreilles. Pour célébrer la Semaine nationale de sensibilisation à la RCR, l'American Heart Association (AHA) et la Wellpoint Foundation ont uni leurs forces avec DJ Earworm (l'homme derrière le mix annuel aux États-Unis de la pop) pour créer un mélange spécial pour la RCR mains seules.

Le mix est programmé à 100 battements par minute, la fréquence exacte à laquelle vous devez effectuer des compressions thoraciques avec une RCP manuelle. Ce qui rend le mix encore plus impressionnant, c'est que chaque chanson a un message qui sauve des vies, comme «Push It» de Salt-N-Pepa et «Pulses» de Karmin.

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Les gens sont plus susceptibles de mémoriser le bon rythme de RCP lorsqu'ils sont entraînés au rythme d'une chanson familière, vous avez donc notre bénédiction pour commencer à vous balancer sur cette chanson à votre guise. (Après une écoute, vous pouvez même l'ajouter à votre mix d'entraînement.) Pendant que vous y êtes, montez la nouvelle liste de lecture Spotify d'AHA avec encore plus de chansons avec 100 BPM ou plus.

Au cas où vous ne l'auriez pas fait Je ne sais pas, il y a six ans, les experts ont modifié les directives de RCR, de sorte que la réanimation par bouche-à-bouche n'est vraiment plus nécessaire. En fait, sauter la partie respiration peut aider les gens à se sentir plus à l'aise pour pratiquer la RCR. Et c'est tout aussi efficace: une étude de 2012 publiée dans Circulation de l'AHA a révélé que la RCP manuelle effectuée par des spectateurs aide à maintenir plus de personnes en vie avec une bonne fonction cérébrale après un arrêt cardiaque.

Un arrêt cardiaque se produit lorsque le le cœur cesse de battre complètement (c'est différent d'une crise cardiaque, où vous avez mal à cause d'un blocage cardiaque, mais le cœur bat toujours). Appelez le 911 immédiatement, car une personne qui a eu un arrêt cardiaque doit avoir un choc cardiaque à un rythme régulier avec un défibrillateur. Les compressions thoraciques peuvent aider un patient en arrêt cardiaque à survivre jusqu'à ce qu'une ambulance arrive ou que quelqu'un apporte un défibrillateur portable - qui fait désormais partie de l'équipement standard dans de nombreux lieux publics.

Parce que quatre urgences cardiaques sur cinq ont lieu à la maison, vous pourriez être celui qui pratiquera la RCR sur un partenaire, un ami ou un parent à un moment de votre vie. Bien que nous espérons que vous n'aurez jamais à pratiquer la RCR manuelle, c'est une bonne idée d'apprendre. Commencez par consulter la démo facile d'une minute d'AHA. Dès que vous le saurez, vous vous déplacerez avec le rythme et apprendrez à sauver une vie dans le processus.