Six femmes sur 10 n'ont pas autant de relations sexuelles qu'elles le souhaitent - Que faire si vous êtes l'une d'elles

Avez-vous autant de relations sexuelles que vous le souhaitez? C'est une question directe. Mais si vous êtes comme la plupart des femmes, la réponse, malheureusement, est un non catégorique. En fait, 60% des femmes disent ne pas voir assez d'action entre les feuilles, selon une nouvelle enquête auprès de 1000 hommes et femmes menée par l'application de rencontres HUD.

C'est un problème, évidemment . La fréquence à laquelle une personne désire avoir des relations sexuelles varie et il n'y a pas de bonne quantité. Pourtant, si vos besoins ne sont pas satisfaits, vous n'obtenez pas tous les avantages incroyables d'une vie sexuelle saine - qui incluent tout, d'un meilleur sommeil à moins de stress en passant par une connexion plus profonde avec votre partenaire.

Le l'enquête n'a pas expliqué pourquoi plus de la moitié des femmes interrogées n'avaient pas de relations sexuelles aussi souvent qu'elles le souhaitaient. Nous avons donc décidé de nous adresser à Holly Richmond, PhD, une sexologue du sud de la Californie, qui a fait la lumière sur la cause et nous a dit ce que les femmes peuvent faire pour commencer à l'avoir régulièrement.

Selon Richmond, ce nombre de six sur 10 est le résultat d'une panne de communication dans la chambre. «Cette statistique montre que les femmes ne savent vraiment pas comment demander ce qu’elles veulent», dit-elle à Health. "Il y a encore une certaine appréhension sociale à l'idée d'être une femme sexuelle et d'avoir un appétit sexuel, certaines femmes pensent que cela ne correspond pas à la norme."

Richmond dit que l'idée que les femmes ne devraient pas être sexuelles rend les choses plus difficiles pour d'accepter leur libido, et par conséquent, ils ne disent pas comment ils veulent être satisfaits. «Les hommes ne possèdent pas le marché des libidos élevés», dit-elle. «La libido est vraiment un spectre à tous les niveaux pour les hommes et les femmes.»

Alors, comment communiquez-vous vos désirs pour que votre partenaire puisse les satisfaire? Richardson pense que cela dépend du type de relation dans laquelle vous vous trouvez. S'il s'agit d'une relation décontractée, elle suggère d'être très directe.

«Si vous êtes à ce premier, deuxième ou troisième rendez-vous et que vous décidez que vous voulez avoir des relations sexuelles, dites à votre partenaire: `` J'adorerais faire ce physique avec vous '', `` J'adorerais vous avoir chez moi '' ou `` J'adorerais aller chez vous », Conseille-t-elle. «Il est important d'avoir des mots autour de lui et de le verbaliser vraiment. Les hommes sont peut-être un peu plus réticents à demander, alors il est peut-être plus important après «Moi aussi» de dire: «Je veux avoir des relations sexuelles. Qu'en pensez-vous? »

En ce qui concerne les femmes qui entretiennent des relations à long terme, Richmond vous recommande de vous asseoir, d'établir un contact visuel avec votre partenaire et de discuter de votre vie sexuelle. «Entamez la conversation avec curiosité pour qu’ils n’aient pas à être mis sur la défensive», dit-elle. "Ce n'est pas" Vous êtes une telle déception. "Il s'agit d'y arriver avec un sentiment de curiosité pour les désirs et les besoins mutuels."

Elle suggère de commencer par: "Je suis curieuse si vous êtes heureuse avec la quantité de relations sexuelles que nous avons, parce que je serais totalement dans l'idée d'avoir des relations sexuelles autant de fois par semaine. S'assurer que vous exprimez vos pensées, tout en tenant compte de la réponse de votre partenaire, est la clé.

Et si vous n'obtenez toujours pas la fréquence sexuelle dont vous rêvez, cela peut être un signe que votre partenaire et vous n'êtes pas à long terme, ça ne va pas pour l’autre - et il est temps de trouver quelqu'un de nouveau qui s’assurera de ne plus jamais faire partie de la statistique 6 sur 10.