Dépenser de l'argent en expériences fait de vous une meilleure personne

Vous avez probablement entendu parler des bienfaits pour la santé de la pratique de la gratitude - comment cela peut améliorer votre humeur, vous aider à mieux traiter les autres, améliorer votre santé physique et maîtriser le stress et la peur. Maintenant, voici une petite astuce pour insuffler automatiquement plus de gratitude dans votre vie: dépensez plus d'argent en expériences et moins en objets matériels.

«Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous rentrez chez vous après avoir acheté quelque chose de nouveau », A déclaré Thomas Gilovich, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université Cornell et co-auteur d'une nouvelle étude sur la gratitude, dans un communiqué de presse. "Vous pourriez dire" ce nouveau canapé est cool ", mais vous êtes moins susceptible de dire" je suis tellement reconnaissant pour cet ensemble d'étagères ".

" Mais quand vous rentrez d'un vacances, vous direz probablement: «Je me sens tellement béni de pouvoir y aller» », a-t-il poursuivi. "Les gens disent des choses positives à propos des produits qu'ils ont achetés, mais ils n'en expriment généralement pas de gratitude - ou ils ne l'expriment pas aussi souvent que pour leurs expériences."

La nouvelle étude de Gilovich montre que les gens non seulement expriment plus de gratitude pour les événements et les expériences que pour les objets; il a également constaté que ce type de gratitude se traduisait par un comportement plus généreux envers les autres.

Pour examiner ces modèles, Gilovich et ses collègues ont examiné 1 200 avis clients en ligne, la moitié pour des achats effectués pour le plaisir de faire (comme repas au restaurant, billets de spectacle ou vacances), et la moitié pour des achats faits pour le plaisir (comme des meubles, des bijoux et des vêtements). Ils n'ont pas été surpris de constater que les critiques étaient plus susceptibles de faire part de leur gratitude dans les articles sur le premier que sur le second.

«Les gens ont tendance à être plus inspirés à commenter leurs sentiments de gratitude lorsqu'ils réfléchissent à les voyages qu'ils ont faits, les lieux qu'ils ont visités, ou les repas qu'ils ont mangés que lorsqu'ils réfléchissent aux gadgets, meubles ou vêtements qu'ils ont achetés », ont écrit les auteurs dans la revue Emotion.

Premier auteur Jesse Walker , un étudiant diplômé en psychologie à Cornell, dit que les achats expérientiels peuvent susciter plus de gratitude parce qu'ils ne déclenchent pas autant de comparaisons sociales que les possessions matérielles. En d'autres termes, les expériences peuvent favoriser une appréciation de sa propre situation, plutôt que le sentiment d'échouer ou d'essayer de se mesurer à celle de quelqu'un d'autre.

Les chercheurs ont également réalisé plusieurs expériences avec des étudiants ou des adultes recrutés une base de données en ligne. Dans une expérience, 297 participants ont été invités à réfléchir à un achat récent de plus de 100 $, qu'il soit expérientiel ou matériel. Lorsqu'on leur a demandé dans quelle mesure ils étaient reconnaissants pour cet achat sur une échelle de 1 à 9, le groupe expérientiel a rapporté des scores plus élevés (une moyenne de 7,36) que le groupe des biens matériels (moyenne 6,91).

Dans un même ordre d'idées expérience, les participants ont également déclaré que l'achat expérientiel les rendait plus heureux que l'achat matériel et représentait de l'argent mieux dépensé - des résultats qui font écho à des recherches antérieures sur ce sujet.

Enfin, les chercheurs ont effectué deux exercices pour déterminer comment acheter La gratitude liée peut affecter la manière dont les gens se comportent envers les autres. Dans les deux cas, les participants ont été invités à réfléchir pendant quelques minutes à un achat significatif, qu'il soit expérientiel ou matériel. Quelques minutes plus tard, ils se sont vu confier une tâche apparemment sans rapport: partager 10 $ entre eux et un destinataire anonyme.

Quel groupe était le plus charitable? Ceux qui avaient été chargés de se souvenir d'une expérience ou d'un événement ont donné environ 1 $ à 2 $ de plus, en moyenne, que le groupe matériel.

Co-auteur Amit Kumar, Ph.D., chercheur à l'Université de Chicago, affirme que ce lien entre la gratitude et le comportement altruiste «suggère que les avantages de la consommation expérientielle s'appliquent non seulement aux consommateurs de ces achats eux-mêmes, mais également aux autres sur leur orbite.»

Ces résultats peuvent certainement s'appliquer aux individus qui cherchent à être plus reconnaissants dans leur vie quotidienne, dit Gilovich, mais ils peuvent également avoir des implications pour les communautés et les gouvernements.

«Si la politique publique encourageait les gens à consommer des expériences plutôt que de dépenser de l'argent sur les choses, cela augmenterait leur gratitude et leur bonheur et les rendrait également plus généreux », dit-il. Les organismes de financement qui offrent ces expériences, tels que les parcs publics, les musées et les espaces de spectacle, pourraient être un bon début, ajoute-t-il.

Si vous souhaitez exprimer plus de gratitude lorsque vous passez du temps en famille, magasinez pour les cadeaux, et jonglez avec votre emploi du temps chargé pour la saison des fêtes à venir, vous pouvez garder à l'esprit les conseils des chercheurs.

«Il suffit de dépenser un peu moins en biens matériels et un peu plus en expériences », Ont écrit dans leur article. "En plus de renforcer la gratitude, la consommation expérientielle peut également augmenter la probabilité que les gens coopèrent et se montrent gentils les uns envers les autres."