Parlez franchement sur le savon, les seins affaissés et les punaises de lit

Pour un petit nombre de femmes, certains savons, bains moussants et gels et sels de bain, même les protège-slips parfumés, peuvent provoquer des démangeaisons, des rougeurs ou de l'urticaire. Si vous pensez être dans ce camp ou avoir eu des problèmes avec de tels produits dans le passé, rendez-vous service et évitez ceux avec des parfums ou des parfums ajoutés (vérifiez attentivement la liste des ingrédients).

Un autre geste intelligent : Optez pour des savons au pH équilibré et hypoallergéniques, qui sont moins susceptibles d'irriter votre vagin. Un qui répond aux deux critères: le pain de beauté non parfumé Doves Sensitive Skin (6 $ pour un paquet de six; pharmacies). Les savons «entièrement naturels» peuvent également fonctionner pour vous, mais vérifiez d'abord l'étiquette pour les parfums ou les parfums ajoutés.

Et rappelez-vous: il est important de rincer doucement mais soigneusement. Tout résidu de savon peut devenir irritant s'il est laissé sur votre peau.

Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider. Évitez les régimes yo-yo et faites de l'exercice régulièrement (cela augmente l'élasticité de la peau et des ligaments). Les exercices de poitrine et la levée de poids libres aident à renforcer vos muscles pectoraux, qui aident à soutenir les seins. Et portez un soutien-gorge de sport de soutien (surtout lors de l'exercice); cherchez-en un qui a un dos épais et des bretelles solides.

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Votre premier pas devrait être de déterminer si les punaises de lit (en haut de la photo) ) sont, en fait, ce que vous avez - et ce n'est pas toujours facile. Les créatures sans ailes et de couleur rouille sont ovales, plates et mesurent jusqu'à un quart de pouce de long. Et leurs morsures se traduisent par de petites bosses rouges qui démangent qui apparaissent en grappes ou en rangée. Cependant, il existe plusieurs insectes qui se ressemblent, alors regardez cette image de punaises de lit.

Comment s'en débarrasser si vous les avez? L'approche DIY: retirez tous les draps, y compris les jupes, les couvre-oreillers et les édredons. Placez le linge dans des sacs en papier ou en plastique, congelez-les pendant au moins 24 heures pour tuer les insectes, puis lavez-les dans de l'eau à 130 degrés ou plus. Si les draps ne rentrent pas dans votre congélateur, passez à l'étape de l'eau chaude, en lavant vos draps tous les trois jours jusqu'à ce que l'infestation disparaisse.

Inspectez également soigneusement vos meubles, matelas, rideaux et tout encombrement autour de votre lit pour des signes de punaises vivantes. Vous voudrez bien frotter les meubles, retourner les tables de nuit et retirer les tiroirs. Et aspirez toutes les fissures et crevasses dans les meubles et le long des murs, puis jetez le sac sous vide ou videz le bidon immédiatement (déposez le contenu dans un sac en plastique, attachez-le et mettez-le à la poubelle extérieure). Vous ne pouvez pas faire le travail vous-même? Appelez un service de lutte antiparasitaire pour faire sortir l'artillerie lourde.