S'attaquer à la vie quotidienne avec l'arthrite: luttes et stratégies des patients

La douleur arthritique peut sembler isolante, mais vous êtes loin d'être seul. (ISTOCKPHOTO) Il est difficile pour les non-malades d'imaginer à quel point une maladie chronique et débilitante comme l'arthrite peut transformer les activités quotidiennes en sources d'embarras, de honte et même insuffisance. Pour les personnes qui vivent le défi tous les jours, il est réconfortant d'entendre comment les autres vivent et font face à la douleur chronique.

Commencer la journée
De nombreux patients commencent leur journée avec la pensée: «Je ne peux pas sors du lit. »

« Une journée typique pour moi », dit Debra Fisher, 52 ans, de Pittsburgh,« je me lève le matin et finalement je m'assois sur le bord du lit. Je dois m'asseoir là pendant une minute parce que mes pieds sont tellement enflés, et c'est juste parce que j'étais au lit. Ensuite, je dois rester là pendant une minute et prendre mes repères. Mes mains sont vraiment gonflées et mes articulations me font vraiment mal, comme un mal de dents. Et puis je commence à bouger. »

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"Le plus dur pour moi était de monter dans la voiture", dit Glenn, 54 ans, de Chappaqua, NY

"J'avais l'habitude de sortir cinq minutes avant ma femme et ma fille parce que je ne le faisais pas" Je veux qu'ils me voient moi-même en forme pour la douleur de balancer mes jambes dans la voiture. Cela prendrait cinq minutes! Certains matins, je me suis juste dit: «Je ne veux pas faire ça. Je le redoutais, ça faisait tellement mal. »

Pour certains, ce peuvent être les petites choses qui deviennent d'énormes obstacles. Pour Joanne, 72 ans, de Cape Cod, Massachusetts, c'est ouvrir des bocaux et des bouteilles. «Parfois, je les laisse à ma femme de ménage ou à quelqu'un comme ça pour les ouvrir. Si la position assise était difficile, Roberts travaillait parfois simplement debout. «Il y avait un rebord dans mon bureau que je pourrais utiliser au lieu de m'asseoir à un bureau.»

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Sharon Kolasinski, MD, directeur par intérim de la division de rhumatologie à l'Université de Pennsylvanie, parle aux patients arthritiques tous les jours et voit que chaque patient perçoit la douleur différemment. Les facteurs qui façonnent la perception de la douleur sont les suivants.

«Cela a quelque chose à voir avec la quantité d'arthrite que vous avez, mais cela a aussi beaucoup à voir avec les capacités d'adaptation que vous possédez», déclare le Dr Kolasinski .

Les choses que vous ne pouvez pas faire font trop de mal
"La maladie m'a affecté psychologiquement en hiver", dit Charles, 66 ans, de Grantham NH "Si j'avais mes druthers, je être dans le New Hampshire en hiver. Je l'aime là-haut. Mais le problème est que je n'ai ni l'équilibre ni la confiance sur les surfaces glissantes que j'avais l'habitude d'avoir. »

Ajoute Glenn:« Votre vie commence à se rétrécir. Votre monde devient de plus en plus petit. C'était difficile de promener le chien et je me sentais désolé pour le chien parce que je devais le laisser derrière. »

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Joanne a trouvé de nouvelles façons de s'engager dans le monde. «Je ne tricote plus et je ne joue plus au tennis. Mais ensuite, vous devez trouver d'autres choses par lesquelles vous allez les remplacer. J'étais donc en train de décorer la ville avec le Garden Club pour Thanksgiving et les vacances. Ce n'était probablement pas génial pour mon poignet de couper tous ces verts, mais c'était amusant. »

Ajoute Glenn:« Si vous êtes vigoureux et déterminé et que vous êtes optimiste et plein de vie, il est plus facile de passer à travers ces choses. »