Solutions à tous vos problèmes de vessie

Les femmes échangent des secrets sur beaucoup de choses, mais les problèmes de pipi peuvent ressembler à des TMI. C'est une fois que nous devrions suivre l'exemple d'une star de télé-réalité: Kris Jenner a discuté de sa fuite sur L'incroyable famille Kardashian. La vérité est que même les jeunes femmes en forme (qui n'ont pas sorti six enfants comme Kris a) des troubles urologiques. Et avec toutes les solutions simples disponibles, il n'y a aucune raison de se retenir. Continuez à lire pour vous rassurer et obtenir un soulagement là-bas.

"Je dribble quand je ris, je cours, j'éternue, je tousse!"
Il s'agit d'un signe classique d'incontinence urinaire à l'effort (SUI), dont un tiers des femmes souffrent, selon l'American Urological Association. `` Le problème est généralement une faiblesse du sphincter, qui contrôle l'ouverture de la vessie, ou dans le plancher pelvien '', les muscles et les ligaments qui maintiennent les organes pelviens en place et soutiennent la vessie, explique Kathleen C.Kobashi, MD, chef de la section d'urologie et de transplantation rénale au Virginia Mason Medical Center à Seattle. La grossesse, l'accouchement, l'âge et la constipation chronique peuvent tous affaiblir ces muscles. Vous êtes également plus susceptible d'avoir une SUI si vous êtes un gros exercice, un fumeur, un surpoids ou une prédisposition génétique.

Quelle que soit la cause, vous n'avez pas à supporter avec fuite. Commencez par des exercices du plancher pelvien, a.k.a. Kegels, deux fois par jour. Un rappel rapide de Missy Lavender, fondatrice et présidente du conseil d'administration de la Women's Health Foundation:

Ils peuvent également travailler sur le moment: contracter lorsque vous sentez un éternuement arriver peut empêcher l'urine de s'échapper, dit Karen Noblett, MD, professeur et directeur de division pour l'urogynécologie à l'Université de Californie - Irvine. Si Kegels n'aide pas, un médecin peut vous prescrire un insert urétral, un appareil vaginal appelé pessaire ou des médicaments. Une procédure peut également être effectuée pour insérer un «hamac» de soutien sous l'urètre.

«Je reçois beaucoup trop d'infections urinaires.»
Vous êtes en bonne compagnie. Selon une étude publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynecology Canada , jusqu'à un quart des femmes ayant des antécédents d'infections des voies urinaires (IVU) risquent de récidiver dans les six mois. l'urètre est court et proche du vagin et du rectum, où vivent les bactéries », explique le Dr Noblett. Cela leur permet de voyager facilement dans la vessie, où ils peuvent provoquer des symptômes tels qu'une urine qui brûle ou qui est trouble ou sanglante; douleur au dos, au ventre ou sur le côté; et vous invite à y aller quand vous n'êtes pas obligé. Souvent, les infections urinaires récurrentes sont liées à des relations sexuelles. Être en périménopause ou ménopause peut également vous rendre plus vulnérable.

Les infections urinaires sont généralement traitées avec des antibiotiques. Même si vous êtes positif , vous en avez un, dirigez-vous vers votre gynécologue plutôt que de lui demander d'appeler un Rx - vous pourriez vraiment avoir une cystite interstitielle, qui présente des symptômes similaires, mais ne peut pas être traités avec des antibiotiques. De plus, il y a eu un saut majeur dans les cas d'infections urinaires résistantes aux deux antibiotiques les plus couramment utilisés pour les traiter, et la prise de médicaments lorsque vous n'en avez pas besoin augmente cette résistance. Une culture simple peut confirmer qu'il s'agit d'une infection urinaire et déterminer le type d'antibiotique dont vous avez besoin.

Heureusement, de petites modifications du mode de vie peuvent vous rendre moins vulnérable. Quelques notions de base: faire pipi avant et après un rapport sexuel et s'essuyer de l'avant vers l'arrière après une selle aide à éliminer les bactéries causant les infections urinaires. Et le jus de canneberge? Les experts s'accordent désormais à dire que cela ne éliminera pas une infection. La bonne nouvelle: Boire 5 onces de jus de canneberge réel (pas du genre cocktail) deux fois par jour peut vous donner un avantage pour éviter les infections récurrentes, révèle une nouvelle revue de recherche.

«J'ai eu un calcul rénal - et je vis dans la peur d'en avoir plus.»
Si les hommes sont leurs principales victimes, l'incidence des calculs rénaux chez les femmes américaines a presque doublé au cours des deux dernières décennies, selon une nouvelle étude. Ces masses dures se forment lorsque certains produits chimiques contenus dans le pipi deviennent trop concentrés. La pierre résultante peut provoquer des symptômes atroces (comme des maux de dos et des vomissements). Personne ne sait exactement pourquoi les calculs se forment, mais la déshydratation et l'alimentation peuvent jouer un rôle, en particulier chez les personnes ayant des antécédents familiaux. L'obésité y est également liée.

Si vous ressentez une douleur extrême au bas du dos accompagnée de nausées, de vomissements ou de fièvre, rendez-vous aux urgences, vous pourriez avoir une infection grave, dit Charles D. Scales, Jr ., MD, chercheur clinicien au département de médecine et d'urologie de l'UCLA. Pour des symptômes moindres (mais toujours douloureux!), Appelez votre médecin. Et évitez les calculs en buvant beaucoup d'eau, en réduisant votre consommation de sodium et de viande et en consommant les 1000 milligrammes de calcium recommandés par jour. Si cela ne fonctionne pas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à vous sentir mieux, rapidement.