Étude: Jenny Craig Dieters Shed 20 livres

Les femmes qui adhèrent au programme de perte de poids de Jenny Craig perdent entre trois et quatre fois plus de poids que les femmes qui suivent un régime par elles-mêmes, selon une nouvelle étude publiée aujourd'hui dans le Journal of the American Medical Association.

L'étude a été financée par la société Jenny Craig, qui fournit des services de conseil et des aliments préemballés à faible teneur en gras aux personnes à la diète par le biais d'une chaîne nationale de centres de vente au détail, ou par téléphone et par courrier.

Les femmes qui mangeaient les aliments préparés et enregistrés chaque semaine avec un conseiller de perte de poids Jenny Craig formé en personne ou par téléphone ont perdu environ 20 livres après un an, en moyenne. Un groupe témoin de femmes qui ont suivi un régime hypocalorique générique et qui ont reçu des conseils moins fréquents d'un nutritionniste n'ont perdu que 5 livres.

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Après deux ans, les femmes qui suivi le programme Jenny Craig étaient encore environ 15 livres sous leur poids initial, qui était en moyenne d'environ 200 livres. (Les femmes qui ont reçu des conseils en personne plutôt que par téléphone ont perdu un peu plus de poids.) Dans le groupe témoin, la perte de poids moyenne au bout de deux ans était de 4 livres.

«Si quelqu'un était motivé, et Ils ont adhéré, ce n'est pas une perte de poids déraisonnable à voir au cours de cette période '', explique l'auteur principal de l'étude, Cheryl Rock, PhD, professeur de médecine familiale et préventive à l'Université de Californie à San Diego. (Bien que Rock n'ait actuellement aucune relation financière avec Jenny Craig, elle a siégé au conseil consultatif de la société de 2003 à 2004 et a dirigé une étude plus petite financée par l'entreprise qui a été publiée en 2007.)

Mais en tant que Rock et elle Les collègues reconnaissent que l'étude peut justifier le même avertissement que celui que l'on trouve sur les photos miraculeuses avant et après qui ornent les publicités de Jenny Craig: «Des résultats pas typiques.»

La clé de tout programme de régime est de s'y tenir. Et beaucoup de gens qui essaient des programmes tels que Jenny Craig et Weight Watchers quittent finalement le navire parce qu'ils ne peuvent plus se le permettre, perdent leur motivation ou n'obtiennent pas les résultats qu'ils souhaitent.

La conception de l'étude de Rock probablement désamorcé ces raisons courantes de cesser de fumer. Le programme et toute la nourriture préemballée étaient gratuits - la nourriture coûte généralement environ 100 $ par semaine, en plus des frais d'inscription de 359 $ - et les volontaires de l'étude étaient presque certainement plus motivés que la personne à la diète moyenne.

' Les gens ne s'inscrivent pas à un essai clinique à moins qu'ils ne veulent vraiment perdre du poids », dit Rock. Contrairement aux clients réguliers de Jenny Craig, les participants à l'étude ont passé un entretien d'admission dans un centre médical universitaire, ont fait une prise de sang et ont accepté de participer à ce qu'ils savaient être une étude de deux ans.

De plus, le L'étude n'a inclus que 442 femmes en tout - un groupe relativement restreint duquel tirer des conclusions définitives.

Les personnes à la diète de Jenny Craig dans le monde réel peuvent-elles s'attendre à perdre 20 livres en un an? «Très probablement, la réponse est non», selon Rena Wing, PhD, professeur de psychiatrie et de comportement humain à l'Université Brown, à Providence. Les résultats de Rock «représentent probablement le meilleur des cas», écrit Wing dans un éditorial accompagnant l'étude.

Pourtant, Wing suggère que les résultats ne devraient pas être entièrement écartés. Les programmes de perte de poids basés sur les repas sont nettement moins chers que les traitements chirurgicaux contre l'obésité qui sont souvent couverts par l'assurance maladie. S'ils sont fournis gratuitement, des programmes structurés comme Jenny Craig peuvent être un moyen rentable d'encourager la perte de poids et de lutter contre l'obésité, écrit Wing.