Sheryl Crow: la vie après le cancer du sein, la maternité et l'anti-âge entièrement naturel

Jack GuyDu magazine HealthSheryl Crow est l'un des plus grands talents de la musique, mais on ne sait jamais qu'il lui parle. La mère de Wyatt, 2 ans, est plus susceptible de parler de maternité que d'être une rock star (même le président Obama a sa musique sur son iPod). Malgré sa renommée, elle est toujours la même fille terre-à-terre du Missouri.

Non pas que Sheryl, 47 ans, ait peur des projecteurs - elle a défendu une tonne de causes, y compris la recherche d'un remède pour le cancer du sein, dans lequel elle était impliquée avant même son propre diagnostic de cancer en 2006. (Elle est désormais sans cancer.)

Et bien qu'elle ait toujours été une fanatique du fitness et une mangeuse sensée, Sheryls est maintenant encore plus consciente de préserver sa santé. En 2007, elle a opté pour une vie moins stressante et a déménagé dans une ferme à l'extérieur de Nashville, où elle vit avec Wyatt.

Ce mois-ci, Sheryl sort une édition de luxe de deux disques de son premier album Tuesday Night Music Club, bourré de goodies comme un DVD bonus, des raretés et des faces B. À la fin d'une journée bien remplie, elle a répondu aux questions soumises par les lecteurs de Santé. («Excellente question!» Ne cessait-elle de s'exclamer, alors bravo à vous!)

Je mange beaucoup de noix, d'amandes, de légumes colorés et de pruneaux, qui ont une si mauvaise réputation mais qui sont chargés d'antioxydants. Je bois aussi du jus de grenade et je garde une cuve de soupe aux tomates ou une sorte de sauce tomate, car elle contient du lycopène. Aussi, des épices comme la cannelle, que je jette dans mes céréales.

Et une grande chose que j'ai apprise, c'est qu'une grande partie du bien-être dépend de l'élimination des déchets par votre corps. Je mange donc beaucoup de Fiber One, qui contient 14 grammes de fibres par portion.

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En tant qu'Occidentaux, nous sommes devenus habiles à les supprimer. C'est toujours «Essayez de ne pas y penser ou« Tenez-vous occupé. Vous poussez toutes ces choses vers le bas, et elles se manifestent d'autres manières - que ce soit par le stress ou la maladie. Mon attitude était donc de pleurer quand j'avais envie de pleurer, d'avoir peur quand j'avais envie d'avoir peur et d'être en colère quand j'avais envie d'être en colère. Cela m'a également aidé à apprendre à dire non aux gens. Cela a été vraiment libérateur.

J'ai gardé mes tatouages ​​de cancer du sein - là où les radiations étaient alignées sur ma poitrine. De temps en temps, je le regarde pour me rappeler que je dois d'abord mettre mon masque à oxygène avant de le mettre sur quelqu'un d'autre.

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Mais j'adore définitivement le vieillissement. Lorsque vous tirez sur votre visage avec du Botox et d'autres choses, vous vous privez de votre capacité à avoir des expressions juvéniles, et c'est pourquoi les gens ont parfois l'air beaucoup plus âgés.

Et quand vous subissez une chirurgie plastique, vous commencez à ressembler à tout le monde: les grandes lèvres, la chose étrange au milieu de votre visage où vous avez des charges, et vos sourcils sont un peu relevés. Je n'ai jamais non plus passé beaucoup de temps devant le miroir. Donc, pour autant que je sache, je ressemble à Im 24, ce que je ressens.

Mais j'ai beaucoup appris en le regardant, sur le professionnalisme, sur le caractère unique, sur l'art - des choses qui le distinguent de le reste d'entre nous. Et c'est un cadeau que j'ai pu témoigner de sa grandeur pendant 18 mois. J'ai aussi pu voir certaines des choses les plus folles: les fans, le genre de perte de son identité et la refonte de son identité, et à quel point cela a dû être solitaire.

C'était à Hawaï , pour la vidéo «Soak Up The Sun». C'était terrifiant, mais c'est drôle, l'année où j'ai eu 40 ans, j'ai appris à surfer, j'ai sorti mon dirt bike et j'ai recommencé à faire du motocross, et j'ai sauté de quelques falaises. Et tout cela était ridicule, mais cela m'a fait me sentir vraiment vivante et exaltée.