Survivre à la dépression a pris de la force et un travail acharné

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Catherine Kahr Quand j'avais 18 ans, j'étais gravement déprimée et suicidaire, mais je ne savais pas ce que cela signifiait. J'ai contacté une hotline de suicide. La police est venue chez moi et m'a emmenée directement à l'hôpital. Pourquoi ai-je appelé? Je voulais tellement mourir. Mais inconsciemment, mon instinct de survie voulait que je vive. Je savais que quelque chose n'allait pas. Pourtant, je ne savais pas quoi faire ni comment obtenir de l'aide. Je n'étais qu'au lycée.

Ce fut un moment déterminant. Être emmené de chez moi à une situation très adulte a été traumatisant, c'est le moins qu'on puisse dire. L'hôpital était un endroit sûr. J'ai vu des psychiatres et il y avait une thérapie de groupe censée vous aider. Pourtant, c'était plus une charge de temps à l'hôpital. Ils ne veulent pas que vous alliez au lit toute la journée.

Je n'ai été sortie de l'hôpital que brièvement avant d'être à nouveau engagée, et je n'étais pas à l'aise avec d'autres personnes.

La stigmatisation de la maladie mentale n'a fait qu'empirer les choses. Vous le ressentez des autres. Vous ne voulez pas que quiconque sache que vous avez une maladie mentale. Vous ne vous sentez pas membre de la communauté. Les gens ne réalisent pas que la dépression est une vraie maladie. Ils pensent que tout est dans votre tête et qu'il vous suffit de vous en remettre. Vous ne pouvez pas le voir, vous ne pouvez pas le toucher, mais c'est une maladie - une maladie mentale.

Le pire de tous, ce sont les médecins et les infirmières. Vous êtes déjà préjugé par votre dossier médical. Vous êtes votre maladie, pas une personne. Le personnel est insouciant sur les choses insensibles qu'il dit à portée de voix des patients, ou pire, il est tout simplement impoli ou accusateur. Un médecin m'a dit que je devrais être bien conscient de la valeur marchande de mes médicaments. Il ne savait rien de moi mais supposait que je vendais mes médicaments.

J'ai été hospitalisé quatre fois en deux mois, et comme mes pulsions suicidaires persistaient, les tribunaux ont ordonné que je sois confiné à un état mental institution. J'ai écrit sur mes expériences à l'institution dans ce blog: WowBeInspired.blogspot.com. Après 28 mois, j'ai été envoyée dans un logement de transition pour commencer le processus de réintégration dans la société. J'avais ma propre chambre avec un lit, un lavabo et quelques autres meubles. C'était enfin un endroit où je pourrais appeler chez moi.

Plus tard, j'ai rencontré mon mari. Nous nous sommes mariés en 1993. Il a toujours été là pour moi. Je lui ai parlé assez rapidement de ma dépression parce que je crois qu'il avait besoin de savoir avec quel genre de personne il s'engageait. Il l'aurait compris de toute façon; J'ai des cicatrices sur les bras suite à l'automutilation. C'est ainsi que j'ai géré la douleur émotionnelle.

Page suivante: Je prends des médicaments maintenant. Je prends des médicaments maintenant. J'ai suivi une vaste gamme de médicaments, essayant de trouver ce qui fonctionne. J'ai des épisodes assez graves si je ne prends pas de médicaments régulièrement. J'ai également eu une thérapie de choc (ECT ou thérapie électro-convulsive). Pourtant, la dépression n'a pas disparu. Ma dépression a toujours plané en arrière-plan. Mais cela n'est vraiment revenu en force que lorsque j'ai souffert de dépression post-partum après la naissance de ma deuxième fille.

Mon mari m'a soutenu et j'ai suivi des années de thérapie. Cependant, mon tournant a été avec une thérapie révolutionnaire appelée DBT (Dialectical Behavioral Therapy). Le programme de thérapie comportementale dialectique de Portland m'a vraiment aidé à surmonter beaucoup de mes problèmes et à me remettre enfin de ma dépression invalidante et de mon trouble de stress post-traumatique.

Je suis maintenant une mère au foyer. Je vais à l'école; Je veux être psychologue. Mes filles connaissent ma dépression. Ils l'appellent Sad Sick. C'est comme ça que mon mari leur explique. Je ne fais pas la publicité de mon passé, mais je suis très à l'aise avec mon histoire et ma vie. Cela a fait de moi qui je suis. Je suis une personne très forte. Sans cette expérience d'apprentissage, je n'aurais pas évolué pour devenir la personne que je suis. Je voulais être heureux et je savais que c'était quelque chose pour quoi je devais travailler. C'est merveilleux d'être hors de cette obscurité.