Des changements corporels surprenants qui se produisent lors de l'ovulation

Quand il s'agit de votre cycle, vos règles et tout ce qui va avec - crampes, ballonnements, envies insensées de frites au fromage - attirent généralement toute l'attention.

Mais n'oubliez pas cette autre période du mois qui vient avec ses propres symptômes corporels uniques: l'ovulation. C'est ce moment au milieu de votre cycle où les niveaux élevés d'œstrogènes et de progestérone augmentent incitent un ovule à être libéré de votre ovaire et à descendre dans la trompe de Fallope, où il attend d'être fécondé par le sperme.

Le le voyage que fait l'œuf est un événement assez important pour votre corps, mais ce n'est pas tout ce qui se passe. Pour vous préparer à la grossesse, ces poussées d'hormones déclenchent également une cascade de changements physiques et mentaux, dont beaucoup sont si subtils que vous ne les avez peut-être jamais détectés. Mais les médecins et les chercheurs l'ont fait, et vous pourriez être surpris par certaines des choses difficiles à détecter qui se produisent lorsque votre corps est prêt pour bébé.

Beaucoup de choses peuvent perturber votre rythme de sommeil habituel. Mais quand cela se produit au milieu de votre cycle, l'ovulation pourrait bien être le coupable. Dans une étude publiée dans PLOS ONE , les chercheurs ont analysé les journaux de sommeil mensuels de sujets féminins. Celles qui jugeaient leur partenaire plus attrayant dormaient moins quand elles étaient les plus fertiles, tandis que les femmes qui disaient que leur partenaire était moins attrayant obtenaient plus de sommeil.

Qu'est-ce que votre attirance pour votre partenaire a à voir avec cela ? Il se peut que pendant votre période la plus fertile, vous vous reposiez moins parce que vous essayez de rester éveillé et d'avoir plus de relations sexuelles (et potentiellement de faire un bébé) avec un partenaire qui vous attire, théorisent les chercheurs. Mais si vous n'êtes pas si amoureux de votre moitié, vous n'avez peut-être pas de bébé en tête, il n'y a donc aucune raison de perdre du temps de sommeil de qualité.

Attendez, ces oiseaux chantent-ils? Se sentir comme si vous étiez à la-la land au milieu de votre cycle est normal. Pour une étude publiée plus tôt cette année, des chercheurs espagnols ont examiné deux groupes de femmes: un groupe qui prenait des contraceptifs hormonaux et un autre groupe qui n'était pas et donc ovulé régulièrement. Lorsque les chercheurs ont comparé les deux groupes, ils ont constaté que les femmes qui avaient des cycles réguliers ressentaient plus d'émotions positives pendant l'ovulation que les femmes sous contraception à mi-cycle.

«Plus précisément, les femmes qui ovulent déclarent plus d'enthousiasme , la vigilance, l'attention et les niveaux d'activité pendant ces jours, ce qui pourrait conduire à attirer et à engager un partenaire potentiel », écrivent les auteurs. Ils ajoutent que c'est peut-être parce que le système limbique du cerveau est impliqué dans la régulation à la fois de l'ovulation et des émotions.

Même si vous n'envisagez pas de devenir maman de sitôt, votre corps le sera peut-être encore. essayer de vous pousser vers des partenaires spécifiques avec les bons gènes à transmettre à votre progéniture théorique. Des recherches en Sciences psychologiques ont noté que les femmes qui ovulent sont plus coquettes avec les hommes qui ont plus de marqueurs de «santé génétique», comme l'attractivité et la masculinité.

Hmm, cela explique peut-être pourquoi tu étais partout avec ce mec chaud dans la salle de musculation la semaine dernière mais maintenant tu ne peux pas comprendre ce que tu as jamais vu en lui?

Beaucoup de femmes disent que leurs mamelons deviennent ultra-sensibles quand ils sont prémenstruels ou pendant leur période. Mais cela se produit également pendant l'ovulation, et il peut y avoir deux raisons possibles. Premièrement, la sensibilité peut provenir du fait que pendant l'ovulation, votre libido est plus élevée - et par conséquent, vous pourriez avoir plus de relations sexuelles. Toute l'action supplémentaire pourrait rendre vos seins plus tendres, dit Jane Nani, MD, des centres de fertilité de l'Illinois.

Mais cela pourrait aussi être dû à la poussée hormonale autour de l'ovulation, qui stimule les glandes dans vos seins. Pas besoin de s'inquiéter, tout va bien, mais vous voudrez peut-être porter votre soutien-gorge de sport le plus solide pour le cours de kickboxing, afin de ne pas quitter la salle de sport endolori et tendre en haut.